Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 5. Старт 18 июня

[Elenka1]

Спасибо @legioner01 за красивые медальки для нас!!!

 

[natallja]

@Elenka1, Леночка, спасибо за очередное звание!
Я дальше с вами, уже записалась. Продолжу отмечаться и в промежутке, т.к. подъем в 5.50 всё ещё не стал у меня комфортным. Интересно, кстати, сколько потребуется времени, чтоб привыкнуть?..

 

[Elenka1]

@Elenka1, Леночка, спасибо за очередное звание!
Я дальше с вами, уже записалась. Продолжу отмечаться и в промежутке, т.к. подъем в 5.50 всё ещё не стал у меня комфортным. Интересно, кстати, сколько потребуется времени, чтоб привыкнуть?..

Насчёт привыкания - не знаю. Все индивидуально. Главное, не забывать ликвидировать накапливающийся недосып, если таковой случается. Т.е. не забывай отсыпаться в выходные!

 

[natallja]

Насчёт привыкания - не знаю. Все индивидуально. Главное, не забывать ликвидировать накапливающийся недосып, если таковой случается. Т.е. не забывай отсыпаться в выходные!

Да вот если по часам - недосыпа нет, сама посуди. С 22.00 до почти 6 утра - 8 часов, но по ощущениям - настолько по-разному, что диву даешься Иногда нормально, а иногда за шиворот не вытащишь из кровати. Например, сегодня из-за рабочей у мужа субботы еле вытащила себя из кровати в 7.20. Да, я ничего не нарушила, но это не значит, что я с довольной моськой выползла в кухню

 

[Elenka1]

Да вот если по часам - недосыпа нет, сама посуди. С 22.00 до почти 6 утра - 8 часов, но по ощущениям - настолько по-разному, что диву даешься Иногда нормально, а иногда за шиворот не вытащишь из кровати. Например, сегодня из-за рабочей у мужа субботы еле вытащила себя из кровати в 7.20. Да, я ничего не нарушила, но это не значит, что я с довольной моськой выползла в кухню

Когда нет привычки к ранним подъёмам - сложно. Очень сложно. Организм начинает бунтовать.

 

[natallja]

Когда нет привычки к ранним подъёмам - сложно. Очень сложно. Организм начинает бунтовать.

В моём случае, мне думается, что это просто не моё время, не мой биоритм. Только так. Иначе не объяснить, что спокойно могу встать и порхать бабочкой в 6.20, будучи полностью довольной жизнью и выспатой.

 

[Elenka1]

В моём случае, мне думается, что это просто не моё время, не мой биоритм. Только так. Иначе не объяснить, что спокойно могу встать и порхать бабочкой в 6.20, будучи полностью довольной жизнью и выспатой.

Согласна. Поспать на час дольше. И совершенно другое ощущение. Не твой биоритм. Нужно что-то придумывать...

 

[@@Nadin@@]

Итак, на последней неделе "Золотыми жаворонками" стали всё те же наши дисциплинированные участники!
@костантинусс @Кэрри @ФЕлГа @Хрустальный Ёжик @Дим-Саныч
@@@Nadin@@ @natallja @Пчелочка @katenka-82 @Svzeni @Katarina53
Поздравляем!!!

Спасибо

 

[Дим-Саныч]

Итак, на последней неделе "Золотыми жаворонками" стали всё те же наши дисциплинированные участники!
@костантинусс @Кэрри @ФЕлГа @Хрустальный Ёжик @Дим-Саныч
@@@Nadin@@ @natallja @Пчелочка @katenka-82 @Svzeni @Katarina53
Поздравляем!!!

Спасибо от души, как же это приятно осознавать что Мы можем и так дальше продолжать ,и скажу я вам друзья мне нравится! Мы все молодцы!!! Удачи нам и в дальнейшем!!!

 

[Дим-Саныч]

Наши "Золотые жаворонки"!!! Гип-Гип ураааа! Ура! УРА!!!
@костантинусс @Кэрри @ФЕлГа @Хрустальный Ёжик
@Дим-Саныч @@@Nadin@@ @natallja @Пчелочка
@katenka-82 @Svzeni @Katarina53

УРА,УРА,УРА!!! СПАСИБО!!! Друзья я нас всех поздравляю. Вы молодцы!!!!!

 

[Дим-Саныч]

Доброе утро! Отчет за 17.07. Всё выполнено с удовольствием! Вам друзья пожелаю от души отличного дня!!!
Зарядка для Похудения! Елена Силка

 

[Дим-Саныч]

Музыка вам друзья для настроения!!!
А когда на море качка!! Прикольный танец папуаса))))

 

[Mango]

Ну и теперь "Бронзовые жаворонки"!!! Мы тоже молодцы!!! Потому что мы стараемся! И не всегда все получается с самодисциплиной, но мы на пути к своей цели!!!
@Mango @Елена Давыдова @Elenka1 @Kaygo @volukaba_aas @Tiatha

Спасибо большое за месячник и эту птичку!

 

[костантинусс]

Всем доброго утра!
Посмотрел, удивился. Сложилось впечатление, что сейчас, после завершения месячника, в раздевалке писать стали как бы не больше, чем в его время...
Записался в следующий, но и живу уже по режиму следующего.
Так что, в первый день был ожидаемый косяк,
Во второй день, сегодня, уже все ровно...
Вчера, правда, вечером в охотку выпил не один стакан кефира, а всю пачку, литр!