Табекс Моя первая и единственная попытка бросить курить...

[Ольга30]

Такое ощущение что всЁ вокруг для меня, все условия созданы для ЭТОГО, а я все брыкаюсь, все чем-то недовольна, с мужем не разговариваю уже 3 дня, всем видом показывая "ну на тебе, подавись, я не курююю". Вообще ни с кем не разговариваю. Хотя ведь понимаю прекрасно, что это нужно в первую очередь мне. Ох, скоро ли отпустит.

 

[Marycьka]

Ольга30, я тоже плакала и вовсе не скупой слезой, а по-настоящему. как никогда не плакала! Буквально в истерике билась )) Зато потом тааак легко становилось! Первая неделя самая сложная, потом с каждым днем становилось все легче и легче! А сейчас уже научилась по-настоящему радоваться жизни без сигарет, поверь, оно того стОит!

 

[ВреднаяТигра]

Ольга30, приветствую!

Такое ощущение что всЁ вокруг для меня, все условия созданы для ЭТОГО, а я все брыкаюсь, все чем-то недовольна, с мужем не разговариваю уже 3 дня, всем видом показывая "ну на тебе, подавись, я не курююю". Вообще ни с кем не разговариваю. Хотя ведь понимаю прекрасно, что это нужно в первую очередь мне. Ох, скоро ли отпустит.

отпустит! конкретно такое раздражительное состояние у меня длилось месяц, недели 1,5 вообще из дома не выходила и орала на все что шевелиться...потом стало чуть легче...
А как мы хотели?) Травили себя десятками лет и потом раз....и без мучений бросить) Так бывает очень редко) Я тоже ревела, за 2 с лишним месяца раз 15...ну а что поделаешь, проревусь, успокоительного выпью и снова в бой с никотиновым монстром
Мы сильные! Мы справимся! Все получится!

 

[ЯНаталИЯ]

[USER=17839]Ольга30, [/USER]Терпи дорогая! Держись! Хотела написать да девчонки уже опередили! Думай о том что не для мужа это надо, а тебе...только тебе. Это твое здоровье! Люби себя! Ты справишья!

 

[Solo]

Ох, скоро ли отпустит.

Если будешь гордо мучить себя и других, то не знаю. Садись спокойно на мебикар или адаптол (это одно и то же с разной ценой ). Привыкания нет к этому препарату, он без рецептный.

 

[Ольга30]

А я то не курю))))) Совсем! Настроение появилось! Продолжаю курс табекса (спасибо ему и за то, что пока его принимаешь курить нельзя совсем)! Теперь страх что станет плохо, если покурю)) Ломка заканчивается, но все равно хочется... Надеюсь к концу курса все станет на свои места.

 

[ЯНаталИЯ]

Ольга30, Молодеееец!!!!!Так держать! Борись с этим "гадом зеленым"!

 

[Anytik_85]

Ольга30, привет) С пятерочкой тебя! В первые дни в моменты, когда мне хотелось курить, я про себя повторяла фразу "Если я сейчас сдамся, легче не станет" А еще помогала как бы мини медитация: останавливаешься на секунды, когда ловишь себя на желании курить и осознанно, внимательно оцениваешь свое состояние, положение вещей вокруг, что то типа "Вдох носом.....запах - пахнет горячим асфальтом - необычно (при курении чувствуешь лишь тени запахов) - ветер подул - приятно - прохладно коже и опять же запах от волос прикольный - моего любимого шампуня - малиновый. Вот солнце проникает через листья - красиво - надо запомнить, а то скоро лето закончится " Ну и вообщем как то пропадают эти мысли сами собой и настроение позитивно - мечтательное появляется

 

[Kitty14]

Ольга30, я из той же команды) только решила бросить не из-за работы, а для себя. Все будет хорошо! Держимся от яда, плачем, если хочется, едим, что раньше запрещали и радуемся свободной жизни! Вспомни, как не курила во время беременности: не переживала же особо? Вот и сейчас представь, что внутри растет новый человек! Новая ты, более совершенная!) мне еще потанцевать и попрыгать с ребенком сегодня помогло) а еще невероятная радость, что в любой момент обнять и поцеловать могу, а не бежать зубы чистить по пять раз и все равно переживать по этому поводу(

 

[Другая]

Ольга30, твоя история очень напоминает мою, только на работе я сама себе запретила курить в самом начале, а потом так получилось, что не разочаровывать же народ, что курю. И не меняю работу уже 9 лет.... привычка, днем совсем не тянет курить. Ты приняла правильное решение, все получится!!!

