Сила воли Крылатая

[Лесная шаманка]

@MrNobody,
самое офигительное что я читала на этом форуме!!!!!!

Спасиииибо)))

 

[MrNobody]

Хотя, чую, скоро придется сказать своему внутреннему солдату: шагом-ааааарш!!! кросс, бассейн, зал! бегом-бегом!!!

Мы с тобой "Крепкие орешки" и без боя не сдадимся и с боем не сдадимся , вообще не сдадимся ни при каких условиях.

Ограничиваю себя в еде, но не жестко.
Хотя, чую, скоро придется сказать своему внутреннему солдату: шагом-ааааарш!!! кросс, бассейн, зал! бегом-бегом!!!

Я планирую начать осторожненько щемить себя после 3-х месяцев, а по полной программе с 6 -ти. Раньше не стоит, пусть организм сам в себе устаканится сначала. Без никотина оказаться - это ж не баран чихнул.
Ты тоже не очень то активничай пока. И новое надо внедрять полностью задействуя обратную связь. По типу - Воздействие (или серия) - перерыв - слушаем обратный сигнал - внесли поправки - Воздействие -и т.д.
В

 

[Лесная шаманка]

Мы с тобой "Крепкие орешки" и без боя не сдадимся и с боем не сдадимся , вообще не сдадимся ни при каких условиях.

Я планирую начать осторожненько щемить себя после 3-х месяцев, а по полной программе с 6 -ти. Раньше не стоит, пусть организм сам в себе устаканится сначала. Без никотина оказаться - это ж не баран чихнул.
Ты тоже не очень то активничай пока. И новое надо внедрять полностью задействуя обратную связь. По типу - Воздействие (или серия) - перерыв - слушаем обратный сигнал - внесли поправки - Воздействие -и т.д.
В

НЕ! Ни за что не сдадимся!!!
Потому что либо победа, либо ничего. Никаких компромиссов.

Кстати, надо подумать, когда начать щемить себя! СКОРО! Пожалуй, после рубежа в 2 месяца - уже можно.
Поставлю себе такую цель. Спасибо за наводку)))
Потому что я знаю свою тушку. Начнешь миндальничать - расслабится. А отдыхает она с начала января в принципе. Нуу... не баран чихнул, согласна))) но... быстрее, выше, сильнее!
Про обратную связь - очень верно.
Вот жду 2 недели, и вперед!

 

[MrNobody]

Вот жду 2 недели, и вперед!

Но чтоб без фанатизма! С полным уважением к сигналам! Лучше перебдить, чем недобдить! И не потакать, конечно!

 

[Лесная шаманка]

Но чтоб без фанатизма! С полным уважением к сигналам! Лучше перебдить, чем недобдить! И не потакать, конечно!

Кремень!!! Сигналы, моё почтение))))
Уже не потакаю: разведка холодильниковых недр явила 1 кусок торта. Сладкое не люблю, но что-то съесть хочется...! Удивительная штука - жор.
Ужинать буду вместе с мужем, придет через час-два. Закрыла холодильник. Завариваю чай. Нечего клювом щелкать))

 

[MrNobody]

Ужинать буду вместе с мужем, придет через час-два. Закрыла холодильник. Завариваю чай. Нечего клювом щелкать))

Держись товарищ. Скоро полегчает. В декабре - январе жизнь шоколадки, после того как она попадалась мне на глаза продолжалась несколько минут (пока жевал). Сейчас в столе у меня образовались две шоколадки, одна из них живёт уже несколько суток. И я даже не думаю о них постоянно. И к семечкам стал спокойнее относиться!

 

[Лесная шаманка]

@MrNobody, я хочу тебе верить))))
Я раньше смеялась над мужем и журила его за безудержную любовь к вкусняшкам и сладенькому. А теперь алаверды! Настало время понять его тягу сполна. Вот же ж! ))
Спасибо, Вселенная. Я узрела твою иронию))

 

[MrNobody]

Спасибо, Вселенная. Я узрела твою иронию))

Да здесь не в психике дело, а в количестве сахара в крови. Каждая сигарета была сигналом к выработке инсулина, а сейчас сигналов не стало . . . хотя кому я это объясняю?

 

[Лесная шаманка]

Да здесь не в психике дело, а в количестве сахара в крови. Каждая сигарета была сигналом к выработке инсулина, а сейчас сигналов не стало . . . хотя кому я это объясняю?

