Сила воли Надоело быть тряпкой!!!

[yana_jukova]

Сейчас @Дед Кондрат тебе сказку расскажет. Успокоительное дома есть?

новопассит....

 

[Obsolete]

17 минут назад создана тема и прожат "сос". Однако, силы добра не спят.

Твои сигареты что делают в ванной? Они должны быть в мусоропроводе. Нет, не в мусорном ведре, а именно там, откуда ты их больше не достанешь. Это касается зажигалок и прочего. Если тебя будет так дальше срывать, то как ты первые пару суток продержишься? Давай будем учиться отвлекаться. Во-первых, дышать глубоко, сосредотачиваться абсолютно на любом предмете. Во-вторых, терпеть. Что сделают терпение и труд? Именно это. Ты большая молодец, ты сейчас работаешь над собой, это действительно крайне тяжёлая умственная работа и подчас неблагодарная. Потому берём волю в кулак, отвлекаемся и дышим очень глубоко.

Деткам здоровья.

 

[yana_jukova]

yana_jukova, Привет! Сколько уже не куришь?

сегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15

 

[yana_jukova]

17 минут назад создана тема и прожат "сос". Однако, силы добра не спят.

Твои сигареты что делают в ванной? Они должны быть в мусоропроводе. Нет, не в мусорном ведре, а именно там, откуда ты их больше не достанешь. Это касается зажигалок и прочего. Если тебя будет так дальше срывать, то как ты первые пару суток продержишься? Давай будем учиться отвлекаться. Во-первых, дышать глубоко, сосредотачиваться абсолютно на любом предмете. Во-вторых, терпеть. Что сделают терпение и труд? Именно это. Ты большая молодец, ты сейчас работаешь над собой, это действительно крайне тяжёлая умственная работа и подчас неблагодарная. Потому берём волю в кулак, отвлекаемся и дышим очень глубоко.

Деткам здоровья.

Спасибо большущее..у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((

 

[Дед Кондрат]

Сейчас

Не сейчас..
Сейчас спать надо. Всем. Во сне, сами знаете, ничо не хочется. )

 

[Nszr]

сегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15

Так это нормально, второй день пошел. Еще денек-другой, и легче станет. Воспринимай позитивно, твой организм очищается. Требует, а ты скажи: хрен тебе, а не сигарету. Через пару деньков почувствуешь такие улучшения в своем состоянии, какие даже тебе не снились, по крайней мере последние 14 лет

 

[morgana]

новопассит....

Глотай

 

[Obsolete]

Спасибо большущее..у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((

Мужа просим уходить подальше, если стену пробить лбом легче, чем мужа, значит, уходим. Вообще его тоже можно к нам затащить. Взаимопомощь, поддержка от очень близкого человека дорогого стоит. Кстати, не забудь перечитать все причины, почему ты встала на этот путь, это помогает.

 

[morgana]

сегодняшний день не курю! с 18.00 дня вчерашнего...14.12.15

Да, ты умница. Ещё.несколько дней и будет тебе счастье.

 

[morgana]

у меня курящий муж((((((((((((((((((((((((((((((((

А вот не буду лайкать.

 

[Cardinala]

Вот самое лучшее средство
Эти 23 совета от опытного психолога и арт-терапевта Виктории Назаревич. Сохраните себе и пользуйтесь, когда есть необходимость!

1. Чувствуешь усталость – рисуй цветы.
2. Злишься – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустишь – рисуй радугу.
6. Боишься – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Тревожишься – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Не можешь что-то вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

 

[Obsolete]

Вот самое лучшее средство
Эти 23 совета от опытного психолога и арт-терапевта Виктории Назаревич. Сохраните себе и пользуйтесь, когда есть необходимость!

1. Чувствуешь усталость – рисуй цветы.
2. Злишься – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустишь – рисуй радугу.
6. Боишься – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Тревожишься – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Не можешь что-то вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

А если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))

 

[Cardinala]

А если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))

Рисуй точками

 

[morgana]

А если рисую как...лучше не говорить как, об этом стыдно говорить просто)))))

Тут не важно как, а важно что рисуешь. А макраме у тебя проблем не вызывает?

 

[Cardinala]

Тут не важно как, а важно что рисуешь. А макраме у тебя проблем не вызывает?

Во-во. У меня кукла-монтанка вопросы вызывает

 

[Obsolete]

Cardinala, хорошо, попробую пиксельарт)

morgana, было 5-6 лет, когда пробовал, вроде никто в обморок не падал.

 

[Cardinala]

Cardinala, хорошо, попробую пиксельарт)

morgana, было 5-6 лет, когда пробовал, вроде никто в обморок не падал.

А ты со мной не за одной ли партой сидел? Не тебя ли я вязать и макраме плести учила? Научила жеж!

 

[Roxy]

Пошла рисовать линии...
Народ, у половины здесь мужья-жены курящие, есть те, которые прошли в этот период через смерть близких. Но все это не повод курить... котлеты отдельно, мухи - отдельно!!! Не оправдывайте собственную лень внешними факторами. Вам просто лень выйти из зоны комфорта. И страшно конечно. Но со страхом можно бороться. Или договориться. Если не с ним, то с собой. Уговорить себя побояться потом. Потому что мы боимся будущего. А оно еще не наступило. Значит мы боимся того чего еще нет. Поэтому просто уговорите себя побояться потом, когда для этого будет причина. и таки выйдите за чертовы рамки зоны комфорта. там тоже есть жизнь и представьте себе, в ней миллиарды некурящих счастливых людей! И они не думают о том, что в ванной лежат сигареты и на них можно пойти посмотреть...

 

[Obsolete]

Пошла рисовать линии...
Народ, у половины здесь мужья-жены курящие, есть те, которые прошли в этот период через смерть близких. Но все это не повод курить... котлеты отдельно, мухи - отдельно!!! Не оправдывайте собственную лень внешними факторами. Вам просто лень выйти из зоны комфорта. И страшно конечно. Но со страхом можно бороться. Или договориться. Если не с ним, то с собой. Уговорить себя побояться потом. Потому что мы боимся будущего. А оно еще не наступило. Значит мы боимся того чего еще нет. Поэтому просто уговорите себя побояться потом, когда для этого будет причина. и таки выйдите за чертовы рамки зоны комфорта. там тоже есть жизнь и представьте себе, в ней миллиарды некурящих счастливых людей! И они не думают о том, что в ванной лежат сигареты и на них можно пойти посмотреть...

 

[morgana]

Cardinala, унесла советы психолога в командную раздевалку. Там интересуются, что рисовать пр разочаровании?