Сила воли Курить или не курить....

[*Marlusha*]

После прекращения потребления никотина, организм начинает восстанавливаться и понемногу вырабатывает гормоны самостоятельно, а со временем и рецепторы становятся более чувствительными.

интересно, через какой примерно период они вырабатываются сами в полной мере? или это зависит от сажать курения, возраста и тд?

 

[*Marlusha*]

Бросать стоит. Выбор такой-проживёшь долго в тоске или недолго, т.к. от курева загнёшься, но- повеселее. Все, обычно, тоску выбирают.

мудро. да тоска она все таки получше , чем склеить ласты лет в 40. И тем более что это ж не кромешная тоска, есть в ней и лучики радости... редкие. и тем может даже более ценные

Однако же и вопрос возник - а стоит ли таким людям бросать. Где эта грань?
Но все равно, как написано!!! Вах!!!

может таким именно людям стоит принимать никотин в другой форме (пластыри , электронная и тд), минуя смол и ос стальных вредностей , что содержит сигарета помимо никотина. Если реально дело обстоит так , как описано;

 

[*Marlusha*]

если курение ( введение никотина)замещало (корректировало) генетически заложенную неправильную работу нейромедиаторов , функции обратного захвата серотонина, выработки дофамина и пр.-то жертва есть.

как узнать , относишься ли ты к этой редкой группе людей?
я вот курю стабильно по пачке-две с 18 лет, до этого жила нормально, но тормозная была всегда. активная жизнь началась вместе с курением- куча хобби, социальная активность, работа и тд. Стоит ли мне думать, что это все обо мне? есть какие то тесты? медицинские в том числе?

 

[*Marlusha*]

Бывших . Наркоманов. Не. Бывает.

истина.
мы не будем никогда некурящими.
мы курящие , которые не курят. Навсегда. Ну то есть да, НАВСЕГДА, пока не умрем. Это мое мнение.

 

[*Marlusha*]

только я курила поменьше, чем ты, но только потому что муж и работа меня ограничивали.

когда я закурила, училась в вузе. он тоже ограничивал, поэтому была пачка в день. Потом в офисе ограничивал некурящий директор-опять же пачка- вечером после работы отрывалась ик убила 3 в час. А когда ушла и стала работать на себя и никто не указ- 2 пачки в день стабильно, даже при ежедневных пробежках и постоянном спорте. Вывод- если наркомана не ограничивать, то он будет старательно стремиться повышать дозу до победного конца. Ну то есть, пока не кончится он. Поняла по себе. Потмоу что последний месяц до отказа я курила каждые 20 минут. Иногда бывало как пишет Карр: все еще не докурила сигарету, а уже хочу новую. Печально это все и не правильно, и поэтому вся эта демагогия -веселая , я люблю словоблудие тоже, но лишена смысла, потому что , что бы мы там не говорили про нейромедиаторы и возможные врожденные дефекты, из-за которых мы обречены курить... короче, что бы мы не болтали, а я знаю, что курить-это не правильно, а правильно- не курить, вот и все. И поэтому хоть лично меня и ждем как в первый день, хотя уже почти 50, я не буду заниматься этой хренью

 

[*Marlusha*]

ждем как в первый день,

имелось в виду- жмет как в первый день, не меньше ничуть

 

[*Marlusha*]

Дамы!
Жмёт очень, хотя уже скоро 5 месяцев, как не курю. Но лучше точно. Анадысь генеральную уборку делал. Часов 5 подряд шуровал-полировал. А полировать- одних полов больше 140 квадратов. Да на шкафах по верхам, стоя на 1-й ноге, пылесос -в зубах(+ ещё к тому поверхности). Ну итп-ЛТП. Раньше бы, пока курил, уже подох бы и весь бы мокрый был. Даже с перерывами. А тут-5 часов подряд как лось. И потом ещё по делам побежал. Но жизнь-да. "Не айс" пока без курева. Парадокс.

друг, я понимаю прекрасно о повышении выносливости, силы, общего самочувствия - вот о том, о чем ты ведешь речь, и это прекрасно, правильно и хорошо. И это мотивирует не курить , а еще- лично мне существенно поднимает самооценку, дает долгожданное чувство Ценности своей жизни, своего тела, здоровья, Желание заботиться о себе и дальше и , что важно, ожидать этой же заботы и уважения от других. В мозгах как будто все встает на места. тело для тебя -это уже не сточная канава, куда ты кидаешь всякое, извините ,г...но типа сигарет, чипсов, пива и сухариков. И мне нравится это чувство и пусть жмет дальше, раз выбора нет, назад в болото- увольте. А наш депресс пройдет рано или поздно. Или не пройдет- а мы приспособимся к нему так хорошо, что замечать перестанем. У меня вот например проблемы с перегородкой были с рождения, дышала всегда ртом и как то не сильно меня это парило лет до 25, пока не решила сделать операцию и убить двух зайцев- исправить перегородку + улучшить форму некрасивого носа. То есть дышать носом я стала только после 25 лет, только тогда поняв, как это круто и приятно и вообще как это важно-делать подобные операции. Страдала ли я до 25 лет? да нет! потому что привыкла к неизбежному. И мы привыкнем. Потому что гундеть и томиться по потерянному никотиновому счастью- верх тупости

 

[Владимир Файб]

@Nata-li, с первым днем! Легкого восхождения!

