Сила воли Моя попытка намбер 1

[AlisaYurievna]

Ну а по отношению к физиологии мое состояние не изменилось. Никаких признаков болезненности.
Мысли с каждым днем все чище, а тяга к сигарете меньше.
Теперь как то даже не тянет заходить на форум
Не только потому что увеличивается срок избавления,а потому как почти никто не читает.И это больше похоже на мои личные заметки,которые пишутся только для себя.

 

[Золечка]

мои личные заметки,которые пишутся только для себя.

@AlisaYurievna, а ты и ведёшь дневник прежде всего для себя! Ведь не всегда получается поведать что с тобой происходит в реальном мире, а тут можно выплеснуть все эмоции и никто за это тебя не осудит. А с форума не уходи!!!

 

[Золечка]

А это тебе для поднятия настроения, а то уж больно ты грустная. Так нельзя!!!

Нашла на форуме тему про запланированный срыв.
Достаточно интересная тема.
И поняла что возможно такой срыв случится и со мной.

Меньше забивай себе голову ерундой. Никаких срывов.

 

[AlisaYurievna]

А это тебе для поднятия настроения, а то уж больно ты грустная. Так нельзя!!!
Меньше забивай себе голову ерундой. Никаких срывов.

СПАСИБО
Да просто настроение такое сегодня.
С форума уходить не собираюсь
Потом буду читать,когда уже не будет тянуть совсем.Возможно посмеюсь даже;-)

 

[Золечка]

Да просто настроение такое сегодня.

Ну не всегда же улыбаться, можно и погрустить немножко. Главное НЕ КУРИ

 

[AlisaYurievna]

Ну не всегда же улыбаться, можно и погрустить немножко. Главное НЕ КУРИ

Постараюсь держаться
Не зря ж все это было

 

[Золечка]

Постараюсь держаться

Держись обязательно, а будет тяжко пиши. Вместе что-нибудь придумаем!!!

 

[AlisaYurievna]

Держись обязательно, а будет тяжко пиши. Вместе что-нибудь придумаем!!!

Спасибо за поддержку
Но я надеюсь на свои силы.И думаю справлюсь.Ведь хочется однажды проснутся и понять что ты здоров. И ты не куришь.Все.Окончательно и бесповоротно.
И это будет началом.
Но приятно,что кто сопереживает

 

[Золечка]

Но я надеюсь на свои силы.И думаю справлюсь

Конечно справишься, тем более срок курения у тебя не большой и настрой хороший. Всё у тебя получится!!!

 

[AlisaYurievna]

Конечно справишься, тем более срок курения у тебя не большой и настрой хороший. Всё у тебя получится!!!

У всех получится,если сильно захотеть.

 

[AlisaYurievna]

Так день подошел к концу.
Всю ночь ехала в поезде.
Курить не хотелось.Но в связи с тем что обстановка изменилась к вечеру усилилось желание. Особенно в некоторых моментах. Когда возникает пауза,мозг на автомате думает можно сходить перекурить.П ты одергиваешь,напоминая что не куришь.
Тяжко,но пока терпимо.
Дневник бросать не хочется.А если снова закуп придется переносить дневник.
Да это возможно,но будет немного неуютно и даже может быть стыдно.
Та что стиснув зубы ,терпим.
Спокойной ночи и терпения всем

 

[AlisaYurievna]

Что ж,сегодня 21,день.
И я довольна собой.
Не курила все это во.Просто началась учеба и мало времени остается.Да и забываю если честно про форум

Так ну что ж со мной происходит.Соседка курит.Хотя и заводила с ней разговор о том чтобы пора б бросить.Она отнекивается и говорит что может это сделать в любо момент
Но пока она решила.
Я стараюсь сдерживать желание закурить. Но так как живем вместе и запах все равно чувствуется.Это немного сложновато
Также со мной учатся курящие люди. И только сегодня почувствовала настолько ужасный запах от девушки что меня чуть не вырвало.Неужели и от меня и от одежды так пахло?!Брр..

Ладно всем удачи и спокойной ночи

 

[AlisaYurievna]

И всем снова здравствуйте
Тяги нет.В обществе курящих находится неприятно.Но маленькое делание закурить все таки есть.Был соблазн найти хотя бы электронную сигарету.Но бросила эту идею.

 

[AlisaYurievna]

Извиняюсь что долго не отмечалась.Но все таки причина уважительная -занимаюсь дипломом. Чтож за это время не было ни единой попытки даже поддержать сигарету. Я вполне довольна собой. Спокойно переношу табачный дым .
Надеюсь что и дальше будет подобная непереносимость

 

[AlisaYurievna]

Добрый вечер.
Все прекрасно.Держусь.Желания как такового так и нет.А курящие пол окном раздражают.Но есть небольшая потеря во времени.

 

[AlisaYurievna]

38 дней не так уж и мало.
Все равно в голо крутятся.мысли что когда нибудь я закурю.
Сегодня даже приснился сон что я закурила.
Все таки влияние осталось.
Курить не хочется,запах вызывает раздражение.
Но при ориентации во времени все равно остается.привычка.рассчитывать на то что покурю.Типа надо выйти пораньше чтобы покурить.Или вот минутка свободная можно покурить.
И интересно то что я не ожидала что получится так легко завязать.Я ожидала гораздо худшего.

 

[AlisaYurievna]

Долго не обновляла дневник.Но вот вспомнила т решила хотя бы пару строчек написать.
Я до сих пор не курю
И у меня есть повод гордится
Уговорила подругу,та тоже закончила с этой привычкой.Хотя и не сама,не на силе воле,а на таблетках.Но я рада за неё.Уже два месяца держится.
Так ну по ощущениям.Противно когда рядом курят.Но порой мысли да закрадываются.Уже столько позади.Можно же одну.Но нет.Я их отгоняю и пытаюсь занять голову чем то другим.Появилось будто больше времени.
Хотя и неприятно когда в компании ты сидишь одна,когда все остальные бегут в курилку.

 

[Владимир Файб]

Я до сих пор не курю

Молодец!

 

[Владимир Файб]

AlisaYurievna, с первым годом!