Салат морковно-яблочный
Морковь - 1 шт (у меня на 140 г)
Яблоко зеленое - 1 шт (90 г)
Грецкий орех - 3 шт (20 г.)
Чернослив - 3 шт (30 г.)
Изюм - 20 г.
Йогурт натуральный - 50 г.
Гранат - 1/4 (40 г)
Морковь трем на мелкой терке, яблоко на любой, чернослив режем, орехи давим.
Все перемешиваем, сверху посыпаем гранатом
На выходе получилось 400 г.
Б: 2,3 Ж: 3,8 У: 15,9. На 100 г. 107 ккал
И приятного аппетита!
Посмотреть вложение 1194017