 

[Bogema]

Садись спокойно на мебикар или адаптол

мне он нифига не помог, лучше чаи успокоительные и настойки

 

[Ольга30]

на работе я сама себе запретила курить в самом начале, а потом так получилось, что не разочаровывать же народ, что курю.

Вот-вот! Потом я все-таки увидела, что 2 девушки курят стоят у всех на обозрении, и по-началу всё думала как бы к ним присоединиться, но они не с моего отдела и я с ними не знакома, а теперь я счастлива что мне не придётся позориться!

 

[Ольга30]

Вспомни, как не курила во время беременности: не переживала же особо?

Беременность и кормление это совсем другое... Токсикоз, все дела.. Там я себя успокаивала, что вот рожу и всё, вот покормлю и всё, можно будет курить((( а как родила, так там вообще поесть некогда было, не то что курить. Вообще злая на себя за такие мысли.

 

[Кирюха64]

Всегда будь готова включить ТУПОНЕКУРЮ, в процессе есть дни когда пригибает неслабо, их надо обязательно выдержать.

 

[ОлькаПанда]

Привет, я вот только завтра начинаю принимать Табекс, но все равно хочу тебя поддержать и дать немного советов, которые надеюсь тебе понадобятся)))
Ты уже все сделала- ты уже не куришь, ты уже не курящая, ты же стремилась именно к этому!!!! Сходи в церковь помолись, поплачь тихонечко, попроси у Бога сил, ведь именно внутренних сил не хватает!!! Приди домой , налей ванну полежи, расслабься и держи в голове мысль, что ты уже не курящая, и в принципе уже все сделала)

 

[Ольга30]

Всегда будь готова включить ТУПОНЕКУРЮ, в процессе есть дни когда пригибает неслабо, их надо обязательно выдержать.

Верю, принимаю табекс, побочка была первые 3-4 дня, ходила как обморок, очень спать хотелось, сухость во рту, полузакрытые глаза. Потом нервы... При том, что я уравновешена и абсолютно бесконфликтна, сорвалась на соседку с такими матами, я орала на весь подъезд! Зашла домой и первая мысль была снять туфли и на балкон! Конечно справилась.. На следующий день муж съездил в рыбный магазин и с пивом приехал домой! И это выдержала (после 2 бокалов пива просто легла спать)) Правда муж меня подстебнул насчет сигарет (он до сих пор не знает про табекс, и думает, что теперь я курю втихаря), и я ему очень настоятельно посоветовала больше не шутить и не разговаривать на эту тему, и мне тут же захотелось выйти на балкончик. Ну, вобщем, если все ровно, то в легкую проходит день, просто скажите, ну когда мне будет все равно? Когда чувствую на улице запах сигарет, он мне кажется безумно вкусным(((

 

[ВреднаяТигра]

Когда чувствую на улице запах сигарет, он мне кажется безумно вкусным(

у меня и сейчас запах сигарет отвращение не вызывает...

Ну, вобщем, если все ровно, то в легкую проходит день, просто скажите, ну когда мне будет все равно?

будет, обязательно будет. После 3 недель будет значительно легче. Думать о сигарете станешь все реже и реже. И настроение потихоньку начнет выправляться.

 

[Irina Vladimirovna]

Ольга30, я тоже плакала и вовсе не скупой слезой, а по-настоящему. как никогда не плакала! Буквально в истерике билась )) Зато потом тааак легко становилось! Первая неделя самая сложная, потом с каждым днем становилось все легче и легче! А сейчас уже научилась по-настоящему радоваться жизни без сигарет, поверь, оно того стОит!

во-во. если бы вы видели как рыдала я! сутками. значит было так нужно организму, ведь со слезами адреналин и много другой гадости выходит.

 

[Кирюха64]

После 3 недель отпускает капитально, у меня все улучшения были через накаты, сигареты становятся безразличны както незаметно, я даже не помню уже когда, это надо в дневнике искать, чегото нет желания перечитывать свой дневник, вообще начинает приходить желание забыть это все После 3 недель отпускает капитально, у меня все улучшения были через накаты, сигареты становятся безразличны както незаметно, я даже не помню уже когда, это надо в дневнике искать, чегото нет желания перечитывать свой дневник, вообще начинает приходить желание забыть это все поскорей.

 

[Ольга30]

ВсЁ, жду 3 недели)) спасибо!