Табекс На пути к свободе от сигарет

[SunLady2222]

Всем привет!Меня зовут Юля и я курильщик)Курю 15 лет по пачке в день.Хочу избавиться от этой привычки раз и навсегда! Причин множество- курение уже начало отражаться на моей внешности и здоровье. Мешает в личной жизни, мч бросил курить. Головой понимаю, что давно пора, но постоянно придумываю оправдания и снова закуриваю. (Купила табекс, пока просто смотрю на него.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[AleX_7]

Всем привет!Меня зовут Юля и я курильщик)Курю 15 лет по пачке в день.Хочу избавиться от этой привычки раз и навсегда! Причин множество- курение уже начало отражаться на моей внешности и здоровье. Мешает в личной жизни, мч бросил курить. Головой понимаю, что давно пора, но постоянно придумываю оправдания и снова закуриваю. (Купила табекс, пока просто смотрю на него.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Юля добрый день ты молодец удачи тебе [emoji4]

 

[SunLady2222]

Добрый день) Спасибо[emoji4]эх)Пока рано хвалить, пошёл только первый час без сигарет[emoji85]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[SunLady2222]

Юля добрый день ты молодец удачи тебе [emoji4]

Спасибо[emoji4]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[AleX_7]

Можно на ты Юля с тобой

 

[AleX_7]

Ты только зарегистрировалась на форуме

 

[ma vie]

Если действительно сильное желание, и твёрдое решение то всё получится

 

[AleX_7]

Юля давайте бросайте все получится у вас

 

[unigma]

Добро пожаловать!

 

[Диман_1973]

Курю 15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[SunLady2222]

Ты только зарегистрировалась на форуме

Да,только зарегистрировалась)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[SunLady2222]

Если действительно сильное желание, и твёрдое решение то всё получится

Спасибо!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[SunLady2222]

Добро пожаловать!

Спасибо большое!Надеюсь все получится)как у вас)[emoji1303][emoji1303][emoji1303][emoji85]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Ксенуля]

Добро пожаловать!!
С почином . Верь в себя и все получится!!!
Юль, завтра счетчик себе включи обязательно.
Рассказывай... как самочувствие? какие ощущения?

 

[AleX_7]

Да,только зарегистрировалась)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Здорово [emoji4]

 

[SunLady2222]

Добро пожаловать!!
С почином . Верь в себя и все получится!!!
Юль, завтра счетчик себе включи обязательно.
Рассказывай... как самочувствие? какие ощущения?

Привет!)Спасибо!Счетчики включила уже на других приложениях,здесь не разобралась как)Выпила табекс, пока терпимо.Страшно немного, так как понимаю что ломка вся ещё впереди[emoji85]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[unigma]

Спасибо большое!Надеюсь все получится)как у вас)[emoji1303][emoji1303][emoji1303][emoji85]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

кончно получится!!! я уверена! по другому быть не должно!!!

 

[lida]

Привет!)Спасибо!Счетчики включила уже на других приложениях,здесь не разобралась как)Выпила табекс, пока терпимо.Страшно немного, так как понимаю что ломка вся ещё впереди[emoji85]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

попробуй принцип - назло! я уверена, есть среди знакомых те, которые не очень верят, что ты можешь. либо такие, которые завидуют. вот ты им назло не кури. и увидишь какая ты сильная, а теперь еще и здоровая!