Сила воли Не курю. Как уйти от желания закурить?

[MrNobody]

@JAzZy, А я тебя помню. Ты так красиво начал и пропал. Долго на эйфории проехал?

 

[JAzZy]

@JAzZy, А я тебя помню. Ты так красиво начал и пропал. Долго на эйфории проехал?

пол года

 

[duchesse]

дааа?? а я думала с топорами все бегать по улицам стали. Шучу. действительно успокоительное помогает снять тягу?? не знала

нужно будет уточнить у знатоков

 

[duchesse]

вот сигареты выбросить рука не поднялась. Две пачки (одна начатая) лежат. Видимо подсознательно сама себе не верю,что не вернусь к ним

таже фигня... возможно подсознательно, но вот у меня и сознательно... мне бы вот сегодня день простоять, да ночь продержаться, по шажку... не до жиру
Как твое самочувствие сегодня?

 

[Natashka]

У меня все стабильно, пока на работе(а я сейчас на работе)желание курить плавно гасится. Но дома все иначе. Хотя вчера и дома как то не парилась особо. Я так поняла, пока чувствуешь себя жертвой и пострадавшей, все плохо. Но когда я начинаю злиться на эти желания покурить,когда начинаю думать о себе, как о победителе. Все становится в другом свете. А как ты?

 

[JAzZy]

У меня все стабильно, пока на работе(а я сейчас на работе)желание курить плавно гасится. Но дома все иначе. Хотя вчера и дома как то не парилась особо. Я так поняла, пока чувствуешь себя жертвой и пострадавшей, все плохо. Но когда я начинаю злиться на эти желания покурить,когда начинаю думать о себе, как о победителе. Все становится в другом свете. А как ты?

Вот именно, ты уже победитель!

 

[duchesse]

У меня все стабильно, пока на работе(а я сейчас на работе)желание курить плавно гасится. Но дома все иначе. Хотя вчера и дома как то не парилась особо. Я так поняла, пока чувствуешь себя жертвой и пострадавшей, все плохо. Но когда я начинаю злиться на эти желания покурить,когда начинаю думать о себе, как о победителе. Все становится в другом свете. А как ты?

Хорошо, если и дальше эта стабильность у тебя закрепиться Твою фразу пожалуй стащу к себе в дневник
У меня по волнам, по долам, то эйфория, то беспомощьность... толи я не вовремя это дело затеяла, толи непрвильно акценты расставила, и не подозревала, что у меня такая физическая зависимоть... но все равно не хочу снова курить.
А почему до сих пор не переоделась в командную форму? Раздумываешь?

 

[Natashka]

Я выйду из команды. А зависимость действительно не шуточная. Организм привык получать дозу отравы. А сейчас шокирован и крайне удивлен. Но я уверена, и с каждым днем все более. Я справлюсь. Я должна справиться. И ты не сдавайся, не опускай руки

 

[duchesse]

Я выйду из команды. А зависимость действительно не шуточная. Организм привык получать дозу отравы. А сейчас шокирован и крайне удивлен. Но я уверена, и с каждым днем все более. Я справлюсь. Я должна справиться. И ты не сдавайся, не опускай руки

будем держаться
и ко мне в дневничок заглядывай, не теряйся

 

[duchesse]

@Natashka,
ты куда пропала? как успехи? как самочуствие?

 

[Natashka]

@duchesse, привет! у меня все хорошо. Не курю. Я здесь бываю когда совсем накрывало,типо утешения ищу. а так-пользы не много. Например зашла,увидела что чел бьется в истерике-три месяца не курил,а сейчас очень хочется. А я теперь буду ждать когда у меня начнется такое же-впечатлительная я . в Общем ,когда у меня нет проблем,я их не ищу и стараюсь не думать и не вспоминать о курении. А у тебя как?

 

[duchesse]

у меня тоже самое)) только я еще и мнительная...
стараюсь просеивать инфо, страдания не мой конек... ни воли, ни сил на жто дело.
Смотрю тех, у кого легко и просто) На них пытаюсь ровняться...
И не надо ждать, чего ты там начиталась... Мы все разные, зависит от настроя, понимания и осознания
Стараться не думать, наверно не рационально... это как прятаться.
Ты к стати отдала сигареты соседке?

 

[duchesse]

с неделькой тебя!

 

[Natashka]

@duchesse, как раз не нужно думать и вспоминать о курении. И будет легче проститься. Я сегодня стала дни считать,сколько времени не курю. Так мне один человек сказал ( он сам бросил много лет назад) Ты мол не думай про это,и дни не считай. Забудь про это. Как будто ты и не курила.. Может быть он и прав....

 

[duchesse]

@duchesse, как раз не нужно думать и вспоминать о курении. И будет легче проститься. Я сегодня стала дни считать,сколько времени не курю. Так мне один человек сказал ( он сам бросил много лет назад) Ты мол не думай про это,и дни не считай. Забудь про это. Как будто ты и не курила.. Может быть он и прав....

ну с этим никто и не спорит
как настроение?

 

[Natashka]

@duchesse, настрой хороший. Только это так нестабильно.. Женщины вообще переменчивы в настроении. А с куревом- так это беда. Минуту назад ты чувствуешь себя всю жизнь не курящим. И тут как накроет)))

 

[Natashka]

сигареты не отдала.. лежат. подумала,что подруг угощать буду. Спиртное же стоит в баре и нет проблем. Пусть и сигареты будут.

 

[duchesse]

@duchesse, настрой хороший. Только это так нестабильно.. Женщины вообще переменчивы в настроении. А с куревом- так это беда. Минуту назад ты чувствуешь себя всю жизнь не курящим. И тут как накроет)))

таже самая фигня)) у меня щас прямо через день, как по графику))
успокаивает, что не у меня одной такое

 

[duchesse]

сигареты не отдала.. лежат. подумала,что подруг угощать буду. Спиртное же стоит в баре и нет проблем. Пусть и сигареты будут.

я это и имела ввиду, когда говорила, что не нужно прятаться...
а научиться относиться безразлично ко всему, что связано с курением
Наташ, раньше бросала?

 

[Natashka]

Таня,я бросала курить раз несколько. я прежде много и часто бывала в Италии,так там сто процентов не курила по три месяца( пока находилась там) три дня с пластырем Никоретте начинала.а потом как по маслу. Но все это было не для меня, а по поводу,не для меня самой и не серьезно. И там атмосфера была совсем другая. Там здоровый образ жизни не подвиг а норма. Тренажерный зал,прогулки по морю,биопитание,окружение некурящие, и так далее. Только прилетала в Домодедово и сразу неслась курить. ( свобода !!!!!!!ура) в прочем и все остальные случаи, все было несерьезно. Сейчас хочу четко расстаться с этой заразой. И очень рада и горжусь собой. Думаю все получится. Уже получилось А ты?