Сила воли Кто курит, тот не я!

[tech]

Посмотреть вложение 162458

И у меня есть такой календарик)
умничка, не кури! классный почерк)

 

[Litim]

классный почерк)

это еще одно моё достижение в работе над собой!!! я вообще левша, тренируюсь писать правой....это вот уже правой

 

[tech]

я вообще левша, тренируюсь писать правой

а зачем? тебе это мешает? или кто-то надоумил?

 

[SMeZa]

Всем привет!
Креативной вряд ли буду. Всё стандартно. Универ - свобода. Потом работа - перекуры из оперы "в курсе всех событий". Теперь привычка. Вонючая и вредная. Вся история)
Уже бросала. Тогда это было на слабо. Хватило на 2 года. Но расставание с МЧ было напряженным и пошла купила "успокоительных" палочек... Поехало заново. Правда после второго начала не было ни дня, чтобы я не винила себя за тот сбой. Сейчас морально готова на 100%. Мозг эмоционально окреп - глубоко надеюсь, что теперь будет всё удачно и навсегда! А здесь за поддержкой) Убедилась, что коллективное слово помогает...на примере похудения - за прошлый год сбросила 20кг, очень помог форум худеющих!
Курить бросаю в ночь на 24.03.16. Почему не сейчас? Давно и плотно изучаю астрологию - выбрала время, когда это будет сделать максимально легко и надолго) Так что осталось в пачке как раз несколько сигарет на день и в путь! [/QUOTE Если что пиши.

 

[Katerina_Pollet]

афобазол хорошая вещь,курсом надо пить

плюсую, афобазол надёжней. Настоечки, судя по моему опыту, могут подвести

 

[ma vie]

настойки слабые очень

 

[Лена ***]

Litim, tech, а где такой подробный календарь по дням взять? Просто загуглить? 1й день прям совпал)))
Litim, позитивный холодильник, чудесный список мотивашек

Бодрости и уверенности и дальше!

 

[Litim]

а зачем? тебе это мешает? или кто-то надоумил?

не мешает конечно, просто развиваю дисциплину и левое полушарие заодно))

афобазол надёжней

ок, намотала на ус

а где такой подробный календарь по дням взять

здесь на форуме https://ne-kurim.ru/forum/threads/chto-proisxodit-v-vashem-organizme-v-ehti-dni.5253/

 

[tech]

tech, а где такой подробный календарь по дням взять?

@Лена *** , держи

 

[Litim]

День 2й прошел.....
физически никаких изменений, правда глаза на свет странно реагируют, не знаю есть ли связь, хотелось забраться в угол потемнее а может заболеваю просто?
эмоционально отлично! уехала на выходные родителей навестить - отвлекает на ура, сегодня вспоминала о сигах только после еды

 

[tech]

правда глаза на свет странно реагируют, не знаю есть ли связь, хотелось забраться в угол потемнее а может заболеваю просто?

ага, заболеваешь, конечно

 

[Litim]

3й день...поскорее бы уже захотелось спать!
раздражительность ну зашкаливает
разговаривать с домочадцами не могу - кажется они какие-то бессмысленные вопросы мне задают и сами несут бред
молчу. молчу. молчу.
читаю форум и свои бумажки...

 

[Litim]

5й день
наконец-то нет желания всё порушить и поругаться
Физически - реально легче дышать!!! Ощутила в утренней йоге
Плюс 1 кг не радует конечно...но по рукам дать некому, а они лезут в холодильник сами

 

[Светлана 22]

Лиза. Пять дней некурения - это хорошо и уже много!!!! Не правда ли?

по рукам дать некому, а они лезут в холодильник сами

Ха.... как я тебя понимаю... у меня сельдерей... йогурт... орешки... нескончаемым потоком...
Я думаю, это пройдет. Ну, хочется верить.
Держись... я с тобой... весь форум с нами!

 

[Светлана 22]

PS
Классная аватара

 

[Litim]

Я думаю, это пройдет. Ну, хочется верить.

Вот сегодня кстати получше уже! Были несколько часов, когда я не жевала Я вот хочу завтра попробовать раздробить всю еду на сплошные перекусы...т.е. общий объем сохранить, но не как раньше в 3-4 приема, а потоком. Раз уж охота вечно что-то точить, так уж тогда отказаться временно от полноценных приемов

Держись... я с тобой... весь форум с нами!

