Никоретте НЕ КУРИТЬ - ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!

[bitner]

FIBI, спрей, таблетки да что угодно. Главное сделать первый шаг!

 

[FIBI]

Не курить это здорово и я научусь!


Стаж курения 23 примерно...

Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-11

Зачем решили бросить: все курящие мечтают об этом...

Причины отказа от курения: потому, что мы курящие изгои общества... Вечно прятаться, скрываться... От детей от мужа...от соседей... И все эти действа не имеют смысла...

Попыток бросить: 3-4 но более менее пристойная длилась пасхальный пост... В 12 году... Я вела тут дневник. Интересно было перечитать...я была уже свободна... Дурная я...

Бросал(а) с использованием методик: табекс, пластырь.

Причины прошлых неудач: слабая воля ничего не доводила до конца....

Причины прошлых удач: оййй ...

Сейчас бросаю с помощью: никоретте спрей+афобазол

Ну и немного от себя: каждый курящий все понимает все минусы, и отсутствие плюсов... Все задумываются о том что бы бросить... Но не все пытаются... Преклоняюсь перед жителями этого форума! Вы сделали это! И другим помогли! Да бывают неудачи... Но попытки повторяются... И мы все идём к цели!

 

[Aнтоxa]

FIBI, не замечал что у тебя есть дневник.
буду теперь здесь частым гостем, надеюсь желанным.

И мы все идём к цели!

я бы даже сказал: мы идём не "к", а "от".
удачи тебе FIBI

 

[FIBI]

Сегодня третий день стодневки. Перед ее началом я готовилась внутренне. За три дня начала пить афобазол и уменьшила никотин до 1 штуки))). С понедельника ни-ни! Для меня очень важным фактором оказалась смена обстановки. Я в гостях! В семье где никто не хурит! Где дружат со спортом и ЗОЖ... Да и ещё тут к курилкам относятся как к прокаженным! Так что у меня не было другого выбора! Я тут ещё неделю буду! Так что закреплю результат! Ломки особой нет... После еды если накатывает- использую спрей. Но делаю это не часто... Кто то скажет фуф 3 дня всего... А для меня 3дня по одной+ 3дня чистых это ОГОГооо! Молодец девочка! Ты сделала это)))

 

[FIBI]

Перечитала утреннее послание самой себе.... Значит утром я счастлива!!! Счастлива, что спала хорошо, и во рту уже легче! Да просыпаюсь и счастлива что не курюююю! Да сейчас не много Накатило так как накатывало по 10 раз в день в течении более 20-три лет. Это просто рефлекс у мозга которому требуется доза. Да я шла и делала это, сразу как только появлялась эта мысль.... А теперь вот сижу и пишу... С умным видом))) вот и прошло.... Пойду поем вкусненько! Теперь больше внимания уделяю этому процессу. Не спеша, чтоб все вкусно эстетично!!! Все пошла...

 

[FIBI]

Четвёртый день позади.... День насыщенный новыми впечатлениями и ощущениями. Афобазол пью. Вчера не выпила на ночь спала плохо... Сегодня к концу дня мозг рисовал курительные картинки... Воспользовалась спреем...и глюки отошли... Да вчера ещё наблюдала курилок под торговым центром...и видела в них себя... До завтра... На пути пятый день!

 

[MAMASHECHKA]

А вот и он!
Хорошего тебе некурительного дня!

 

[Aнтоxa]

День насыщенный новыми впечатлениями и ощущениями.

Молодчинка! вот так и надо.
только положительные впечатления и главное - не давать место тоске.

 

[FIBI]

Что то не пишется дневник... Написала и все удалила... День 6 позади. Употребляла пару алкогольных коктейлей... Нет я не хвалюсь... Я констатирую ... К другой дурной привычке не потянуло!! Чего я очень боялась... Но все ок! Шагаем дальше...

 

[FedorNOsmoke]

@FedorNOsmoke, будьте добры пришлите мне пожалуйста такой спойлер. Буду проговаривать как мантру. ))) Спасибл!

Что прислать?

 

[FedorNOsmoke]

FIBI, Дак что вам прислать? Поясните пожалуйста. И да,вам нужно переезжать в раздел неделя.Судя по счетчику вы не курите 8 дней. Значит вперед в раздел неделя

 

[Котофей]

День 6 позади. Употребляла пару алкогольных коктейлей... Нет я не хвалюсь... Я констатирую ... К другой дурной привычке не потянуло!!

Молодец!!!
С алко только осторожнее. Лично я много-много раз срывался именно на этих граблях.

 

[Елена В.]

Удачи тебе!) До встречи в стодневке!) С завтрашнего дня времени думать о сигаретах не будет

 

[FIBI]

Ойй.. Там был какой то спойлер 30 причин чтоб не курить...

 

[FIBI]

Спасибо"Котофей, post: 2305072, member: 17726"]Молодец!!!
С алко только осторожнее. Лично я много-много раз срывался именно на этих граблях.[/QUOTE]
Спасибо за предупреждение! Буду осторожна)))

 

[Ясельник-Пиявочник]

Приветик!А кто красивая такая на аватаре?

 

[FIBI]

OTE="Ясельник-Пиявочник, post: 2305672, member: 25724"]Приветик!А кто красивая такая на аватаре?[/QUOTE]
Ооо это комплимент?)))

 

[Ясельник-Пиявочник]

OTE="Ясельник-Пиявочник, post: 2305672, member: 25724"]Приветик!А кто красивая такая на аватаре?

Ооо это комплимент?)))[/QUOTE]
Нет))))Шучу,Вы очень красивая,но не красивее меня))

 

[FIBI]

Ну так то дааааа...)))) вы зачем Дуремара Ясельником Пиявочником назвали¿??

 

[Ясельник-Пиявочник]

Ну так то дааааа...)))) вы зачем Дуремара Ясельником Пиявочником назвали¿??

Не знаю,в голову бред пришел,а этот ник увидел на яплакал