-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя Кошабака
- Автор темы Марианна
- Дата начала
Посмотри)))?Хари Кришна? Мантра?
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.604
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
А я уже нет. До обидного. Кроет -и я уже вынужден признать: это просто страх. Привычный. И я, увы, его спокойно проживаю.ЗнакомоЯ вообще как вампир ходила: губы до крови искусала и руки грызла
Тем более, больше двух-трёх минут он не держится - если не гонять в голове "варианты".
Alica2004
Рыжая
Ты без табекса бросаешь? Только на силе воли?
Ананасинка
Гуру
- Сообщения
- 13.767
- Реакции
- 28.022
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.04.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
о, привет! добро пожаловать в наши вначале нервные, потом (спустя пару месяцев) добрые и крепкие ряды
здесь можно отвлечься и найти поддержку в попытках обрести свободу от никотиновой зависимости.
засасывает - дальше можно вдохновиться на правильное питание, правильный и режим и отказ от алко.
желаю тебе успехов и легких побед
+SERG
^_^
Привет, у тебя все получится! Самое тяжелое это первый - пятый день. Дальше уже легче. После 5 ти дней , докупи себе сразу успокоительное чтобы не срываться на людей. И всё. Бросить не сложно на самом деле ( продержалась неделю и всё ) тяжелее всего не сорваться, когда уже не куришь. у меня срок не большой, борюсь с накатами а так уже легче гораздо. Кайфую от некурящей жизни уже. На сэкономленные уже деньги сходили с женой в баню. Красота.
Тигран
Старожил
Я бросил после 36 лет стажа. Не было у меня надежды бросить курить. И врачи некоторые говорили что поздно тебе уже. Бросил легко и просто. Я не понимаю зачем мучиться и терпеть, если давно разработана методика лечения. Нужен только грамотный нарколог. Первую неделю я большей частью спал. Дальше легче было. Шутка ли 7 дней не курил. Удачи
- Сообщения
- 2
- Реакции
- 2
Всем привет?я вообще не понимаю, что делать и где что писать ?помогите
Да лан! А что будет хуже ещё? Хочется подробностей и прям жутких! Прям, как я такая валяюсь на кровати сине- зелёная а меня корёжит во все стороны???
К чему этот вопрос. Я решила бросить курить? Что ещё может быть
Вот успокоительное нужно точно! Я и так "не стабильная- психически" А щас если ещё накаты пойдут... мож и грызану кого))) Кстати баня это хорошо очень, жаль мне нельзя
А сейчас вот полегчало?Знакомо
Только пока на силе воли. А её мало, очень мало. Как закончится буду таблетки пробовать
Kuzminaolesya
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Нельзя баню - пусть будет ванная теплая. Можно с маслом эфирным. Я еще масла эфирные на платок носовой капала и нюхала во время накатов. Halls черный еще мне помогал. Ну и Афабазол - наше все.
Kuzminaolesya
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Давно полегчало
Первый месяц очень непросто (но не смертельно). У меня уже скоро 3 года будет, как я не курю
Alica2004
Рыжая
Это конечно героизм. Но нужный ли? Есть противопоказания? Если нет, то точно снимет тягу физиологическую. Останется лишь психология. Удачи в любом случае!
Катюша, привет!
Советую тебе дневник написать
Вот ссылка на дневник
Старт
Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.
ne-kurim.ru
томаз
-Девушка! Вы москвичка? - Нехай це буде моя тайна.
спрашиваю, чтобы ты проговорила для себя причины! иногда мы сами не понимаем, а когда проговариваем, пишем, становится все ясно и цель отчетлива видна!
