-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Надеюсь поможет
- Автор темы Jizzm
- Дата начала
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Спасибо Наташ) я стараюсь. На данном ресурсе реально поддержка очень хорошо помогает, поэтому, всё обязательно получится
Jizzm, поддержка это очень важно . Не думаю, что без форума было б легче. Скорее наоборот, уже б курила снова , полно было моментов. Как накатит зайду, почитаю- не одна я дура такая на свете, всем тяжко, но могут же) опять же, на данный момент я даже не представляю как я тут напишу- я закурила опять. Хотя жизнь такая штука, зарекаться не буду. Я себе сказала вначале- будет туго- закуришь снова. Пока что нет такого что пере терпеть нельзя. Поборемся значит с чудовищем -то 
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Шестой день!
С утра был сильнейший накат, "чудовище" требовало срочно кофе и сигарету! (дома нет ничего, что связано с курением) Какая то паника внутри меня была, чуть ли не руки тряслись. Бегом в душ, воду холоднее, чистить зубы, еще раз, приседания. Благо дома есть турник, на него 10 раз. Отпускает.... Завтрак без кофе и чая, чтобы не провоцировать еще один накат. Сел в машину вообще эйфория, и внутри, какое то чувство победы. Сейчас вообще нет вариантов здаваться, почти неделя позади и не хочется чтоб это всё было на смарку
С утра был сильнейший накат, "чудовище" требовало срочно кофе и сигарету! (дома нет ничего, что связано с курением) Какая то паника внутри меня была, чуть ли не руки тряслись. Бегом в душ, воду холоднее, чистить зубы, еще раз, приседания. Благо дома есть турник, на него 10 раз. Отпускает.... Завтрак без кофе и чая, чтобы не провоцировать еще один накат. Сел в машину вообще эйфория, и внутри, какое то чувство победы. Сейчас вообще нет вариантов здаваться, почти неделя позади и не хочется чтоб это всё было на смарку
Julia9
Писатель
и я также думала в первые дни,когда желание возникало) очень помогало и мотивировало. Ты молодец! Настрой хороший!
liiki
Писатель
привет,
чудовище сдохнет рано или позно и можно будет наслаждаться кофе как все некурящие люди. Табекс обязательно допей до конца по инструкции.
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Привет, спасибо за совет, всё больше людей говорят, что нужно допивать до конца. Что бы быстрее пришел конец "чудовищу"))
Глядя на твой счетчик, есть куда стремиться )) Ты молодец
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Будем стараться!
ferienvile
Продвинутый
А мне с кофе легче. Сейчас стояла с кофе у стены, где обычно стояла с кофе и сигаретой, и курить не хотелось, от курильщиков отошла, воняют еще есть мысли бросать кофе, но это не сейчас.
еще есть мысли бросать кофе, но это не сейчас.
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Как вариант перейти на цикорий. Мне он по правде сказать не очень )А мне с кофе легче. Сейчас стояла с кофе у стены, где обычно стояла с кофе и сигаретой, и курить не хотелось, от курильщиков отошла, воняют
ferienvile
Продвинутый
Я думаю, тут уже фигня. как выбор между "сожрать чипсы - не сожрать чипсы". Сигареты меня почти поработили за год, а вредная еда как-то не имеет власти, тьфу-тьфу-тьфу конечно. Все равно все вредное бросить невозможно.
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Мысли...
Ехав на работу, думал почему прошлые попытки проваливали. Пришел к выводу, что я наверно не был готов и не сильно хотел расстаться с этой привычкой. Сейчас у меня есть твердые два правила НИКОГДА и НИ ОДНОЙ сигареты я не закурю.
Я понял, что именно эти слова и правильный настрой помогают бороться с накатами.
Это все превращается уже в игру и чем дальше, тем интересней. Я уже читал об этом, а сейчас сам это переживаю.
Это война. Наверное даже ядерная, а поле боя это моя голова, и враг сидит внутри её.
Выйдя из машины, я двигаюсь в сторону курилки. Той самой курилки в которой на протяжении многих дней совершал это ритуал. Оказавшись в ней, я сел на то место на котором обычно это делал, достал пачку, распечатал ее и достав одну штуку молниеносно положил себе в рот.
Это была пачка леденцов (известной фирмы) они без сахара и очень мне нравились. Я купил ее специально для сравнения вкуса. В то время когда я курил они были очень вкусные. Сейчас этот океан лесных ягод меня накрывал с головы до ног. Они просто не реальные. С этой волной я вхожу в офисное здание и идя по коридорам у меня с лица не сходит улыбка. Мне всё равно что думают идущие на встречу люди. Пусть даже думаюят, что я дебил или полудурок какой то. А на самом деле, я просто перестал курить.....
З.Ы.
Спасибо всем кто поддерживает!!!
Сегодня седьмой день, это мой личный рекорд, моя маленькая победа. Первый шаг был сделан в тот день, когда я зарегистрировался на данном ресурсе. Второй шаг это переезд в другой раздел под названием неделя. Это второй шаг на пути к Эвересту.
И делать эти шаги мне помогали именно Вы. Спасибо еще раз!!
Ехав на работу, думал почему прошлые попытки проваливали. Пришел к выводу, что я наверно не был готов и не сильно хотел расстаться с этой привычкой. Сейчас у меня есть твердые два правила НИКОГДА и НИ ОДНОЙ сигареты я не закурю.
Я понял, что именно эти слова и правильный настрой помогают бороться с накатами.
Это все превращается уже в игру и чем дальше, тем интересней. Я уже читал об этом, а сейчас сам это переживаю.
Это война. Наверное даже ядерная, а поле боя это моя голова, и враг сидит внутри её.
Выйдя из машины, я двигаюсь в сторону курилки. Той самой курилки в которой на протяжении многих дней совершал это ритуал. Оказавшись в ней, я сел на то место на котором обычно это делал, достал пачку, распечатал ее и достав одну штуку молниеносно положил себе в рот.
Это была пачка леденцов (известной фирмы) они без сахара и очень мне нравились. Я купил ее специально для сравнения вкуса. В то время когда я курил они были очень вкусные. Сейчас этот океан лесных ягод меня накрывал с головы до ног. Они просто не реальные. С этой волной я вхожу в офисное здание и идя по коридорам у меня с лица не сходит улыбка. Мне всё равно что думают идущие на встречу люди. Пусть даже думаюят, что я дебил или полудурок какой то. А на самом деле, я просто перестал курить.....
З.Ы.
Спасибо всем кто поддерживает!!!
Сегодня седьмой день, это мой личный рекорд, моя маленькая победа. Первый шаг был сделан в тот день, когда я зарегистрировался на данном ресурсе. Второй шаг это переезд в другой раздел под названием неделя. Это второй шаг на пути к Эвересту.
И делать эти шаги мне помогали именно Вы. Спасибо еще раз!!
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Конечно будут. Я не сомневался, что мы сможем)Jizzm, прочитала твой пост и растрогалась.))) Ты так все хорошо описал, прям вот всё что у меня сейчас в голове вертится!!!!!
Мы молодцы!!! Это только первая победа, будут еще и еще!!!! И мы справимся!!! Я верю.
Привет Алексей. Спасибо. Я и не расслабляюсь, стараюсь быть готовым. Табекс пью по схеме, даже приложение скачал которое мне долбит когда пора пить его
Jizzm
Оккупационные силы Марса
Еще один подарок на мою неделю! Мой коллега решил завязать с курением. Купил табекс и не курит с понедельника. Может мой пример заразителен оказался или еще что-то. Но меня радует, что нас теперь два человека в офисе находящихся на одной волне. Нас всё больше )