 

[Nata-li]

@Владимир Файб, спасибо...но что то сама себе не верю и настрой какой то слабый и ощущение что и причин особых для бросания нет. И мысль одна как всегда - сходи купи покури...и вот чувствую что поддамся. Так что зря наверно счётчик включила.

 

[Владимир Файб]

@Nata-li, легкий способ бросить курить это твердое решение и хорошее настроение

Купи табекс для снятия тяги к курению.
Смотри комедии для настроения
Читай Карра и форум для промывки мозгов

 

[Владимир Файб]

Это для настроения

 

[Nata-li]

@Nata-li, легкий способ бросить курить это твердое решение и хорошее настроение

Купи табекс для снятия тяги к курению.
Смотри комедии для настроения
Читай Карра и форум для промывки мозгов

Так в том то и дело, что неожиданно решила попробовать и поняла что именно неожиданно и без принятого окончательного решения и и мотивация какая то в этот раз никакая...
И читаю как то через силу и карра и форум...противится мозг...боится, что "плохому" научусь...

 

[Владимир Файб]

@Nata-li, ну так ты ведь не куришь! Счетчик тикает, завтра будет 2, послезавтра 3.
Пусть без "мотиваций", просто не трогай счетчик, попробуй для себя получить на нем весомое значение
Купи табекс, пропей все 25 дней по схеме. Глядишь тебе понравится жизнь без сигарет

 

[Nata-li]

@Nata-li, ну так ты ведь не куришь! Счетчик тикает, завтра будет 2, послезавтра 3.
Пусть без "мотиваций", просто не трогай счетчик, попробуй для себя получить на нем весомое значение
Купи табекс, пропей все 25 дней по схеме. Глядишь тебе понравится жизнь без сигарет

Так вот в прошлый раз ведь не понравилась жизнь без сигарет...и в тот видать не готова. Прям сиж и сама себе опрос задаю - чего это вдруг придумала, так же всё хорошо было...
В про шлый раз жутко тяжёлым был первый день, а потом помогало осознание - всё больше курить не буду. Я просто это знала в тот момент, а сейчас понимаю, что буду ещё как буду...и надо идти и купить сразу и не мучиться..
Кстати форум в любом случае помогает, без вас уже бы сбегала...а так в любом случае отсрочка...может и поможет

 

[Эндрю]

Так в том то и дело, что неожиданно решила попробовать и поняла что именно неожиданно и без принятого окончательного решения и и мотивация какая то в этот раз никакая...
И читаю как то через силу и карра и форум...противится мозг...боится, что "плохому" научусь...

Может, тебе такой вариант подойдёт: не курить просто из любопытства - пережить испытание для роста силы воли, для проверки себя, а затем из любопытства заглянуть в некурящее состояние. Поставь себе определённый срок, скажем, 4 месяца. А дальше можешь вернуться к курению, если захочешь.

 

[Ёжик в тумане]

@Nata-li, Привет, тезка. Я была уверенна, что я некурящей просто не бываю. Поставила над собой эксперемент и офигела.

 

[Nata-li]

@Nata-li, Привет, тезка. Я была уверенна, что я некурящей просто не бываю. Поставила над собой эксперемент и офигела.

А мой прямо сразу провалился..не дала себе шанса..опять закурила.
Испугалась....во первых за вчерашний вечер и утро холодильник практически опустошила и перед летом это очень пугает..сразу вспомнила набранные 5 кг за 40 дней...
Да ещё на дочь накричала без особого повода и вспомнила те чудеса психики которые со мной происходили пока пыталась бросить прошлый раз.....и струсила... Пошла на работу и по дороге купила сигареток...да 2 пачечки..вдруг одной не накурюсь....

 

[Futamakongo]

А мой прямо сразу провалился..не дала себе шанса..опять закурила.
Испугалась....во первых за вчерашний вечер и утро холодильник практически опустошила и перед летом это очень пугает..сразу вспомнила набранные 5 кг за 40 дней...
Да ещё на дочь накричала без особого повода и вспомнила те чудеса психики которые со мной происходили пока пыталась бросить прошлый раз.....и струсила... Пошла на работу и по дороге купила сигареток...да 2 пачечки..вдруг одной не накурюсь....

Колега,
здравствуйте. Никак не получается завязать?

 

[MrNobody]

@Nata-li, А ты бросай как я - сначала в голове, а потом в реале.
Многие перестают курить и ждут когда всё рассосётся и они станут некурящими..... Страдают бедные.
Не получается как у всех - бросай наоборот!

 

[-Владимир-]

@Nata-li, а ну-ка бросай без сомнений...
... а не то укушу!