yana_jukova
Наблюдатель
новопассит....Сейчас @Дед Кондрат тебе сказку расскажет. Успокоительное дома есть?
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
новопассит....Сейчас @Дед Кондрат тебе сказку расскажет. Успокоительное дома есть?
сегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15yana_jukova, Привет! Сколько уже не куришь?
Спасибо большущее..у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((17 минут назад создана тема и прожат "сос". Однако, силы добра не спят.
Твои сигареты что делают в ванной? Они должны быть в мусоропроводе. Нет, не в мусорном ведре, а именно там, откуда ты их больше не достанешь. Это касается зажигалок и прочего. Если тебя будет так дальше срывать, то как ты первые пару суток продержишься? Давай будем учиться отвлекаться. Во-первых, дышать глубоко, сосредотачиваться абсолютно на любом предмете. Во-вторых, терпеть. Что сделают терпение и труд? Именно это. Ты большая молодец, ты сейчас работаешь над собой, это действительно крайне тяжёлая умственная работа и подчас неблагодарная. Потому берём волю в кулак, отвлекаемся и дышим очень глубоко.
Деткам здоровья.
Сейчас
Так это нормально, второй день пошел. Еще денек-другой, и легче станет. Воспринимай позитивно, твой организм очищается. Требует, а ты скажи: хрен тебе, а не сигарету. Через пару деньков почувствуешь такие улучшения в своем состоянии, какие даже тебе не снились, по крайней мере последние 14 летсегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15
Глотайновопассит....
Мужа просим уходить подальше, если стену пробить лбом легче, чем мужа, значит, уходим. Вообще его тоже можно к нам затащить. Взаимопомощь, поддержка от очень близкого человека дорогого стоит. Кстати, не забудь перечитать все причины, почему ты встала на этот путь, это помогает.Спасибо большущее..у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((
Да, ты умница. Ещё.несколько дней и будет тебе счастье.сегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15
А вот не буду лайкать.у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((
А если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))Вот самое лучшее средство
Эти 23 совета от опытного психолога и арт-терапевта Виктории Назаревич. Сохраните себе и пользуйтесь, когда есть необходимость!
- Чувствуешь усталость – рисуй цветы.
- Злишься – рисуй линии.
- Болит – лепи.
- Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
- Грустишь – рисуй радугу.
- Боишься – плети макраме или делай аппликации из тканей.
- Тревожишься – сделай куклу-мотанку.
- При возмущении – рви бумагу на мелкие кусочки.
- Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
- Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
- Не можешь что-то вспомнить – рисуй лабиринты.
- Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
- Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
- Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
- Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
- Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
- Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
- Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
- Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж.
- Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
- Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
- Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
- Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Рисуй точкамиА если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))
Тут не важно как, а важно что рисуешь. А макраме у тебя проблем не вызывает?А если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))
Во-во. У меня кукла-монтанка вопросы вызываетТут не важно как, а важно что рисуешь. А макраме у тебя проблем не вызывает?
Пошла рисовать линии...
Народ, у половины здесь мужья-жены курящие, есть те, которые прошли в этот период через смерть близких. Но все это не повод курить... котлеты отдельно, мухи - отдельно!!! Не оправдывайте собственную лень внешними факторами. Вам просто лень выйти из зоны комфорта. И страшно конечно. Но со страхом можно бороться. Или договориться. Если не с ним, то с собой. Уговорить себя побояться потом. Потому что мы боимся будущего. А оно еще не наступило. Значит мы боимся того чего еще нет. Поэтому просто уговорите себя побояться потом, когда для этого будет причина. и таки выйдите за чертовы рамки зоны комфорта. там тоже есть жизнь и представьте себе, в ней миллиарды некурящих счастливых людей! И они не думают о том, что в ванной лежат сигареты и на них можно пойти посмотреть...