Надоело курить и надоело бросать курить

[Джон Доу]

Идём дальше. Утро второго дня без сигарет и дыма.

 

[Svetlana39]

Идём дальше. Утро второго дня без сигарет и дыма.

Ты справишься, вот увидишь! Если будет тяжело, пиши сразу сюда, отпускает)

 

[Джон Доу]

Ты справишься, вот увидишь! Если будет тяжело, пиши сразу сюда, отпускает)

Света, надеюсь справимся и пройдём этот путь к светлому будущему

 

[Svetlana39]

Вместе всегда проще) и веселее) мы сможем) я уверена.

 

[Джон Доу]

А можно я тут просто оставлю понравившуюся мне песенку?

 

[Джон Доу]

Даже рекомендуют... Если курил в машине-иди пешком! Если курил с утра, то вставай раньше и делай зарядку. Если курил с кофе, то начни пить чай. Ломай систему, удиви свой мозг, обмани его в конце концов! Делай все, только не попадай в начале пути на привычные рельсы!

Кстати, сегодня утром встал и сделал зарядку!
Мозг реально удивился.
Обычное утро это, когда я просыпаюсь, одеваю клетчатые домашние штаны, на босу ногу кроссовки в любую погоду и время года, на тело куртку, иногда на голое без майки. И бегом в магазин. Покупается пачка сигарет и сразу скуривается 2 штуки подряд. Или же сборы впопыхах без завтрака и уже в готовом виде заход в магазин.
А тут зарядка…

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден,
Привет, Эдвард!
У вас в команде, на первой странице, есть хорошая информация. Про накаты и полезные ссылки. Посмотри)

 

[Джон Доу]

Начинается третий день без сигарет.
Кроме вялости и сонливости есть какие-то странные ощущения в голове. Не знаю как их описать, не то тяжесть, не то головокружение, сдавливание в некоторых частях, в общем все вместе по чуть-чуть. Видимо сосуды как-то реагируют на отсутсвие никотина.
В целом терпимо, не хуже чем когда заболеваешь ОРВИ.

 

[Селянка]

У меня голова кружилась. Первую неделю просто проспала. Подумала, что так организм очищается и не сопротивлялась.

 

[Джон Доу]

Сегодня заехал к бывшим коллегам. Пообедали, хлопнули по чашечке кофе. Расходимся, один из коллег достаёт сигаретку, собирается идти в курилку.
У меня фоном мысль: «а может…?».
конечно, нет.
Еду от них в голове мысли разные. А может я курил как-то неправильно? Наверное слишком часто? И может дело не в сигаретах а в чем-то другом? Ну то есть можно жить, получать удовольствие от жизни и продолжать курить? Короче игры разума пошли.
Но я кремень ?

 

[Селянка]

Сегодня заехал к бывшим коллегам. Пообедали, хлопнули по чашечке кофе. Расходимся, один из коллег достаёт сигаретку, собирается идти в курилку.
У меня фоном мысль: «а может…?».
конечно, нет.
Еду от них в голове мысли разные. А может я курил как-то неправильно? Наверное слишком часто? И может дело не в сигаретах а в чем-то другом? Ну то есть можно жить, получать удовольствие от жизни и продолжать курить? Короче игры разума пошли.
Но я кремень ?

Меня бесила зависимость. Я не могла курить по желанию... Очень быстро скатывалась к пачке в день. Шла курить ночью, утром, когда болела... Просто всегда и везде использовала возможность покурить... Там не было свободы и выбора.
У тебя как было???

 

[Джон Доу]

Меня бесила зависимость. Я не могла курить по желанию... Очень быстро скатывалась к пачке в день. Шла курить ночью, утром, когда болела... Просто всегда и везде использовала возможность покурить... Там не было свободы и выбора.
У тебя как было???

Да я готов был за сигаретой ночью идти в дальний круглосуточный магазин.
И курил я на убой. Никаких иллюзий о вкусе. Курил чтоб разрядиться. Или успокоиться.

 

[Джон Доу]

Ну вот и третий день без сигарет подошёл к концу…
Доволен собой, давно такого не было.
Дальше - больше.

 

[Svetlana39]

Ну вот и третий день без сигарет подошёл к концу…
Доволен собой, давно такого не было.
Дальше - больше.

Молодчина Эдвард, так держать), у меня пошел 4й день, прям легче стало) Позывы уменьшились в разы, стали более тихими, первые три дня конечно сжимают, но дальше легче. Теперь главнре помнить, что зависимость всегде с тобой, и если хоть одну тяжку чегото и все пропало, опять ловушка. Никакой тяги, жить самой, без закуривания проблем, чувств и так далее. Жить самому, полной жизнью и СВОБОДНО.

 

[Джон Доу]

4 день без сигарет, начало.
Сегодня ночью проснулся и не мог заснуть часа 3. Ворочался, шпарился по интернету. В конечном счете отрубился под утро. Хорошо что впереди выходные. Проведу их дома или в спланирую какие-то мелкие дела.
Физическое состояние как у невыспавшегося помятого человека. Что-то схожее с днём 1 января.

 

[Джон Доу]

День 4 подходит к концу.
Не курил.
Ем все подряд.
Попробовал поспать днём, на час провалился в какой-то пограничный неглубокий сон, как отходняк после наркоза.
Перед сном ночным наверное выйду прогуляюсь по морозу, проветрюсь, до легкой усталости. Может так бессоница пройдёт.
Все эти дни делал зарядку, по рекомендации @Селянка просто чтоб мозг удивить.
В общем идём дальше ✊

 

[Джон Доу]

Просто песенка про детство и взросление. Почему-то процесс бросания курить заставляет копаться в себе и поднимать с глубин души разное.

 

[Джон Доу]

Начинаю 5 день без сигарет.
Сегодня спал, пусть и просыпался частно, но спал.
Хочется провести весь день на диване с телефоном, едой и телевизором.
Но есть некоторые дела.

 

[Джон Доу]

Конец 5-го дня без сигарет.
Сегодня прокатился на беговых лыжах.
Лыжные ботинки пылились в диване 3 года. Кстати тогда я тоже попробовал кататься в период попытки бросить.
Нет сигарет - высвобождается огромное количество энергии. Вообще, как по мне, спорт и сигареты несовместимы.

 

[Селянка]

Конец 5-го дня без сигарет.
Сегодня прокатился на беговых лыжах.
Лыжные ботинки пылились в диване 3 года. Кстати тогда я тоже попробовал кататься в период попытки бросить.
Нет сигарет - высвобождается огромное количество энергии. Вообще, как по мне, спорт и сигареты несовместимы.

А ты где территориально живёшь?
У меня в Тверской области тоже снежный покров хороший, но -15 с ветром
Хожу облизываюсь на лыжи...
Я почувствовала огромную разницу!!! Дыхания хватает! Сил больше!