Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 5. Старт 18 июня

[Angel]

1. Подъём с 8:00 до 9:00
2. Отбой максимум в 00:00
3. привычка: зарядка утром и стакан воды
4. выходные пт и сб

 

[Elenka1]

1. Подъём с 8:00 до 9:00
2. Отбой максимум в 00:00
3. привычка: зарядка утром и стакан воды
4. выходные пт и сб

В списки внесла. Прошу внимательно прочитать следующую информацию.
Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

 

[Angel]

В списки внесла. Прошу внимательно прочитать следующую информацию.
Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

Вроде всё понятно))) отмечаться лучше перед сном наверное?

 

[Дим-Саныч]

В списки внесла. Прошу внимательно прочитать следующую информацию.
Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

Спасибо и взаимно!!! Удачи нам всем!!!

 

[Elenka1]

Вроде всё понятно))) отмечаться лучше перед сном наверное?

Обычно все с утра отмечаются. Но тут уж, как удобнее.

 

[Angel]

Обычно все с утра отмечаются. Но тут уж, как удобнее.

Хорошо, спасибо)

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый! Это так для информации! Ну и для тех кто сомневается что вставать рано не уматно и ломает...
«Магия Утра. Как первый час дня определяет Ваш успех». Хэл Элрод | Рисованное видео.

 

[Elenka1]

Вечер добрый! Это так для информации! Ну и для тех кто сомневается что вставать рано не уматно и ломает...
«Магия Утра. Как первый час дня определяет Ваш успех». Хэл Элрод | Рисованное видео.

Полезное видео. Хотя я не во всем согласна с Элродом.

 

[Пчелочка]

1. Ложиться до 1-00
2. Подъем не позже 8-00
3. Привычка - стакан воды медовой с утра
4. Без выходных

 

[Elenka1]

1. Ложиться до 1-00
2. Подъем не позже 8-00
3. Привычка - стакан воды медовой с утра
4. Без выходных

В списки внесла.
Прочитай, пожалуйста, об изменениях.

Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

 

[Alex2008gut]

Участвую, с правилами согласен.
1. Подъем 5:00-6:00
2. Отбой 22:00-23:00
3. Утром - 2 стакана воды, 15мин зарядка.
Вечером - прогулка 2 часа.
В течение дня хотя 2 раза в час проверять aTimeLogger.
Новые привычки - первые две. Две последние указал, чтобы подтвердить их важность, иногда про них забываю.

 

[Elenka1]

Участвую, с правилами согласен.
1. Подъем 5:00-6:00
2. Отбой 22:00-23:00
3. Утром - 2 стакана воды, 15мин зарядка.
Вечером - прогулка 2 часа.
В течение дня хотя 2 раза в час проверять aTimeLogger.
Новые привычки - первые две. Две последние указал, чтобы подтвердить их важность, иногда про них забываю.

В списки внесла. Выходных не будет? Прочитайте, пожалуйста, информацию о том, как нужно отмечаться.

Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

 

[katenka-82]

В списки внесла.
Прочитай, пожалуйста, об изменениях.

Уже завтра утром стартует наш Месячник и завтра утром я жду от вас информации о выполнении режима дня. По поводу отбоя сегодня вечером: разумеется, рекомендуется лечь пораньше. Но минусы за отбой не вовремя за сегодняшний вечер я ставить не буду. А 100 баллов дисциплинированным людям обязательно поставлю!

Как отмечаться? Нажимаем на большой будильник, закрепленный в первом сообщении темы. Выбираем свой ник. Дальше - выбираем подходящие ответы.

Для чего нужна строчка "комментарий" в форме для отметок? Туда вы будете писать информацию о том, что у вас выходной, форс-мажор или выставлять дату, если будете отмечаться за "вчера-позавчера".

Уважаемые участники предыдущих Месячников! Прошу обратить внимание, что я немного поменяла форму для отмечания. Теперь я просто буду ставить за выполнение поъема-отбоя-привычки 100 баллов. В общей таблице они будут обозначаться зеленым цветом. А за пропуск - минус 50 баллов (кроме привычки). Это будет обозначено красным цветом.
Выполнение привычки наполовину буду обозначать в сводной таблице ярко голубым цветом.

Прошу новеньких попробовать отметиться сегодня, чтобы не метаться завтра в панике! Если что - завтра не волнуемся, я буду онлайн в районе 12-13.00 и отвечу на все вопросы. Кроме меня есть опытные участники Месячника и Вы можете спросить совета у них.

Желаю всем успешного участия!!!

Лен,мне на завтра точно выходной.Ночью до 3 корпоратив)

 

[Carmen]

Вечер добрый! Это так для информации! Ну и для тех кто сомневается что вставать рано не уматно и ломает...
«Магия Утра. Как первый час дня определяет Ваш успех». Хэл Элрод | Рисованное видео.

Гно редкостное, а не книга. Категорически антисоветую)

 

[Kaygo]

Ночь. Помыть голову? Запросто. Начать учить латынь/китайский/эльфийский? Легко. Сожрать бутерброд размером с кошку? Без проблем. Посмотреть кино, которому больше 40 лет? С удовольствием.

 

[Carmen]

Ночь. Помыть голову? Запросто. Начать учить латынь/китайский/эльфийский? Легко. Сожрать бутерброд размером с кошку? Без проблем. Посмотреть кино, которому больше 40 лет? С удовольствием.
Посмотреть вложение 643211

А вот фиг вам я в ночи тупо сижу на диване, потому что у меня нет сил на помыть голову и пр., а сделать до сна это надо)

 

[Carmen]

А почему мои смайлики исчезают после публикации?

 

[Kaygo]

А вот фиг вам я в ночи тупо сижу на диване, потому что у меня нет сил на помыть голову и пр., а сделать до сна это надо)

А я ещё и сериалы смотрю, тупо сидя на диване. Нет, чтобы эльфийский учить..

 

[Тень]

Добрый вечер.
Подъём в 6:00
Отбой 23:00
Выходные Суббота,воскресенье

 

[Svenzi]

Добрый вечер.

Участвую, с правилами согласна
1. Подъем 5.30-6.00
2. Отбой 22:00-23:00
3. Утром - зарядка
Выходные сб. и вс.