Спасибо!!! Держусь! Форум держит тонус - факт! Еще очевидные изменения в организме уже есть - хорошая мотивация!

Классная аватара

А тебя с неделей поздравлять уже можно!!!

 

[Litim]

День 9.
Со сном проблемы. С засыпанием. Ни в одном глазу. Но есть другое наблюдение - мне теперь хватает меньше времени, чтобы выспаться! Просыпаюсь сама за полчаса до будильника
Туловище. Тоже полярно. Оно конечно круто, что запахи, вкусы и всё такое, но это ЗВЕРСТВО! У меня обоняние с детства было обострено. До такой степени, что я не могла ездить в метро - тошнило от смеси запахов...приходилось выбегать на воздух часто. С сигаретами оно оставалось острее, чем у большинства, но сносно было. А теперь back to basics Убегаю с улицы пулей - какой там свежий воздух! НЕТ в Москве свежего воздуха! Зимние оттаявшие какашки в парках, кошачьи метки во дворах, курево возле остановок, а на дороге гарь и ад!...............загрузила мозг на тему, как это всё притупить............думаю.
А еще сегодня настроение скачет галопом. Зебра такая. Будто сидит во мне кто-то, и пытается вырваться наружу, весь такой радостный, с планами и эйфорией, а потом его бац по голове, и он снова замолкает, и Лиза грустит...
Курить не хочется. Но охота каких-нибудь гадостей слопать, типа бургера с колой Особенно сейчас в 4 утра!
Вот так.

 

[Светлана 22]

Litim,
О как всё похоже...Я тоже стала высыпаться за меньшее количество времени.
Захожу в магазин ... и не могу находиться там более двух минут... ТАМ ЧЕМ ТОЛЬКО НЕ ВОНЯЕТ!!!!! И хлоркой. и тухлятиной... и кислятиной... ОООО!!!! МРАК!!!

А еще сегодня настроение скачет галопом. Зебра такая.

Это тоже про меня...
То кричу, то плачу..... то улыбаюсь, тупо обессилив...
А сейчас новая фишка. Появилась лишняя энергия и ее срочно надо выплеснуть. Надо срочно что то придумывать... либо бег, либо зал...
Я велотренажер достала после многих лет хранения его на балконе.
И тоже все волнами: ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ.....ОПУСТОШЕНИЕ.....РАЗДРАЖЕНИЕ.... ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ....и так по кругу...
Лиза держись. Все мы переживем!
Быть некурящей по любому КРУТО!!!! Даже раздраженной!

 

[Litim]

А сейчас новая фишка. Появилась лишняя энергия и ее срочно надо выплеснуть. Надо срочно что то придумывать... либо бег, либо зал...

я так понимаю, меня это в скором поджидает пока энергии больше, но не так чтобы бежать галопом в зал

Быть некурящей по любому КРУТО!!!! Даже раздраженной!

шедевр!

 

[lenyssya25]

Всем привет!
Креативной вряд ли буду. Всё стандартно. Универ - свобода. Потом работа - перекуры из оперы "в курсе всех событий". Теперь привычка. Вонючая и вредная. Вся история)
Уже бросала. Тогда это было на слабо. Хватило на 2 года. Но расставание с МЧ было напряженным и пошла купила "успокоительных" палочек... Поехало заново. Правда после второго начала не было ни дня, чтобы я не винила себя за тот сбой. Сейчас морально готова на 100%. Мозг эмоционально окреп - глубоко надеюсь, что теперь будет всё удачно и навсегда! А здесь за поддержкой) Убедилась, что коллективное слово помогает...на примере похудения - за прошлый год сбросила 20кг, очень помог форум худеющих!
Курить бросаю в ночь на 24.03.16. Почему не сейчас? Давно и плотно изучаю астрологию - выбрала время, когда это будет сделать максимально легко и надолго) Так что осталось в пачке как раз несколько сигарет на день и в путь!

Вот спасибо за ночь на 24.03.2016,я с Вами)))хоть и не знала,я что легко и навсегда)