Сила воли Лена бросает =)

  • Автор темы Автор темы Lena Vi
  • Дата начала Дата начала
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 
Идея пришла ночью. Так что я не курю уже часов 12) Я прекрасно знаю свой организм, знаю, что будет сонливость, что вскружится голова буквально и небуквально)))))) Товарищи, я с вами) Ура! И доброе воскресное утро!
Привет,легких дней бросания!!!
Это правильное решение.
Позитива тебе и оптимизма!!!
0_9df59_3aafe498_XL.jpeg.jpg
 
Удачи! Молодец, что решила! Всё получится!;););)
image.jpeg

Будешь свеженькая и благоухающая как цветочки!
 
Идея пришла ночью. Так что я не курю уже часов 12) Я прекрасно знаю свой организм, знаю, что будет сонливость, что вскружится голова буквально и небуквально)))))) Товарищи, я с вами) Ура! И доброе воскресное утро!
Лена бросает =)
Надеюсь что не бычок за углом. ;) Молодец правильно поступаешь,даже не сомневайся в правильности своих немеряний. Смотрю настрой позитивный и боевой... Ну давай как говорится с богом и успехов!:thumbsup:
 
Лена бросает =)
Надеюсь что не бычок за углом. ;) Молодец правильно поступаешь,даже не сомневайся в правильности своих немеряний. Смотрю настрой позитивный и боевой... Ну давай как говорится с богом и успехов!:thumbsup:
ахахахахахх))) никаких бычков))) спасибо)))) и тебе желаю счастья и сил))))
 
Спасибо)))) наверно, у всех это один из главных факторов - не вонять пепельницей, а быть цветком любви))))
Вот точно 100%! Будем теперь цветочками Аленькими, нежными и ароматными!
 
Четвертый день пошел сегодня. До этого ни тяги ничего не было. А сегодня перенервничала на работе и, конечно, как собаке Павлова, захотелось это дело перекурить. главное терпеть, главное терпеть, главное терпеть.... ну в смысле собака Павлова не курить хотела, а рефлекс)))
 
Четвертый день пошел сегодня. До этого ни тяги ничего не было. А сегодня перенервничала на работе и, конечно, как собаке Павлова, захотелось это дело перекурить. главное терпеть, главное терпеть, главное терпеть.... ну в смысле собака Павлова не курить хотела, а рефлекс)))
4 день очень сложный, я тоже его помню хорошо! Меня накрывало тоже)))
Но главное выдержать! Первые несколько дней вообще лёгкие, а вот потерпеть и проявить силу воли надо будет в последующие! Но конечно всё индивидуально, я опираюсь на свои ощущения .
Удачи! 4 день это уже КРУТО!!!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу