Магия числа 17. Все получится!

[nachtigal]

А я как дурак с 20... Хмм вот чего меня так ломает то, вон оно чё...

Лёша))))

 

[nachtigal]

@Лексей, я пожалуй тебе кота подарю)
Нет у тебя талисмана.
Кроме меня)

 

[Лексей]

@Лексей, я пожалуй тебе кота подарю)
Нет у тебя талисмана.
Кроме меня)

Думаешь дело в коте?)

 

[nachtigal]

Думаешь дело в коте?)

Определённо

 

[Лексей]

Меня зовут Ольга, мне 34 года
Я курила с 14 лет, причём настолько качественно, что бросать даже не пробовала!
Два года назад (17 числа) ради интереса бросила курить! Вернее, в тот момент было больше интереса проверить таблетки Чампикс, про которые было много разговоров среди знакомых. Таблетки я пила 4 дня и потом поняла, что не курить это не так уж и сложно. Таблетки пить перестала и не курила 1 год и месяц.

Я с восторгом вспоминаю то время, когда я была свободна от рабства сигарет!!! Это свобода в общении (у меня многие друзья уже давно не курят), комфорт в общении с детьми, лёгкость в общении с родителями (не курила при них), а как приятно сидеть в кафе или аэропорту (где запрещено курение) и не думать о том, где бы сделать пару затяжек... сидишь и наслаждаешься обществом вокруг себя или просто приятной атмосферой!

Не знаю что произошло с моим организмом или головой, но спустя год и месяц я просто пошла в магазин и купила сигареты! В тот момент у меня не было ни стресса, ни великой радости... (многие себя оправдывают такими моментами, а у меня даже их не было) наверно была пуля в голове! И после этого начались мои мучения... я пробовала бросить курить при помощи силы воли, опять купила чампикс, прочитала Аллена Карра - ничего не помогло. Срываюсь через неделю-две. Я себя начинаю жалеть, оправдывать... бред конечно полный, но у меня вот так ((


Сегодня 17 сентября! Я верю в это число! Только в этот раз я желаю расстаться с дурной привычкой НАВСЕГДА!

Пожелаю чтобы получилось у тебя разминуться с этой заразой)

 

[Nyota]

Привет! У вас все получится! 17 число тоже очень люблю) прямо считаю своим) многое хорошее в жизни случалось в сопряжении с числом 17) хоть я абсолютно не суеверна, но в случае с числом 17 это исключение) удачи вам в бросании! Держитесь, думайте о хорошем, о том как это прекрасно быть некурящий. Все обязательно получится!

 

[Grizzly]

Сегодня 17 сентября! Я верю в это число! Только в этот раз я желаю расстаться с дурной привычкой НАВСЕГДА!

Удачи и вперёд! Желаю с таким же боевым настроем дошагать до Эвереста!

 

[ShkoDa]

День первый!
Желание закурить есть, но не острое загрузила себя работой и разными задачами, чтоб некогда было думать о никотине и это очень помогло )))

 

[Robot]

День первый!
Желание закурить есть, но не острое загрузила себя работой и разными задачами, чтоб некогда было думать о никотине и это очень помогло )))

Так держать ! Молодец!

 

[nachtigal]

@ShkoDa,
Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.

 

[nachtigal]

Оставлю на всякий случай)

 

[Robot]

Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).

А я ещё думал, а чё эта меня не накатывает как на остальных, а вон оно чё, я тогда занимался параллельно.

 

[nachtigal]

А я ещё думал, а чё эта меня не накатывает как на остальных, а вон оно чё, я тогда занимался параллельно.

)))

 

[Ventazh]

Приветик очаровательной хозяйке))) Как твои дела?