Надеюсь на поддержку!

[Gudwin72]

Метод 5D
Англоязычный метод.

1. Delay — отложить закуривание.
2. Distract — отвлечь себя чем-то.
3. Discuss — обсудить с кем своё состояние, поболтать.
4. Drink water — пить воду, вообще пить больше воды.
5. Deep breath — глубоко подышать, «продышать» тягу.

 

[Angel]

 

[nachtigal]

Елена Давыдова, что случилось?

 

[Gudwin72]

Отставить панику! Что случилось?

 

[Angel]

Катастрофа вчера случилась…(((

 

[Megera-Gargona]

Катастрофа вчера случилась…(((

Чего уж там, рассказывай

 

[Gudwin72]

Катастрофа вчера случилась…(((

Какая?

 

[Angel]

Да чего, гости пришли вчера, ну и я сорвалась

 

[Angel]

Сейчас собираю себя в кучу, читаю, настраиваюсь на продолжение борьбы

 

[Gudwin72]

Сейчас собираю себя в кучу, читаю, настраиваюсь на продолжение борьбы

Тьфу,ты,напугалаКакая это катастрофа?Так,дела житейскиеУ тебя и линейки еще не было!Настраивайся,на новую жизнь,и тупо не кури

 

[Angel]

Тьфу,ты,напугалаКакая это катастрофа?Так,дела житейскиеУ тебя и линейки еще не было!Настраивайся,на новую жизнь,и тупо не кури

Для меня это катастрофа! Но я справлюсь

 

[Angel]

Выводы сделаны, продолжаю путь к успеху!

 

[Angel]

https://music.yandex.ru/post/5a7227568fcca4637764a065

 

[Gudwin72]

Выводы сделаны, продолжаю путь к успеху!

 

[nachtigal]

Елена Давыдова, привет!
Как настроение?

 

[Angel]

Елена Давыдова, привет!
Как настроение?

Привет!
Все хорошо)))

 

[Angel]

Елена Давыдова, привет!
Как настроение?

Правда периодически накрывает жутко… хоть на стенку лезь…

 

[nachtigal]

Правда периодически накрывает жутко… хоть на стенку лезь…

Леночка,читай дневники.отвлекай себя.скоро будет легче. Организм очищается. Держись!

 

[Angel]

Не курю уже 4 дня! Для меня это уже подвиг! Но останавливаться на этом не хочу и не буду! Цель одна- окончательно распрощаться с этой гадостью!

 

[Angel]

Леночка,читай дневники.отвлекай себя.скоро будет легче. Организм очищается. Держись!

Спасибо за поддержку))) я итак целыми днями на сайте сижу) очень помогает!!!