#Некурим Мой путь к вершине Эвереста

[Lady Brave spirit]

Привет,ну и как?

Привет! Самочувствие хорошее)

Я вот месяц не пью но буду держатся .

Месяц - хороший срок?
Почему решил бросить пить?

 

[Ёжикツ︎]

Света, привет! )

 

[Lady Brave spirit]

@Ёжикツ︎, Вова! Привет ?

Поздравляю с должностью кэпа!
Рассказывай, чему новому людей обучаешь?

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎, Вова! Привет ?

Поздравляю с должностью кэпа!
Рассказывай, чему новому людей обучаешь?

Это я в беговой буду помогать )

 

[Lady Brave spirit]

Это я в беговой буду помогать )

Молодец! Бег это прекрасно?
Удачи! ?

 

[Ёжикツ︎]

Молодец! Бег это прекрасно?
Удачи! ?

Я пока хожу, не бегаю, но хочу ))

 

[Lady Brave spirit]

Я пока хожу, не бегаю, но хочу ))

Тогда посоветую утренний бег)

 

[Ёжикツ︎]

Тогда посоветую утренний бег)

Я работаю по 5 дневке )

 

[Lady Brave spirit]

Я работаю по 5 дневке )

Вов, я тоже) поэтому и советую.

Бег, душ, завтрак, работа. И столько энергии будет ?

 

[Ёжикツ︎]

Вов, я тоже) поэтому и советую.

Бег, душ, завтрак, работа. И столько энергии будет ?

Я сплю до 6:40

 

[Lady Brave spirit]

Я сплю до 6:40

А что мешает 6:00 быть на стадионе??

 

[Ёжикツ︎]

А что мешает 6:00 быть на стадионе??

Я ложусь в 00, а бывает и в 1 час. ))

 

[Lady Brave spirit]

Я ложусь в 00, а бывает и в 1 час. ))

А! Ну это аргумент, да) здесь, конечно, не поспоришь)?

 

[Ramil 777]

Привет! Самочувствие хорошее)

Месяц - хороший срок?
Почему решил бросить пить?

Привет ,решил потому что думаю он мешает идти вперёд, да и жизнь как-то не складывается в нормальную сторону из за алкоголя. Вот и подумал что надо устранять его из жизни,пытаюсь пока получается)).

 

[Lady Brave spirit]

Привет ,решил потому что думаю он мешает идти вперёд, да и жизнь как-то не складывается в нормальную сторону из за алкоголя. Вот и подумал что надо устранять его из жизни,пытаюсь пока получается)).

Молодец) удачи. И большого-большого счётчика! ?

 

[Ramil 777]

Молодец) удачи. И большого-большого счётчика! ?

Спасибо большое ??

 

[Lady Brave spirit]

Спасибо большое ??

Хорошего дня!

 

[Lady Brave spirit]

Я ложусь в 00, а бывает и в 1 час. ))

Вов, а ты Капитан в беговой, да?

 

[Ёжикツ︎]

Вов, а ты Капитан в беговой, да?

Да, один из трех )

 

[Lady Brave spirit]

Да, один из трех )

Я сейчас читаю информацию о пользе бега.
И там написано, что ягодичные мышцы хорошо прокачиваются, а также мышцы бедра, икры.
А вы не проводили флешмоб например - до и после? ?