Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 7. Старт - 27 августа

[костантинусс]

@Elenka1, Лена, у меня трафик кончается, могу выпасть из инета на несколько дней...
Никаких мажоров в планах нет, но могу с отчетом запоздать. Новый месяц начнется со вторника, 4.09. Если мегабайты кончатся раньше, прошу из месячника не гнать! Ну, я постораюсь экономить... Пока вроде все рвно идет, без отклонений.
Да, и еще, воскресене, 02.09 рабочий день, точнее, ночная смена. Так что там ни отбоя, ни подъема в принципе нет, только привычки остаются, а чо, сложно, что ли...
Ну, а дальше уже буду отмечаться как положено.

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый! Отчет за 29.08. Всё выполнил в удовольствием!!!

 

[Дим-Саныч]

Вам друзья для хорошего настроения!!!
Todavía Te Quiero - Thalía (feat. De La Ghetto) - Marlon Alves Dance MAs

 

[Lolo4ka]

Вечер добрый! Отчет за 29.08. Всё выполнил в удовольствием!!!

@Дим-Саныч, привет! Меня тут мучает вопрос - тебе действительно нужен месячник?) Мы тут в большинстве в борьбе за правильный отбой/подъем, а тебе каждый день все удается, да еще и с удовольствием) Открой секрет!)

 

[Тенерифе]

@Дим-Саныч, привет! Меня тут мучает вопрос - тебе действительно нужен месячник?) Мы тут в большинстве в борьбе за правильный отбой/подъем, а тебе каждый день все удается, да еще и с удовольствием) Открой секрет!)

Дим Саныч, самый позитивный человек на форуме. Он знает формулу счастья. Человек радуга.

 

[Ст.Механик]

@Дим-Саныч, привет! Меня тут мучает вопрос - тебе действительно нужен месячник?) Мы тут в большинстве в борьбе за правильный отбой/подъем, а тебе каждый день все удается, да еще и с удовольствием) Открой секрет!)

Не одну тебя мучает этот вопрос))))

 

[Паввел]

Я тоже хулиганю с отбоем) И не скажу, что я этим довольна...

Я совсем недоволен, сегодня 3 день постараюсь вовремя лечь, распоясался без месячника(

Не одну тебя мучает этот вопрос))))

Да и меня тоже!
@Дим-Саныч ответь пожалуйста

 

[Дим-Саныч]

@Дим-Саныч, привет! Меня тут мучает вопрос - тебе действительно нужен месячник?) Мы тут в большинстве в борьбе за правильный отбой/подъем, а тебе каждый день все удается, да еще и с удовольствием) Открой секрет!)

Добрый вечер! Секрета нет, все просто, есть вдохновение и желание вот и все ну и чувство позитива и оптимизма меня каждое утро уже переполняет и очень хочет им поделиться и сделать все с удовольствием !!!

 

[Дим-Саныч]

Приветствую всех!!! Друзья секрета нет. Все просто до банальности. Главное это позитив, вам скажу самый главный двигатель!!! День встречаю с улыбкой, даже когда не выносимо и тяжко, а я все ровно улыбаюсь. Ну как то так. Вам от души пожелаю терпения и удачи во всех ваших начинаниях!!!

 

[Elenka1]

@Elenka1, Лена, у меня трафик кончается, могу выпасть из инета на несколько дней...
Никаких мажоров в планах нет, но могу с отчетом запоздать. Новый месяц начнется со вторника, 4.09. Если мегабайты кончатся раньше, прошу из месячника не гнать! Ну, я постораюсь экономить... Пока вроде все рвно идет, без отклонений.
Да, и еще, воскресене, 02.09 рабочий день, точнее, ночная смена. Так что там ни отбоя, ни подъема в принципе нет, только привычки остаются, а чо, сложно, что ли...
Ну, а дальше уже буду отмечаться как положено.

Гнать не буду))) Главное, когда трафик появится, выложи отчеты за пропущенные дни))) Если все будет соблюдаться, то просто в комментариях пишешь: с такого-то числа по такое-то.

 

[костантинусс]

Гнать не буду))) Главное, когда трафик появится, выложи отчеты за пропущенные дни))) Если все будет соблюдаться, то просто в комментариях пишешь: с такого-то числа по такое-то.

