Сила воли Надежда есть всегда.

[Anat]

Получается Эверест если не курить год Я правильно думаю?

Да, и это один из мотиваторов при отказе, на форуме есть и по 6 и 8 лет на Эвересте, и это здорово

 

[НадеждаТ]

Получается Эверест если не курить год Я правильно думаю?

Да

 

[Alexander76]

Да, и это один из мотиваторов при отказе, на форуме есть и по 6 и 8 лет на Эвересте, и это здорово

Моя мечта на Эвересте остаться навсегда)

Да

Надя а ты давно не куришь?

 

[НадеждаТ]

Получается Эверест если не курить год Я правильно думаю?

Ты 4-е дня не куришь, до Эвереста немного осталось

 

[НадеждаТ]

Моя мечта на Эвересте остаться навсегда)

Надя а ты давно не куришь?

скоро два месяца будет

 

[Alexander76]

Ты 4-е дня не куришь, до Эвереста немного осталось

Ну да чёрный у тебя юмор

 

[НадеждаТ]

скоро два месяца будет

Это не большой срок для кого-то, а для меня это уже достижение

 

[НадеждаТ]

Ну да чёрный у тебя юмор

Нужно цель все время держать в голове идти к ней и просто не курить

 

[НадеждаТ]

@Alexander76, ты что курил? Сигареты, стики, вейп?

 

[Alexander76]

Нужно цель все время держать в голове идти к ней и просто не курить

Я как понял когда мы мудрее годами у нас будет лучше получаться с нашими целями мне 39 лет а тебе сколько?

 

[НадеждаТ]

Я как понял когда мы мудрее годами у нас будет лучше получаться с нашими целями мне 39 лет а тебе сколько?

Душой 18-ть

 

[Alexander76]

Я курил сигареты Чапман немецкие braun ну и старался брать подороже получше все эти четыре года но на самом деле как я понимаю что дешёвое что дорогое одинаково влияет на центральную нервную систему и на всё здоровье в целом, моя мечта конечно хотя бы год не покурить подряд

 

[Alexander76]

Душой 18-ть

Да хорошо когда душой мы не стареем Надя

 

[Alexander76]

@Alexander76, ты что курил? Сигареты, стики, вейп?

А ты тоже сигареты курила?

 

[НадеждаТ]

А ты тоже сигареты курила?

Последние несколько лет я курила айкос. Пришло время и я решила бросить это дело. Это первая моя осознанная попытка бросить. В начале было туговато, но сейчас и эмоциональное состояние приходит в норму и физическое.

 

[volodia28]

Слушайте я стараюсь теперь думать вот хочу курить но понимаю что я остановлюсь хуже вообще всё наоборот то есть ты становишься более нервным и здоровью сразу падает а раньше думал что наоборот покурил спокойно на самом деле постоянно самообман ну да просто не курю можно назвать сила воли но и не сила воли а просто понимаете начинаю с никотином вести борьбу то есть это для меня как личность такая невидимая то есть второй я во мне то есть второй я во мне

 

[Alexander76]

Последние несколько лет я курила айкос. Пришло время и я решила бросить это дело. Это первая моя осознанная попытка бросить. В начале было туговато, но сейчас и эмоциональное состояние приходит в норму и физическое.

Сама-то интересная Я как понял мы привыкаем что всё хорошо и душевно моральная и физически вот как у меня было а потом как резко в голове возник запрос и я не устоял теперь я снова же для себя метод нашел прежде чем хочу или захочу что-то плохое нужно подождать просто подождать желательно посмотреть на время и через какое-то время желание уйдёт, блин Айка что совсем вредный я сам хотел на него перейти, но ну почитал отзывы последствия от него это ещё хуже чем сигарета оказывается

 

[Alexander76]

Посмотреть вложение 2193919

В чём дело что я и готов к тому что могу проиграть в этой битве но не в войне понимаешь вот в чём дело

 

[НадеждаТ]

Сама-то интересная Я как понял мы привыкаем что всё хорошо и душевно моральная и физически вот как у меня было а потом как резко в голове возник запрос и я не устоял теперь я снова же для себя метод нашел прежде чем хочу или захочу что-то плохое нужно подождать просто подождать желательно посмотреть на время и через какое-то время желание уйдёт, блин Айка что совсем вредный я сам хотел на него перейти, но ну почитал отзывы последствия от него это ещё хуже чем сигарета оказывается

Да, это один из способов. Появился накат - подожди, через пару минут отпустит. Можно переключиться на что-то другое, дыхательные упражнения, приседания и тп.

навязчивые мысли словно пытка

Вот и начались те самые нежеланные моменты отказа..сегодня начала приём помогаторов, кое‐как сдержалась утром, продержалась после обеда, и вот уже 3 таблетки выпиты, а откуда такая жгучая, сильнее прежних тяга 🫣😵‍💫😵‍💫😵‍💫🥴

ne-kurim.ru

 

[НадеждаТ]

А вот тебе ссылки на дневники бывалых которые стоит почитать, мне чтение очень помогало вначале.

#Некурим - Не курю (попытка N+1)

Так и помрём ...На форуме))) От некурения :D:thumbsup:

ne-kurim.ru