Надоело смокать... Надоело прятаться..

[Добрый Бот]

iGarikus, поздравляю!

 

[iGarikus]

4-5 день

Энергичность повышена, накатов нет, мысли приходят, но не находят подтверждения.
Знаю, что могут быть внезапные провокации. Стараюсь всегда быть готовым, но спокоен.
С утра просыпаюсь отдохнувшим.
Мозг работает отлично, свежо.
С ЖКТ более-менее.
Избыток энергии выливается в мандраж - порой не знаю чем заняться, вперемешку с этим проявляется лень (выраженная в отношении того, что неохота заниматься чем-то творческим))).

Определил также, что продукты, содержащие пальмовое масло и т.н. "следы арахиса", плохо принимаются моим организмом. Огромное кол-во вкусняшек отправляется в мусорку. Настроен на строгий режим диеты, с минимумом вредных сладостей. Прошлые "разы" научили. Вчера правда немного съехал и захавал кучу всего понемногу.

А это сейчас про меня (и не только про курение, а в целом любые привязанности)

 

[KaZa]

Ох как я с тобой согласна насчёт творчества.... Ну совсем никак не идёт... А вот что-то типа разборки шкафов, выкидывания хлама, уборки квартиры - от этого сейчас получаю какое-то особенное удовольствие А творческая работа - ну вообще никак...

 

[Добрый Бот]

iGarikus, поздравляю!

 

[iGarikus]

Последние 2 дня мир видится каким-то... волшебным.
Позавчера колбасило (по-хорошему). Такое кол-во энергии не помню в себе уже давно.
Какое-то кислородное отравление пересыщение )))

Хотя не исключаю, что тут помогли практические занятия по дао ))) Но в этом пока только учусь.

Ещё раз отметил важность пеших прогулок.

Дико проснулся аппетит. Вчера пытался себя сдерживать, но напрасно. Но на сладкое (как раньше) не сорвался, обошелся семками и маленькой вафелькой)))

Курить тяги нет, небольшая тоска со стороны пытается навязаться по сигарам - типа "именно сигары недокурил немножко", но не зря же я перечислил список заманух выше - это является указанной отмазкой "немножко недоразобрался" и делается никотиновым маятником с целью обструкции, обмана и затмевания первичного намерения.

 

[Владимир Файб]

iGarikus, поздравляю!

 

[iGarikus]

10 дней

Из плюсов
- По утрам офигенно хорошо
- Работа мозга все больше восстанавливается, меньше туплю
- Более живой, инициативный, энергия зашкаливает

Из минусов
- Скачки давления
- Внимание очень сильно скачет туда-сюда, вскакиваю нервно и бегаю, напрягаю коллег))
- Ощущается нехватка удовольствий, пытаюсь быть спокоен, но шторит...
- Снова появились вздутия сосудов на висках ((( и прыщи там же ((((
- Неконтроллируемое секс.влечение (колбасит по-страшному)
- От кофе очень сильное воздействие (( Приходится осторожничать, но хочется ппц.

 

[Владимир Файб]

iGarikus, поздравляю!

 

[iGarikus]

Очень помогает мой аудиодневник, который я начал делать ещё до бросания. Монологи в виде отдельных ежедневных записей (итоги дня и мысли, акценты).

За несколько дней перед бросанием, будучи ещё курящим, обозначил причины, почему НЕ следует курить.
И главная фишка в том, что раз находясь в том состоянии я принял решение отказаться, значит не должно быть никаких "но", никаких компромиссов и "иногда".

Слушаю себя ещё тогда курящего и вижу, насколько тогда тупил. Ум заплетался. Насколько был угнетен по тону...

Не хочу быть таким больше.
Ощущение будто садил себя в какую-то "урэканную" оболочку и казалось, что это было ниче так, норм..

Меня сейчас очень шторит и колбасит в плане резкого перекоса внимания, но ломок нет.
Из-за этого мандража смог заснуть сегодня утром только в 5 утра.
Попробую применять какое-то мягкое успокоительное.

 

[Svetlana_B]

10 дней

Привет Игореха!

 

[Svetlana_B]

Попробую применять какое-то мягкое успокоительное.

Опистюлин называется

 

[iGarikus]

Svetlana_B, привет, моя наставница и поротельница)))

как ваши дела?

 

[Svetlana_B]

как ваши дела?

Дела в прокуратуре))) у меня делишки
В общем все нормально, если не считать вирус который меня временно изьял из жетейских будней

Svetlana_B, привет, моя наставница и поротельница)))

Игоряха, когда ты наконец бросишь курить, можешь издавать книгу 'отмазки б/у курильщика' Я лично рецензию напишу

Хорошего дня! С заборчеком

 

[iGarikus]

Svetlana_B,
ну ты все так стебешься, а если все-таки я уже бросил и все серьёзно?)
выставишься?
у меня нет отмазок сейчас) просто этот путь прийдётся идти заново, но зато с новыми впечатлениями)))

 

[iGarikus]

Svetlana_B,
а вообще поздравляю с эверестом!

 

[TaynoeYa]

Игорь, я подсела на твой дневник)) читаю твои мытарства и кажется воля моя крепнет))
а тебе песенка... не знаю слышал ли, но мне кажется поймешь)

 

[Svetlana_B]

а вообще поздравляю с эверестом!

Спасибо -сан)))

 

[Svetlana_B]

Игорь, я подсела на твой дневник)) читаю твои мытарства и кажется воля моя крепнет)

Ого!

 

[iGarikus]

TaynoeYa, спасибо, я не специально, только учусь)))

 

[Кинг]

От имени нашего Олимпийского комитета, от имени капитана корабля Эдельвейс и его отличной команды, от своего имени поздравляю Вас с тем, что Вы еще с нами и боретесь и оздоравливаетесь и счастливы этим!
Так держать!!!