Ок, спасибо! Так и сделаю.

 

[Elenka1]

Друзья, привет!
А поделитесь, пожалуйста, как вы перестраиваете себя на ранний подъем?
Особенно интересует что делать, если не слышишь будильник.
У меня последние лет 5 не было такой проблемы а тут бац - и не слышу
Соответсвенно, просыпаюсь позже, на утреннюю привычку времени не хватает...

Вопрос: есть ли вариант, что недосып накопился? И новый установленный режим способствует его накоплению? Сейчас проверю, что там с отбоем-подъемом.

 

[Паввел]

Вопрос: есть ли вариант, что недосып накопился? И новый установленный режим способствует его накоплению? Сейчас проверю, что там с отбоем-подъемом.

Я думаю, что недосып может накапливаться

 

[Elenka1]

@Дим-Саныч, привет! Меня тут мучает вопрос - тебе действительно нужен месячник?) Мы тут в большинстве в борьбе за правильный отбой/подъем, а тебе каждый день все удается, да еще и с удовольствием) Открой секрет!)

Посмотрела на режим. При интесивной работе и сильной усталости 7 часов может быть мало. Накопившийся недосып карает тем, что Вы не слышите будильник.

 

[Elenka1]

Я думаю, что недосып может накапливаться

Я склоняюсь к накоплению недосыпа. Еще до режимника. Нужно выяснять, какой режим был до этой недели.

 

[Lolo4ka]

Дим Саныч, самый позитивный человек на форуме. Он знает формулу счастья. Человек радуга.

Спасибо, теперь буду знать к кому обращаться за счастьем

 

[Lolo4ka]

Приветствую всех!!! Друзья секрета нет. Все просто до банальности. Главное это позитив, вам скажу самый главный двигатель!!! День встречаю с улыбкой, даже когда не выносимо и тяжко, а я все ровно улыбаюсь. Ну как то так. Вам от души пожелаю терпения и удачи во всех ваших начинаниях!!!

@Дим-Саныч Как же круто, что есть такие люди, как ты Вот читаю сообщения и уже улыбаюсь И обязательно вспомню совет утром!
Желаю получать от Вселенной такой же позитив, который ты даришь людям

 

[Lolo4ka]

Вопрос: есть ли вариант, что недосып накопился? И новый установленный режим способствует его накоплению? Сейчас проверю, что там с отбоем-подъемом.

Посмотрела на режим. При интесивной работе и сильной усталости 7 часов может быть мало. Накопившийся недосып карает тем, что Вы не слышите будильник.

Лена, спасибо за ответ, давай на ты, это же вроде правило форума)
Работа у меня интенсивная + спорт + дом, энергии тратится много. До старта месячника засыпала в основном около часу ночи, утром вставала или в 6.45 (тренировка в бассейне) или в 8-9 (без утренней активности). На выходных просыпалась около 10. Если так посмотреть, то вроде как и не сильно плохо все было) Или все-таки не очень? Как ты думаешь, что-то нужно поменять?

 

[Ст.Механик]

Он знает формулу счастья.

Когда-то я тоже знал формулу счастья

Спойлер: Формула счастья!

 

[Elenka1]

Лена, спасибо за ответ, давай на ты, это же вроде правило форума)
Работа у меня интенсивная + спорт + дом, энергии тратится много. До старта месячника засыпала в основном около часу ночи, утром вставала или в 6.45 (тренировка в бассейне) или в 8-9 (без утренней активности). На выходных просыпалась около 10. Если так посмотреть, то вроде как и не сильно плохо все было) Или все-таки не очень? Как ты думаешь, что-то нужно поменять?

При такой интесивной нагрузке 6 часов сна мало. Вот и ответ - откуда недосып. Подъем в 8-9 - уже лучше. Хорошо, что ты выспалась в выходные. Вообще, считается, что более ранний отбой очень полезен. Возможно, твой организм решил, что ты наконец-то разрешила ему выспаться))) Я бы посоветовала в выходные отоспаться обязательно. И, по возможности, ложиться спать в 22.30, а не в 22.30 и вставать попозже (в смысле не в начале временного промежутка, который у тебя указан, а ближе к его концу - не помню уже точно, какое время выставлено, но надеюсь, что ты меня поняла).