Сила воли «Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет» ©

[никита1992]

ну как эти 4 дня?

 

[Индио]

никита1992, никак. С завтра опять в бой.

 

[Ромка - 77]

никита1992, никак. С завтра опять в бой.

Победы тебе! В первую очередь над собой.

 

[Индио]

Ромка - 77, спасибо! И я победю, то есть побежу

 

[Ромка - 77]

Ромка - 77, спасибо! И я победю, то есть побежу

Все правильно. Старанье и труд всё перетрут! Вода камень точит! и т.д и т.п.

 

[Индио]

Да! Немного обидно, что закурила, так как легко давалось все! Но у мужа тоже был срыв очень перенервничал, собственно, он меня и сманил, пришел в пятницу уже с пачкой.

 

[Шана]

Да! Немного обидно, что закурила, так как легко давалось все! Но у мужа тоже был срыв очень перенервничал, собственно, он меня и сманил, пришел в пятницу уже с пачкой.

Мы в тебя верим . Всякое бывает.

 

[Ромка - 77]

Да! Немного обидно, что закурила, так как легко давалось все! Но у мужа тоже был срыв очень перенервничал, собственно, он меня и сманил, пришел в пятницу уже с пачкой.

Пятница вообще расслабляет, конец недели, можно расслабиться, многие делают это с помощью алкаголя, а там и до покурить не далеко.
Надо постараться перейти как бы на другой уровень, например пятница: класс!( как бы не казалось что устала) Поем и сразу на каток, хотябы час покатаюсь, успею до закрытия. Вечером усталая, но на позитиве ложишься спать( причем явно без всяких "дурных"мыслей), во сне проваливаешься как в яму. Утро суббота: улыбаясь и думая о предстоящем дне встаешь, легкий завтрак и с мужем без сигарет, но с термосом (сладкий чай) и бутиками в лес (он зимой очень красив), хочешь лыжи, хочешь санки, сноуборды, ледянки, снегоходы, просто пешая прогулка. Ну как то так продолжить далее, я думаю сможешь причем не только мысленно, но и надо все-таки начинать материализовывать мысли.Удачи! Помни наше здоровье в наших руках!

 

[Ромка - 77]

Да! Немного обидно, что закурила, так как легко давалось все! Но у мужа тоже был срыв очень перенервничал, собственно, он меня и сманил, пришел в пятницу уже с пачкой.

Я то же верю в тебя, в силу воли человека. А ошибка, что ошибка сделал, проанализируй и переверни страничку.Человеку свойственно ошибаться! Еще раз удачи!

 

[Шана]

А я тоже сорвалась на выходных. Точнее, в пятницу. Сидела-сидела, к часу ночи не досидела .
Но решила продолжать не курить после этого, без перерывов.

 

[Ромка - 77]

А я тоже сорвалась на выходных. Точнее, в пятницу. Сидела-сидела, к часу ночи не досидела .
Но решила продолжать не курить после этого, без перерывов.

Значит не чего высиживать до часу ночи, искушать судьбу. Ложись раньше.

 

[Шана]

Значит не чего высиживать до часу ночи, искушать судьбу. Ложись раньше.

Хорошо говорить, если не помнить про проблемы со сном в первые дни бросания . Они-то меня и подвели. Я ложилась раза три, наверное, успокоительное пила, чего только не делала.
Зато как покурила - заснула аки младенец )))).

 

[Ромка - 77]

Хорошо говорить, если не помнить про проблемы со сном в первые дни бросания . Они-то меня и подвели. Я ложилась раза три, наверное, успокоительное пила, чего только не делала.
Зато как покурила - заснула аки младенец )))).

Вот опять во главу стола : Зато как покурила - заснула аки младенец.
А надо: хорошо все таки ловить себя на мысли, что я не курю. Пойду выпью теплого молока с чайной ложечкой меда. Странно почемуто не хочеться спать, пойду посижу на форуме, там у меня столько хороших друзей и знакомых и говорить можно обо всем. А там глядишь и медок с молочком подействует.
Заметь это один измножества возможных вариантов, надеюсь все получиться.

 

[Шана]

Ромка - 77, ну пока что я больше не срывалась.

 

[Ромка - 77]

Ромка - 77, ну пока что я больше не срывалась.

Хорошо. Так держать!

 

[CHEFF]

Хорошо говорить, если не помнить про проблемы со сном в первые дни бросания . Они-то меня и подвели. Я ложилась раза три, наверное, успокоительное пила, чего только не делала.
Зато как покурила - заснула аки младенец )))).

а вы запланируйте на первые 3 дня дел столько! что если их все переделать! то еще останется, а усталость должна быть такая, чтобы никаких мыслей, кроме как упасть, небыло!...и все ок! лучше 4 дня

 

[Ромка - 77]

а вы запланируйте на первые 3 дня дел столько! что если их все переделать! то еще останется, а усталость должна быть такая, чтобы никаких мыслей, кроме как упасть, небыло!...и все ок! лучше 4 дня

Ну как-то так. Да.

 

[Ольчик Колокольчик]

Хорошо говорить, если не помнить про проблемы со сном в первые дни бросания . Они-то меня и подвели. Я ложилась раза три, наверное, успокоительное пила, чего только не делала.
Зато как покурила - заснула аки младенец )))).

Это наелся маленький никотиновый монстр))))

 

[Ромка - 77]

Это наелся маленький никотиновый монстр))))

Если бы наелся, то скорее перекусил.

 

[Sage11]

Индио, а статья то в итоге заинтересовала, возьму на вооружение, а то и правда устала от борьбы, пора расслабляться