Начало....

[marinaK]

Однако сообщений у Вас изрядно!

 

[marinaK]

Утки и чайки на Москва-реке кричат. Жизнь хороша!

 

[marinaK]

Все легче и легче)))) Пора начинать заниматься лишним весом. Руки пока отечные, видимо нужно сократить количество потребляемой жидкости, особенно по вечерам, да и меньше есть почувствовала силы)))) Ура! Я не верю, что со мной это произошло, думала, что так и буду до конца дней своих курить. Мои подруги побросали лет по 10-15 назад. Вот теперь и я надеюсь рассталась с сигаретами

 

[Павел (не курю)]

Ну вот. Главное перетерпеть. А Вы боялись.

 

[marinaK]

Не одно, так другое(((( Что с аппетитом делать? Если днем все нормально, то вечером так пробивает.... и ем, и ем.... поправляюсь и поправляюсь.... Каждое утро даю себе обещание не жрать по ночам и каждую ночь нарушаю.

 

[marinaK]

На руках очень сухая кожа, образуются трещины. Приходится заклеивать пластырем. Мази и кремы плохо помогают. Интересно, связано это с отказом от сигарет или нет? Редко, но очень сильно накатывает....

 

[lili2008]

Не одно, так другое(((( Что с аппетитом делать? Если днем все нормально, то вечером так пробивает.... и ем, и ем.... поправляюсь и поправляюсь.... Каждое утро даю себе обещание не жрать по ночам и каждую ночь нарушаю.

Старожилы обещают, что аппетит восстановится. Попробуй вместо еды пить воду или грызть малоколорийные продукты. У меня например всегда морковка под рукой - погрызу и вроде как наелась...))) Удачи! 20 ДНЕЙ ЭТО УЖЕ СЕРЬЁЗНО! Поздравляю!

 

[marinaK]

Старожилы обещают, что аппетит восстановится. Попробуй вместо еды пить воду или грызть малоколорийные продукты. У меня например всегда морковка под рукой - погрызу и вроде как наелась...))) Удачи! 20 ДНЕЙ ЭТО УЖЕ СЕРЬЁЗНО! Поздравляю!

Спасибо большое! Вам тоже удачи!

 

[marinaK]

Все идет своим чередом.Поправляться перестала, перестала жевать перед сном, есть надежда, что скину набежавшие килограммы. Отеки на руках тоже опали, правда очень-очень сухая кожа на руках, трескается и как-будто мелом обсыпаны. почему-то радости не испытываю, что не курю. Пустота какая-то. У многих читаю, радуется народ. Я почему-то нет. Уже редко вспоминаю о перекурах и легко справляюсь с накатами. Радость! Где ты, радость????

 

[marinaK]

Ого, второй месяц пошел. Не думала, что смогу так стойко держаться. Казалось, что умру с сигаретой в зубах, а поди ж ты.... Накатывает вообще-то, но чаще всего в каких-то ситуациях, в которых я привычно закуривала. Справляюсь легко, но с оттенком легкой грусти))). Еще заметила, что вчера, когда решили дома немного выпить за Победу, совершенно не хотелось закурить, даже не вспоминала. Гораздо позже уже вспомнила и порадовалась очень этому факту. Курильщики хорошо знают: выпил - покурил, тогда все нормально.
И кожа постепенно нормализуется, почти не сохнет, осталось кое-где немного

 

[marinaK]

Целый день пытаюсь сплести мотив фриволите.... У меня три иглы, а в итоге ни одна не походит, и это не из серии "Неча на зеркало пенять..." Одна слишком толстая, вторая бисерная, слишком тонкая, а третья слишком короткая, узлы соскакивают((((

 

[Шерка]

marinaK,очень рада.. больше месяца не куришь.. В постах только радости нет, но это тоже пройдет, видать период такой..на перепутье...ну не курю и не курю..Фриволите даже не представляю что за зверь, сплетешь выкладывай, посмотреть интересно.

 

[marinaK]

Радости и правда нет. Мне сложно все объяснить, как все с бросанием получилось.Я верующий человек, и боюсь мало кто поймет все обстоятельства. Я как бы врасплох застигнута))) Мне еще к этому привыкнуть надо))))
Фриволите - тонкое кружево на челноках или иглах. Я люблю всяко разно рукоделие: вязание, бисероплетение, кружевоплетение.
Шерка, у тебя целых 108 дней! Молодец!

 

[Шерка]

я курила тоже много лет.. благодаря форуму и его обитателям я держусь...Мы здесь все что то вяжем, сажаем..так что выкладывай, интересно посмотреть..

 

[marinaK]

А куда можно выкладывать и где другие работы смотреть? Бисер мастерицы фотошопят для эффекта, а я не владею, и нет его у меня. Наверное постесняюсь на обозрение выкладывать, а вязушки можно будет решиться.
А совсем редко стала про сигареты вспоминать, только в каких-то знаковых ситуациях. Например, вечерний перекур, когда все накормлены. посуда помыта, и разошлись по комнатам. Да. Легко очень сейчас не курить. Очень понимаю, когда срываются в такие моменты. Кажется, что избавился от зависимости, и одна не повредит. Бум иметь это в виду. Спасибо создателям сайта за то, что собрали нас тут. Читаем дневники, набираемся ума-разума

 

[Шерка]

marinaK,ты у себя в дневнике можешь выложить, а мы будем к тебе в гости заходить, смотреть

 

[marinaK]

Котэ понравился

 

[marinaK]

И вот эти абрикосы

 

[marinaK]

marinaK,ты у себя в дневнике можешь выложить, а мы будем к тебе в гости заходить, смотреть

ОК

 

[marinaK]

Давно ничего сюда на писала. Курить не курю, вспоминаю конечно, иногда очень даже хочется. Но, пройдя такую жестокую ломку, очень не хочу возвращаться к исходной точке. Могу только сказать, что курить хочется, но реже и легко отмахнуться от этих зловредных мыслей. Недавно появилась язвочка на слизистой. Я читала, они в начале появляются, а у меня вот на исходе второго месяцам появилась. Довольно болезненно было. Сейчас вроде затянулась, а кашля вообще нет и не было. Только вот бронхиты жестокие были, и кашляла по месяцу, а то и боле. И еще, пустота какая-то появилась, даже иногда апатия, ничего не хочется. Хотя может это и не совсем связано с отказом от курения, вернее не только с этим.
Последняя подруга- курильщица осталась. Я ей не сразу рассказала, что курить бросила. Она нормально отнеслась, похвалила, сама тоже теперь подумывает)))
А вес-то мой ползет вверх((( Вот ведь есть как полюбила. Пока не получается с этом справиться и ограничить себя. Живот зачем-то появился. У меня раньше не было таких проблем, лишний килограммчик легко сбрасывала, и вес вполне адекватен всегда был росту и возрасту. Не хочу в другую весовую категорию, все-таки надеюсь впоследствии взять себя в руки и похудеть