Андрей Андреевич
Начинающий
Я курил с 17 лет, как познакомился со своей женой. Она курила (и курит пока что) и я, как то раз, случайно прихватив с собой её пакет, обнаружил, что там были сигареты. Кент, 4-ка, как сейчас помню. Не знаю зачем, но я закурил. Сразу закружилась голова, на языке осел отвратительный вкус, начался кашель. Докурил я примерно до половины сигареты. Больше просто бы не смог, так как подступала тошнота. Я уже был знаком с этим вкусом, так как еще в возрасте лет 14, купил после школы сигарет у бабки около метро (сейчас такого в Москве уже не найдешь, наверное), это была пачка Marlboro. Ощущения были просто отвратительными, помню, что сделав пару затяжек выкинул сигарету, а затем и всю пачку. Так вот, вернемся к тому времени, когда я закурил в 17. Не знаю зачем, но по прошествии времени я курил еще и еще, было противно, но доза увеличивалась. Такое чувство, что я загонял это дерьмо в себя через силу, ради мнимого удовольствия, сродни мазохисту. Хотя удовольствия, конечно же, никогда никакого не было.
Так шёл год за годом, я курил не то чтобы регулярно, но часто. А особенно много - при употреблении алкоголя. Так прошло 7 лет. Я дошёл до уровня курения по полторы пачки в день, а когда пил, мог выкурить и до трёх пачек. Я пытался бросить курить. Но ни разу это не удавалось сделать больше чем на 5 дней. Словно опять во мне просыпался мазохист и советовал попробовать ещё одну сигаретку. Я пробовал её, вкус был мерзким, но всё в этот момент начиналось по новой. Я опять закуривал и ненавидел себя за это. В начале этого года я попал в больницу, не курил две недели и не тянуло. Я даже будучи больным чувствовал себя лучше. Чувствовал что легче дышится, прибавляется какая-то энергия. Но стоило только вернуться домой, выпить пива и всё понеслось по новой. Ужасно. Я не мог бросить. Но недавно я прочитал книгу Аллена Карра - "легкий способ бросить курить". Это было нечто новое для меня. Она дала очень сильную поддержку и толчок к действиям. Книга построена исключительно на самоанализе. И он мне помог. Я не хочу больше курить. Я выкурил свою последнюю сигарету, как и советовал Карр, наиболее полно ощутив её мерзость. Теперь я вспоминаю это чувство, когда моё маленькое никотиновое чудовище пытается выбраться из моей внутренней тюрьмы, куда я его загнал на пожизненное заключение и отказываю ему в освобождении. От этого становится только лучше. Каюсь, на следующий день после "последней" сигареты чудовище всё таки сбежало из тюрьмы - я был сильно пьян и закурил. Я был готов заплакать, что сорвался. Но потом пересмотрел эту ситуацию, собрал всю свою уверенность, ухватил чудовище за глотку и посадил уже осознанно на пожизненное заключение внутри меня. Теперь я уверен как никогда, что сигарет в моей жизни больше не будет. Просто в минуты слабости нужно присматривать за этой камерой с монстром, не начало ли оно делать подкоп или ещё чего
а так, я чувствую ясность и отсутствие скуки по сигарете и какой-то обделенности, которые непременно присутствовали ранее, в прошлые попытки избавиться от зависимости. Это ключевой момент. Я больше не нуждаюсь в сигаретах! Ура, я свободен! И помог мне в этом, несомненно, Аллен Карр, который помог поглубже заглянуть в себя и сделать очень важное решение в моей жизни. Теперь я хочу только помочь избавиться от зависимости жене (она старше меня на 6 лет и стаж курения поболее, чем у меня) и тёще.
Итак, меня зовут Андрей, мне 24 года, мой стаж курения составлял 7 лет. Будем знакомы, господа бросающие или уже бросившие!
Так шёл год за годом, я курил не то чтобы регулярно, но часто. А особенно много - при употреблении алкоголя. Так прошло 7 лет. Я дошёл до уровня курения по полторы пачки в день, а когда пил, мог выкурить и до трёх пачек. Я пытался бросить курить. Но ни разу это не удавалось сделать больше чем на 5 дней. Словно опять во мне просыпался мазохист и советовал попробовать ещё одну сигаретку. Я пробовал её, вкус был мерзким, но всё в этот момент начиналось по новой. Я опять закуривал и ненавидел себя за это. В начале этого года я попал в больницу, не курил две недели и не тянуло. Я даже будучи больным чувствовал себя лучше. Чувствовал что легче дышится, прибавляется какая-то энергия. Но стоило только вернуться домой, выпить пива и всё понеслось по новой. Ужасно. Я не мог бросить. Но недавно я прочитал книгу Аллена Карра - "легкий способ бросить курить". Это было нечто новое для меня. Она дала очень сильную поддержку и толчок к действиям. Книга построена исключительно на самоанализе. И он мне помог. Я не хочу больше курить. Я выкурил свою последнюю сигарету, как и советовал Карр, наиболее полно ощутив её мерзость. Теперь я вспоминаю это чувство, когда моё маленькое никотиновое чудовище пытается выбраться из моей внутренней тюрьмы, куда я его загнал на пожизненное заключение и отказываю ему в освобождении. От этого становится только лучше. Каюсь, на следующий день после "последней" сигареты чудовище всё таки сбежало из тюрьмы - я был сильно пьян и закурил. Я был готов заплакать, что сорвался. Но потом пересмотрел эту ситуацию, собрал всю свою уверенность, ухватил чудовище за глотку и посадил уже осознанно на пожизненное заключение внутри меня. Теперь я уверен как никогда, что сигарет в моей жизни больше не будет. Просто в минуты слабости нужно присматривать за этой камерой с монстром, не начало ли оно делать подкоп или ещё чего
а так, я чувствую ясность и отсутствие скуки по сигарете и какой-то обделенности, которые непременно присутствовали ранее, в прошлые попытки избавиться от зависимости. Это ключевой момент. Я больше не нуждаюсь в сигаретах! Ура, я свободен! И помог мне в этом, несомненно, Аллен Карр, который помог поглубже заглянуть в себя и сделать очень важное решение в моей жизни. Теперь я хочу только помочь избавиться от зависимости жене (она старше меня на 6 лет и стаж курения поболее, чем у меня) и тёще. Итак, меня зовут Андрей, мне 24 года, мой стаж курения составлял 7 лет. Будем знакомы, господа бросающие или уже бросившие!
((
