Zippo
Маэстро
Кстати да, кожа просто сухая ужас, никогда не обращал на такую мелоч внимания, но тут просто ужас какой то))))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Мне бы сил бы я бы бросил
- Автор темы Zippo
- Дата начала
Мар-мар
Старожил
Привет! У меня тоже стаж 20 лет ) Так что всё в наших руках и головах! ) Настроение, сон и многое другое войдёт в обычную колею. Ты не сдавайся только!
Zippo
Маэстро
Спасибо большое, мне действительно это сечам важно! Что не один))) благодарю!! Надо бороться
Берегиня_
Городская сумашедшая
Я курю то ли с 13, то ли с 14 лет. 16 лет с небольшими перерывами. Купите табекс и афобазол, для чего так себя мучить, когда можно облегчить симптомы. Хотя я сегодня мужу сказала пусть мне плохо будет, может голова на место встанет и больше не закурю. Костыли лично мне нужны. Все у вас получится, главное настрой и желание. Я первый день без сигарет плинтуса щеткой чистила, что б отвлечь себя. На форуме тоже огромная поддержка. Удачи
Zippo
Маэстро
Я понимаю, что самое тяжёлое впереди, настроился на борьбу!! Надо бороться
Мар-мар
Старожил
Кто это сказал, что тяжёлое впереди? НЕА! Всё тяжелое и плохое уже позади. Теперь ты легко стал некурящим и просто идёт обновление организма )
Еще один момент, но это лично у меня так. Предпочитаю не бороться. Я решил, что это ни разу не бокс, а очень даже айки-до!
Никотиныч хвать меня, ан меня уже и нету, я сквозь пальцы как это...
ну пусть будет как глина. Или он прёт на меня, а я в сторонку отошел, оно и просвистело мимо.
. И вообще, кто тут главный! Главный я! А раз так, то считать все мысли про "покурить" ничтожными и подвергать осмеянию и изгнанию!
Сильный со слабым не дерется. Так, унизить, пенделя дать - это пожалуйста, но драться-бороться - это слишком много чести для обычной вредной привычки!
Бывает прижмет совсем, тогда включаешь дурака и режим "тупо не курю" и на все раздражители глупо улыбайся и не предпринимай никаких действий. Никотиныч посмотрит на тебя такого минут 10 - 15 и уйдет, а ты ему фиги вслед крути и слова обидные.
Zippo
Маэстро
Вот и я решил, что все, хватит!! Молодец, если я месяц продержусь, буду гордиться собой)))
Zippo
Маэстро
Табекс пью, но видимо это не для меня!!!! Тяги конечно сумашедшей нет, но само состояние не понятное))))
Князь Мышкин
Продвинутый
Удачи вам и сил! Сам на форуме недавно, но уже понял, что здесь много людей, которые готовы поделиться опытом, поддержать.
Берегиня_
Городская сумашедшая
И у меня 6 день приема, и тоже плющит. Конечно курили то мы вон сколько лет, за неделю лучше не станет надо перетерпеть. Афабазол тоже облегчает состояние. Вот меня тошнит, пульс частит, голова туманная, еда то не лезет, то готова сожрать все , что не прибито, временами воздуха не хватает, но я это проходила и знаю что с каждым днём будет легче, легче и легче. Это абстинентный синдром, все пройдёт, все будет хорошо. Кто сильнее мы или привычка? Я так себе постоянно говорю когда накатывает.
Zippo
Маэстро
Во во, прям все так же, только тахикардии нет, на оборот, пульс то замедляется и как колокол, то нормально, легко, то кружится голова, то нет!
Megera-Gargona
Титан
Мы да, мы понятливые тут, мы такие.
Золото одним словом!))) Просто все что ты описываешь пережили и мы. Какое уж тут не понять... Ломка бывает у всех, наркоманы же, у кого-то сильнее, у кого то по проще, но ломает всех.
Eelen
Начинающий
Ага точно я 34г курила и бросила когда приспичило.Удачи и терпения!!!Настройся и всё получится!!!!
Zippo
Маэстро
Волнами идёт , то ничего и даже начинаешь бравировать, то как надавит и хоть под диван лезь))))Мы да, мы понятливые тут, мы такие.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.717
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на Форум!
Желаю тебе удачи и легкого отказа!
Ниже приложу пару советов для тебя, прочти,
возможно они будут для тебя полезны!
Жми на спойлер!
Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день!
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день!
А главное это ...
Никогда не верьте мозгу и чувствам !!
Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:
Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.
Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
Никогда не верьте мозгу и чувствам !!
Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:
Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.
Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
Megera-Gargona
Титан
можно и под диван, лишь бы не курить.
Я вот ручку "курила" в минуты сильного накта, пепельницу нюхала. Еще пельмени лепила занимала руки и дом намывала сутками)) В общем занятий находится масса
Можно еще перед зеркалом попрыгать. Девочка рекомендовано топлес выше пояса, малькам топлес ниже пояса. Отвлекает знаете ли...
