Спортивный дневник Мысли в движении.

[+SERG]

Посмотреть вложение 2192109
Первый месяц лета пролетел незаметно. По беговым успехам май был лучше, в июне расслабилась, надо в июле наверстать.

Май, как молодой ястреб: рвался вперёд, не зная усталости.
Июнь, словно кот на солнце: потянулся, зевнул и время слизнул.
А июль... Он камень у реки: если положишь на него ладонь, то услышишь топот твоих же шагов, которые ещё не сделаны))

 

[Vivien Li]

Очередная пятёрочка. Комфортное расстояние для ежедневных пробежек что б не чувствовать усталость и дальше весь день делать дела, но при этом держать себя в спортивной форме.

 

[Vivien Li]

Взяла спортивную передышку на пару недель, обстоятельства так сложились, не получалось бегать, а сейчас в отпуске на море возобновила утренние пробежки. Кайфовенько у моря бегать, что тут ещё скажешь )

 

[Vivien Li]

Рассветы над морем прекрасны!

 

[Vivien Li]

Устроила себе челлендж в отпуске, каждый день на 1 км больше пробегать. Начала с 5, сегодня 9, но сил уже нет, не знаю осилю ли завтра 10, посмотрим, ещё много хожу в течении дня и устаю, но всё равно кайфово )

 

[Vivien Li]

Много хожу и плаваю, поэтому много бегать не хочу, берегу силы )

 

[Vivien Li]

Как быстро пролетел отпуск

 

[Vivien Li]

После отпуска расслабилась, но надо возвращать движение в свою жизнь.

 

[Vivien Li]

Проснулась в 4 утра, с КиШ пью кофе..

 

[Muir]

 

[Андрей_А]

Проснулась в 4 утра, с КиШ пью кофе..

На еду полюбовался, песню хорошую послушал, можно сказать - зарядился )
Удачи на новом пути!

 

[Vivien Li]

Удачи на новом пути!

Благодарю!

 

[Vivien Li]

 

[Vivien Li]

И до этого была ещё одна пробежка..

 

[Vivien Li]

 

[Vivien Li]

Спойлер: ЛФК и немного йоги

 

[Kate (Dreams Come True)]

Посмотреть вложение 2231202

Здравствуй, дневничок!
Что-то опять сдулась моя мотивация, а дисциплина даже не начиналась. Вернулись мои кг, которые успешно скинула прошлым летом, прилипалы какие-то. Не хочу считать калории, но и одними овощами питаться тоже не хочу. Спорт надо возвращать, а в жизни, в последнее время, всё не стабильно, не могу режим дня скорректировать. Настроение - осень. Переезд в более прохладный климат.. Как же много у меня отмазок, лишь бы ничего не делать! Но если я снова тут, значит опять пришло время разбираться с собой. С мыслями, целями, планами и желаниями..

Не ругайся на себя, хотя я такая же и проблемы те же )) режим наладить, дисциплины добавить из любви к себе и будет нам счастье )

 

[Vivien Li]

Не ругайся на себя, хотя я такая же и проблемы те же )) режим наладить, дисциплины добавить из любви к себе и будет нам счастье )

Да, что-то расслабилась, пора снова брать себя в руки ))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Да, что-то расслабилась, пора снова брать себя в руки ))

И меня возьми )) пойдешь в марафон мой, будем друг друга держать )) там и по бегу отчитываться, я вон в Томск через пару часов еду, чтобы завтра там побегать 10 км, а то одной скучно ))

 

[Vivien Li]

И меня возьми )) пойдешь в марафон мой, будем друг друга держать )) там и по бегу отчитываться, я вон в Томск через пару часов еду, чтобы завтра там побегать 10 км, а то одной скучно ))

Так беговая же стартует одновременно с твоим марафоном, присоединяйся! ))