Меняю проигрыватель на выигрыватель

[duchesse]

Привет! Как ты?

Привет Наташ
приятно, что и ко мне заглянула, а то я тут тихо сам с собой веду беседу))
Мне полегче, кажется начинаю находить причину, отчего мне так тяжко в этом бросании ( жутко не нравится это слово, а вот чем заменить пока не придумала)... И вот период, когда, я жалею, что не работаю... так бы хоть какая то смена деятельности:-(
Как твои успехи?

 

[Дана1983]

@Несдающаяся,
сколько раз я не бросала, а просто прекращала курить, и так было легко... не было ни мук, ни страданий
отчего же сейчас у меня ничего не получается

Все получается ! Счетчик показывает 17 дней! Просто монстр знает что его не на запасную лавку отправили а прогнали на всегда, он не в игре вот он бесится и бунтует!

 

[Natashka]

вот прям полностью согласна с выдержкой из статьи выше.. Просто в десятку сказал. Только как уж надо себя убедить что это все, баста,финиш? это та же сила воли. КотораЯ есть временами .или часто исчезает

 

[Natashka]

привет! у меня все нормально,не курю и не буду курить. Тяга проходит,работаю над собой. То ругаю то подбадриваю. Та же самая история,как и у тебя. Диалог с собой. Не хочется больше обнулять счетчик. А то не курю с 9 февраля,но один раз сорвалась и все сначала. Главное - решила завтра утром отдам оставшиеся сигареты соседке. А то спрятала как будто бы,и забыла. А сама ведь помню и вспоминаю о них. Но наконец то созрела расстаться и с ними.. Вес набрала немного, за эти две недели с лишним.

 

[Владимир Файб]

Главное - решила завтра утром отдам оставшиеся сигареты соседке

почему не выбросишь? Ты еще придаешь им ценность? Что это "добро" а добро не должно пропасть? Это яд!

 

[duchesse]

вот прям полностью согласна с выдержкой из статьи выше.. Просто в десятку сказал. Только как уж надо себя убедить что это все, баста,финиш? это та же сила воли. КотораЯ есть временами .или часто исчезает

поэтому и поместила к себе выдержку из статьи... что именно этого нюанса не хватает... вот где то сидит... окопался какой то дискомфорт... думаю, что не вернусь к курению, хотя бы появилось сознание, что мне этого больше ненадо ни за какие коврижки... но вот чувства освобождения не происходит...
млиииин, набор слов какой то))

 

[duchesse]

привет! у меня все нормально,не курю и не буду курить. Тяга проходит,работаю над собой. То ругаю то подбадриваю. Та же самая история,как и у тебя. Диалог с собой. Не хочется больше обнулять счетчик. А то не курю с 9 февраля,но один раз сорвалась и все сначала. Главное - решила завтра утром отдам оставшиеся сигареты соседке. А то спрятала как будто бы,и забыла. А сама ведь помню и вспоминаю о них. Но наконец то созрела расстаться и с ними.. Вес набрала немного, за эти две недели с лишним.

Ой, Наташ, мне вот кажется... когда полностью на всех уровнях происходит согласие... и физическом и психическом... там не помеха, лежат сигареты на виду или курит кто то рядом.
Вспоминать о них фигня... вот не тянуло бы

 

[duchesse]

почему не выбросишь? Ты еще придаешь им ценность? Что это "добро" а добро не должно пропасть? Это яд!

и ведь не поспоришь тут)

 

[duchesse]

Все получается ! Счетчик показывает 17 дней! Просто монстр знает что его не на запасную лавку отправили а прогнали на всегда, он не в игре вот он бесится и бунтует!

получается, но безрадостно... и со словом навсегда сложно
уже было... а потом срыв, не хочется голословности
хочется, просто, легко и свободно!!!

 

[Владимир Файб]

и со словом навсегда сложно

У Карра:

Бросить курить до смешного просто. Вам нужно сделать только две вещи:

1. Примите решение, что никогда больше не будете курить.
2. Не впадайте по этому поводу в депрессию. Радуйтесь!

Мне полегчало когда я принял, что это навсегда. Курить я уже не буду никогда!

 

[duchesse]

У Карра:



Мне полегчало когда я принял, что это навсегда. Курить я уже не буду никогда!

фии... да я тоже так смогу
ушла читать Карра
топмоделевской походочкой

 

[duchesse]

Бросить курить до смешного просто. Вам нужно сделать только две вещи:
1. Примите решение, что никогда больше не будете курить.
2. Не впадайте по этому поводу в депрессию. Радуйтесь!

 

[duchesse]

Уважаемая Ирина Яковлевна,
перечитал много Вашего: сайт, выдержки из дневника, по Вашему совету сайт Мельникова...
У Мельникова "Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. "

 

[Мусира]

Бросить курить до смешного просто. Вам нужно сделать только две вещи:
1. Примите решение, что никогда больше не будете курить.
2. Не впадайте по этому поводу в депрессию. Радуйтесь!

@duchesse, Таня! привет, Карр, конечно, молодец, все правильно пишет, но сам то пришел к этому через много лет курения. Нужно, чтобы его слова со своими в голове совпали.
Ты как ? полегчало немного?

 

[duchesse]

@duchesse, Таня! привет, Карр, конечно, молодец, все правильно пишет, но сам то пришел к этому через много лет курения. Нужно, чтобы его слова со своими в голове совпали.
Ты как ? полегчало немного?

ну...и мы не первый год замужем
да вроде пока полегче, сходила на занятия в ателье... пришла и уснула... чем ночь теперь буду заниматься
Как ты? Вроде у тебя тоже период не совсем простой...?

 

[Мусира]

ну...и мы не первый год замужем
да вроде пока полегче, сходила на занятия в ателье... пришла и уснула... чем ночь теперь буду заниматься
Как ты? Вроде у тебя тоже период не совсем простой...?

да тоже отпустило немного. Надеюсь, что это был кризис, после которого должно быть легче. Я сегодня проспала 12 часов и так мне хорошо, и даже не стыдно.

 

[Елена :-)]

@duchesse, рада, что у вас всё получается!
А почему не переносите тему в следующий раздел?

 

[duchesse]

привет Лен
не знаю как это делается, да и все равно
как сама?

 

[Елена :-)]

Заявку на перенос можно сделать здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-595

У меня всё с переменным успехом: после 3-х недель я резко почувствовала себя хорошо... ещё через дней пять чуть не сорвалась - пару дней промучилась... после этого резко стало легче - сейчас чувство, будто вообще никогда не курила

как-то так

 

[duchesse]

@Елена :-),
спасибо Леночка