Молодец,умничка,не корми это чудище(я себе представила,что внутри меня сидит чудище с открытой глоткой , орёт,требует дозу никотина!) Если не выкурила сигарету,значит оно уменьшается и т.д..)Я Табексом сбивала сильный накат(можно и без),чай зеленый без ароматизаторов и сахара,хорошо заваренный,отлично помогает,правда вначале пила по полбокала каждые полчаса,все горькое тяну в рот),сладким не увлекалась,хуже от него наоборот и настройка нужна,спокойно(пустырник в помощь),первые пару дней не кури,потом проявится чувство радости за себя,после по-разному,но надо бороться!Держись,буду следить!)))