Ну почему же... Очень даже хорошо, что объясняешь. Я не знаю всего-всего по части физиологии. И вообще))

Просто только сейчас жор начался. Вот что интересно. Но я нашла лайфхак - съедаю ложку мёда, когда совсем уже край. Больше 1 ложки не съесть, уж слишком сладко. + мёд полезен. там есть микроэлементы. В торте есть по бОльшей части набор жиров и простых углеводов.....

 

[Shamus]

Приветы)) Да уж, на сладкое тянет последний месяц))) Как настроение?

 

[MrNobody]

Приветы)) Да уж, на сладкое тянет последний месяц)))

Постепенно организм научится без кнутика работать, тяга уменьшится. А пока будут провалы по сахару в крови , будет тяга к сладкому.

 

[Sevasta]

Хожу на трени в свое удовольствие, но не так уж часто.

а ты не можешь меня АПконсультировать? вот тренажерочка родная уже маячит на горизонте.Поузнавала тут надо что бы составили план тренировок -это раз(вернее 2000 у нас) и хотя бы 4-6 раз индивидуальных тренировок( 800*4=3200)это два,и за зал 2000это три....ну и спортпит сказали желательно еще 1500. кАроче в месяц что то до фига выходит....я так ни когда не собирусь. И наконец сам вопрос собственно. А не могу я сама просто ходить на треню?не разберусь что ли там?ты как ходишь,сама?

 

[MrNobody]

@Sevasta,

и хотя бы 4-6 раз индивидуальных тренировок( 800*4=3200)это два,и за зал 2000это три....ну и спортпит сказали желательно еще 1500.

а интернет на что? И спортпит - ты для себя или для подиума? Ходасевич всё знает. У него спроси всё покажет, расскажет.

 

[Лесная шаманка]

Приветы)) Да уж, на сладкое тянет последний месяц))) Как настроение?

Настроение боевое и любвеобильное))) хочется мяска, апельсинового сока свежего, любви и медка (да, именно он помогает снять тягу к сладкому) ))))))))

 

[Лесная шаманка]

@Sevasta, Котик, это просто развод на деньги. Скажем так, если ты совсем не новичок, тебе не нужны инд.тренировки))
Хочешь чуток сбросить вес и подтянуть фигурку? Прежде чем качаться - прыг на дорожку. Бегай, бегай, бегай. Можно давать нагрузку на пресс+гантельки 1-1,5 /не брать большой вес, а то начнет расти мышечная масса/
А потом уже, зная свои +/- выбирать, каким группа мышц уделять больше внимания
Также в умеренном кол-ве полезен солярий)) ускоряет обмен вв и стимулирует выработку витамина D

 

[Sevasta]

@Лесная шаманка, моя ты золотая,ой,вернее леснаявот что и требовалось доказать.значит беру абонимент и вперёд!!спасибо дружочек!!!!

 

[Лесная шаманка]

@Sevasta, я только рада беречь людей от немыслимых трат! Ура!!!

 

[Лесная шаманка]

Я чувствую, что отказавшись от сигарет и алкоголя, перешла на другой уровень.

Не сразу, конечно. Переход занимает время. Потому пишу об этом только сейчас.
Стала сильнее. Во всех смыслах. Стала уверенней, еще уверенней, чем раньше.
Взялась за основные квесты. Побочные тоже не отметаются. Но мой корабль обрел истинный курс! Опа!
Это было внезапно, но, оказывается, душа сама вела меня верно, просто я была с закрытыми глазами.

В нашей семье многое изменилось к лучшему.

Мне нужно было дойти до дна, чтобы, оттолкнувшись, взмыть к облакам. И даже выше.
Я уже говорила.
Да, такой персонаж.
Но игры кончились. Больше никакого дна.
Только ПОЛЁТ.

И это благодаря вам, ребята.

.

 

[MrNobody]

С пятидесяточкой!

 

[Лесная шаманка]

А вы не чувствуете себя одинокими в своём отказе от ядов?

В отчаянии и бешенстве я. Это ужасно. Наркомания повсюду...
Не знаю, как усну. Выплеск адреналина огромный. Увидела у мужа пачку сигарет....


Ну как? Как мне его исцелить?