Не курил 1,5 года

[nachtigal]

@Eye of the tiger, Богдан, привет)))
Записывайся в марафон))

Месячник - Синий иней - 30 дней отказа от алкоголя Увертюра-19

30 дней отказа от алкоголя-19 Старт - 30 марта 2020г (понедельник) Продолжительность - 30 дней (30.03.2020г- 28.04.2020) Многие не решаются начать жизнь без алкоголя, и этот месячник как проба пера позволит побыть в состоянии трезвости, и понять тот ли это путь на который хотелось бы...

ne-kurim.ru

 

[Eye of the tiger]

Всем привет
Вот и начался мой первый день без сигарет и первый день без алкоголя. С едой дела обстоят чуть сложнее, начать правильно питаться пока не получилось. Немного подлечу свой бронхит и примусь за похудение.
Скажу, что это сложно. С самого утра разбудил меня участковый и вызвал в суд (за административные правонарушения в нетрезвом виде). Это тоже дополнительная мозготряска.
Хотя нужно бы все это принять, как должное. Повлиять на ход событий ч никак не могу, поэтому переживать по этому поводу бессмысленно. Главное прожить этот день трезво и без сигарет. А уже на следующий день ставить аналогичные цели.

 

[Eye of the tiger]

Добрый вечер, друзья. Вот и завершился почти мой первый день без сигарет и алкоголя. Да, от пищевой зависимости так быстро избавиться не получилось, но я в процессе. Сегодняшний день прошёл относительно хорошо. Мысли о курении не посещали. Хотелось выпить, но сегодня была цель любой ценой остаться трезвым и не курить. Справился с поставленными задачами неплохо. Завтра следующий день, п цель прежняя. Не курить и не пить. Подлечу бронхит и с питанием вопрос урегулирую)
Всем доброй ночи и сладких сеов

 

[nachtigal]

Добрый вечер, друзья. Вот и завершился почти мой первый день без сигарет и алкоголя. Да, от пищевой зависимости так быстро избавиться не получилось, но я в процессе. Сегодняшний день прошёл относительно хорошо. Мысли о курении не посещали. Хотелось выпить, но сегодня была цель любой ценой остаться трезвым и не курить. Справился с поставленными задачами неплохо. Завтра следующий день, п цель прежняя. Не курить и не пить. Подлечу бронхит и с питанием вопрос урегулирую)
Всем доброй ночи и сладких сеов

Доброй ночи)

 

[Milay]

@Eye of the tiger,
Привет), удачи тебе, в достижении твоих целей.

 

[Milay]

@nachtigal, Леночка привет)

 

[nachtigal]

@nachtigal, Леночка привет)

Привет, Милочка)))

 

[nachtigal]

Я сегодня дома сплю)

 

[Milay]

@nachtigal, молодец Богдан мыслит в правильном направлении, что очень радует)

 

[Milay]

Я сегодня дома сплю)

Класс!!!

 

[nachtigal]

 

[Eye of the tiger]

Всем привет)
Не удалось в общем сегодня нормализировать питание и остаться трезвым. Без сигарет сейчас 39 часов. Курить не тянет. Не знаю что дальше делать в общем.

 

[nachtigal]

Всем привет)
Не удалось в общем сегодня нормализировать питание и остаться трезвым. Без сигарет сейчас 39 часов. Курить не тянет. Не знаю что дальше делать в общем.

Привет!
А трезвым почему не удалось?
Насильно вливали?

 

[nachtigal]

@Eye of the tiger,

 

[nachtigal]

@nachtigal, молодец Богдан мыслит в правильном направлении, что очень радует)

Вот что мы будем с ним делать!!!

 

[Eye of the tiger]

Привет!
А трезвым почему не удалось?
Насильно вливали?

Много стресса последнее время испытывал. Тяжело в таких ситуациях сохранять самообладание. Надо будет снова начать на АА ходить. Зря я забросил это дело.

 

[Кризис Закончился]

Всем привет)
Не удалось в общем сегодня нормализировать питание и остаться трезвым. Без сигарет сейчас 39 часов. Курить не тянет. Не знаю что дальше делать в общем.

Что делать:

1) Сразу бросать бухло
2) Потом бросать сигареты
3) Потом бросать переедать

И временные промежутки обязательны между каждым этапом!

Бухло самое главное зло, по нему отказ в первую очередь!

 

[nachtigal]

@Eye of the tiger, Богдан, я понимаю.
Нужно учиться принимать решения без вонючих палочек и алкоголя.
Скажи, на решение проблемы повлияло принятие алко?
Это очень влияет на самооценку.
Уважай себя.

 

[Eye of the tiger]

Что делать:

1) Сразу бросать бухло
2) Потом бросать сигареты
3) Потом бросать переедать

И временные промежутки обязательны между каждым этапом!

Бухло самое главное зло, по нему отказ в первую очередь!

Вот здесь полностью согласен. Для меня бухло - это самое сложное. Курение - это привычка, а аокоголизм - это уже зависимость. Без сигарет я могу как-то прожить, а вот когда начинаются траблы в трезвой жизни, то я сразу хвастаюсь за пузырь. Буду что-то решать с пойлом, однозначно.

 

[nachtigal]

ты в АА когда пойдёшь?