Мне надоело курить!

[anvitenko5]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук в день.
Зачем решили бросить
Поправить здоровье.
Причины отказа от курения
Надоело курить. Улучшить качество жизни в целом.
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз с помощью снижения выкуриваемых сигарет. Второй - резко и сразу.
Причины прошлых неудач
Любой мало-мальский стресс. Виноват в срыве я сам.
Сейчас бросаю с помощью снижения выкуриваемых сигарет на подготовительном этапе, а затем - резко и сразу.

 

[Sergey]

Любой мало-мальский стресс. Виноват в срыве я сам.

Добро пожаловать!
В этот раз у вас все получится!

А что будете делать в следующий раз? Если очередной стресс случится?

 

[anvitenko5]

Тупо не курить.

 

[Ирунчик]

Молодец удачного начала ))

 

[Elia]

Добро пожаловать!!! Если надоело, значит пора заканчивать!
А почему такой срок в шесть дней ожидания?

 

[Евгений Некурящий!]

Надоело курить

Мне тоже очень надоело.

Успехов!!!

 

[natalimal]

Сколько удавалось не курить при попытках бросить?

 

[Olga Shmojlova]

Верь в себя! Удачи!

 

[Диман_1973]

22 года

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ДМ.7]

Сейчас бросаю с помощью снижения выкуриваемых сигарет на подготовительном этапе, а затем - резко и сразу.

Вот это правильно, сразу видно человек - кремень!!!! Выбрать самый тяжелый способ бросить курить: сначала поднять ценность каждой выкуренной сигареты (снизив количество), а потом резко на силе воли бросить... Но чаще всего происходит не благодаря, а вопреки. Так что удачи, заходи в гости ))

 

[SerezhaEvil]

Привет) Желаю удачи в этом нелёгком деле, главное первые дни перетерпеть, потом будет значительно легче

 

[Grizzly]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук в день.
Зачем решили бросить
Поправить здоровье.
Причины отказа от курения
Надоело курить. Улучшить качество жизни в целом.
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз с помощью снижения выкуриваемых сигарет. Второй - резко и сразу.
Причины прошлых неудач
Любой мало-мальский стресс. Виноват в срыве я сам.
Сейчас бросаю с помощью снижения выкуриваемых сигарет на подготовительном этапе, а затем - резко и сразу.

Привет! Давай, бросай скорее, чтоб по нашему - только хардкор, только полный отказ!

 

[БСА]

А я советую табекс и адаптол, биолан! Всё- таки 22 года!

 

[konstantin_n]

А я не советую табекс, адаптол, биолан и прочую химию. Потом еще и с нее придется слезать.