Курить люблю, но бросить хочу

[ladusya]

tan cha,

ladusya, муж тоже сорвался?

Нее. Муж - кремень. Хотя на первой неделе я его за руку от сигареты дернула.
А сейчас сама истерю. Где бы пообщаться с психологом - а то на мою махровую депрессию еще и отказ от "любимого лекарства"- сигарет... Не просто...

 

[TaynoeYa]

я тоже могу только "маленькими шажками" я очень приземленный человек. Без иллюзий и "розовых очков". Хотя "старожилы" говорят, что это путь в никуда.

путь он и есть путь, в отличие от пропасти безнадежности...
а что такое никуда я вообще не понимаю, где это, как это, почему всем кажется что там плохо?
в общем по мне, лучше маленькими шажочками, лишь бы не заблудиться

 

[Добрый Бот]

ladusya, поздравляю!

 

[ladusya]

11 день. Ну нет во мне оптимизма. нет. Проснулась - хочу курить. отекла. глаза полные слез, палец покажи - разревусь. Не курю из чувства солидарности с "эдельвейсом"- не хочу никого подвести. Хотя что за мотивация такая - для других, а не ради себя. Одно радует - не курю

 

[Добрый Бот]

ladusya, поздравляю!

 

[TaynoeYa]

привет, как ты получше? если радует что не куришь, это уже мотивация - внести в жизнь больше радости, а ее правда больше становится, по целой совокупности причин.
я тоже отекать стала по утрам... думаю это связано с тем что сосуды не спазмированы никотином и жидкость выходит в ткани, надеюсь со временем организм адаптируется... пока отеки снимаю приседаниями (эффект дает моментальный) и зарядкой для глаз.

 

[ladusya]

Сегодня 21 день. На прошлой неделе так плохо было, что ни писать, ни читать вообще не могла. Но цифра впечатляет меня. После 25 лет курения.... Я правда смогу? но по пятницам фигово. Если честно у меня странный способ не закурить в выходные - употребить спиртного в пятницу. После возлияний у меня "токсикоз", выходные перетерпели, а на неделе уже проще. Вот так.
p.s. самой стыдно, но у меня такой путь. а то сорвалась бы однозначно

 

[Кинг]

От имени нашего Олимпийского комитета, от имени капитана корабля Эдельвейс и его отличной команды, от своего имени поздравляю Вас с тем, что Вы еще с нами и боретесь и оздоравливаетесь и счастливы этим!
Так держать!!!

 

[TaynoeYa]

p.s. самой стыдно, но у меня такой путь. а то сорвалась бы однозначно

ничего не стыдно, на пути к избавлению все средства хороши) рак тоже лечат ядами (химиотерапия)
кстати, говорят, когда некуришь токсикоз этот легче переносится.

 

[Manechka88]

Сегодня 21 день. На прошлой неделе так плохо было, что ни писать, ни читать вообще не могла. Но цифра впечатляет меня. После 25 лет курения.... Я правда смогу? но по пятницам фигово. Если честно у меня странный способ не закурить в выходные - употребить спиртного в пятницу. После возлияний у меня "токсикоз", выходные перетерпели, а на неделе уже проще. Вот так.
p.s. самой стыдно, но у меня такой путь. а то сорвалась бы однозначно

ну как Ваши успехи в некурении? больше не срывались? после того срыва не закурили? читала ваш дневник -узнала себя. у меня пошел 8й день отказа

 

[ladusya]

ну как Ваши успехи в некурении? больше не срывались? после того срыва не закурили? читала ваш дневник -узнала себя. у меня пошел 8й день отказа

Если честно, то я боюсь уже курить - скорую придется вызывать. Но хочется даже не смотря на это. И все же уже намного легче. Думаю это правильный путь! У вас тоже получится, ведь 8 дней позади! Потом еще 8 и еще...

 

[ladusya]

Эдельвейсы вчера напомнили, что у меня сегодня четверть пути по 100 дневке пройдено. Нужно подвести промежуточный итог.
Ну некурящей я себя назвать пока не могу ( хотя и не срывалась ни разу), потому как желание не пропало. Отвращения к дыму нет - за курящим на улице в африку пойду, но не иду. Улучшений в здоровье пока не ощущаю. Организм, раньше работавший как часы ( жкт), старые привычки бросил, а новые еще не приобрел. Видимо в следствие этого выгляжу хуже: отеки, +4кг. Умирающий монстрик уговаривает бросить бросать курить, находя все новые доводы. Пока я не могу сказать что " игра стоила свеч", но ... " будем подождать". Путь не легок, но пока по силам!

