-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Насухую
- Автор темы Феникс Сергей
- Дата начала
Феникс Сергей
Продвинутый
10-15 штук
Ну если 10...ещё пойдёт.
Нужно чтобы она сама захотела
Феникс Сергей
Продвинутый
Ну осталось ещё одну простоять, да две продержаться .. да нее , уже легче значительней. . Уже нет такой физической и психологической неуправляемости, как в первые дни .. я думал, что меня голова с глазами лопнут ..
Последнее редактирование:
Феникс Сергей
Продвинутый
Я вот тоже ей сказал : зачем ты хочешь бросить ?? Напиши мне ))
Продержишься. А дальше, через 2-3 месяца, привычки/ритуалы, связанные с сигаретами, постепенно начнут забываться
Правильно)))
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Всем привет!
У тебя уже забылись на 85 дне?
Феникс Сергей
Продвинутый
Я буду работать над этим. . Чот сейчас вспомнил как накат в первый день был я думал , что я просто превратился в один большой комок злобы и жара без воздуха. . Меня накрыло так что сосуд лопнул в глазу.. я ничего не понимал, забыл как говорить и мог только дышать .. что и делал и это помогло.. фу меррзское очучение
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
@Феникс Сергей, привет Серёж!Тоже бессонница?
Большей частью да, забылись. Иной раз хочется перерыв перекур после сложной работы сделать, но все реже и реже. Об утренней сигарете не помню, когда в последний раз вспоминал.
@Феникс Сергей, ты молодец!!!!
Феникс Сергей
Продвинутый
Да.. это жесть какая-то. . Вроде в полдевятого хотел спать .. досидел до 23-х и всё! Вот уже полчетвертого, скука, а я ни в одном глазу.. и успокоительные и ..медитация и чо тока такое. . Да я знаю что нужно : инет после 22 вырубить и садиться рисовать и всё нормально засыпаться будет . Завтра буду разбитый..
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Доброй!
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Вот это верно!
Тоже надо к этому стремиться.
Ну или хотя бы книги бумажные читать.
Из экрана главное выходить.
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Я Чампикс неделю до и 2 первых недели после бросания пил. В целом безболезненно было. Я уважаю врага (в конце концов, это моё второе меня соблазняет закурить) , потому что в прошлый раз я сломался через 2 с половиной года некурения, когда ничто не предвещало беды. Чем дальше в лес, тем реже и реже накаты, но психологическую защиту опускать нельзя. Со временем ужасы курения мозг забывает, а приятные ощущения (которых не было, но очется верить, что были) превозносятся.