 

[ladusya]

26-ой день. Я никак не могла понять что такое накаты. И только сегодня до меня дошло. Дело в том, что только вчера и сегодня у меня изредка стали сбиваться ритуалы. Т.Е - Доела ужин, чтобы его доесть, а не для того чтобы потом сразу покурить, работала до конца рабочего дня чтобы работать, а не для того, чтобы выскочить на улицу и судорожно закурить... и т.д. И поняла, что первые две недели у меня был один сплошной накат. Как я выдержала? не понимаю
Но сигареты все еще лежат на кухне, и я не верю что больше никогда не закурю. Может мне все-таки что-то пропить? или поздно уже?

 

[Добрый Бот]

ladusya, поздравляю!

 

[TaynoeYa]

привет, расскажи как у тебя дела,
а то совсем пропала.
есть изменения? мысли о сигаретах покидают?

 

[ladusya]

@TaynoeYa, Привет! я каждый день читаю и форум, и дневники. И к тебе заглядывала.
О сигаретах думаю конечно, и в этих мыслях ничего особенно не изменилось. Все ценнее становится опыт без сигарет, в том смысле, что "обо*рать" все будет очень жалко. Но никак не могу переключиться и найти какие-то ценные приобретения от отказа. Ну например: ВКУС, ОБОНЯНИЕ, УАУ КАКОЙ КРУТОЙ МИР ВОКРУГ. Пока ничем сигареты не заменила. Т.е. потерю чувствую, а на ее место пока ничего не пришло. . Ни кого в этом не виню, обманутой себя вроде тоже не чувствую, но все жду чего то. "Мама-кошка" прописала мне триптофан, так что жду прихода.
Ну вот, как то так. Тебе спасибо за заботу! я очень переживала за тебя, потому,что у нас с тобой как то все похоже (мне показалось). Ты вроде тоже не похожа на оптимистичного зайку скачущего по солнечной лужайке. А форум мне в какой-то момент таким показался, не могла я там себе место найти. Хотя они возможно и правы: зачем усугублять все нытьем, все всё понимают и чувствуют одно и тоже.
А как ты пережила свой срыв, и почему так все же случилось?

 

[TaynoeYa]

@TaynoeYa, Привет! я каждый день читаю и форум, и дневники. И к тебе заглядывала.
О сигаретах думаю конечно, и в этих мыслях ничего особенно не изменилось. Все ценнее становится опыт без сигарет, в том смысле, что "обо*рать" все будет очень жалко. Но никак не могу переключиться и найти какие-то ценные приобретения от отказа. Ну например: ВКУС, ОБОНЯНИЕ, УАУ КАКОЙ КРУТОЙ МИР ВОКРУГ. Пока ничем сигареты не заменила. Т.е. потерю чувствую, а на ее место пока ничего не пришло. . Ни кого в этом не виню, обманутой себя вроде тоже не чувствую, но все жду чего то. "Мама-кошка" прописала мне триптофан, так что жду прихода.
Ну вот, как то так. Тебе спасибо за заботу! я очень переживала за тебя, потому,что у нас с тобой как то все похоже (мне показалось). Ты вроде тоже не похожа на оптимистичного зайку скачущего по солнечной лужайке. А форум мне в какой-то момент таким показался, не могла я там себе место найти. Хотя они возможно и правы: зачем усугублять все нытьем, все всё понимают и чувствуют одно и тоже.
А как ты пережила свой срыв, и почему так все же случилось?

ждать мне кажется, не стоит, ничего не такого ВАУ не будет, ты просто ушла из клуба самоубийц))
я же пока не знаю вообще бросила или курю раз в две недели...

 

[melanja]

Мне сейчас кажется, что теряю всё. Лучшая мотивация встать утром - сигарета...

Ты путаешь причину со следствием. Утром трудно вставать именно когда куришь. Попробуй не курить, пропей магне-в6 хотя бы дня три и увидишь, как вскакивать начнешь. Во-первых нормализуется состояние крови и сосудов во-вторых прибавится минимум час лишний в сутках, за который можно много успеть и лечь спать раньше. Для меня одно из самых жутких воспоминаний - именно побудка утренняя когда курила. Сейчас даже в периоды усталости и авитаминоза это намного легче.

 

[Добрый Бот]

ladusya, Поздравляю!

Список для поздравлений 7.1.17

 

[*Марина*]

ladusya, Поздравляю у тебя сегодня пол стодневки пройдено