Не курю с 7.09.2016

[Кузнечик]

Кузнечик, Поздравляю!

Уже не с чем поздравлять был скандал с мужем, эмоции зашкаливали, на нервах пошла за сигаретами. Взять себя в руки, отвлечься, успокоиться или хотя бы нажать sos я не успела. Мозг в тот момент отключился . Одну сигарету сразу скурила, было противно и плохо после нее, кружилась голова, подташнивало и колотилось сердце. В течении получаса опять схватилась за сигарету. Два раза затянулась и выбросила, противно было ужасно. Теперь не знаю что делать, боюсь опять скуриться. Чувствую себя опустошенной.

 

[Кузнечик]

Как обнулить счетчик?

 

[gennadiy]

Уже не с чем поздравлять был скандал с мужем, эмоции зашкаливали, на нервах пошла за сигаретами. Взять себя в руки, отвлечься, успокоиться или хотя бы нажать sos я не успела. Мозг в тот момент отключился . Одну сигарету сразу скурила, было противно и плохо после нее, кружилась голова, подташнивало и колотилось сердце. В течении получаса опять схватилась за сигарету. Два раза затянулась и выбросила, противно было ужасно. Теперь не знаю что делать, боюсь опять скуриться. Чувствую себя опустошенной.

Не переживай. Ведь ты бросаешь не для достижения какого-то, а для себя, так что значения не имеет оступилась ты или нет, главное взять себя в руки и продолжать жить без сигарет. Зависимость физиологическая еще не сформировалась повторно, так что все будет хорошо!

 

[Кузнечик]

Не переживай. Ведь ты бросаешь не для достижения какого-то, а для себя, так что значения не имеет оступилась ты или нет, главное взять себя в руки и продолжать жить без сигарет. Зависимость физиологическая еще не сформировалась повторно, так что все будет хорошо!

Спасибо за поддержку! Выброшу пачку сразу, чтоб соблазна не было. Завтра на свежую голову проанализирую ситуацию и постараюсь взять себя в руки

 

[gennadiy]

Спасибо за поддержку! Выброшу пачку сразу, чтоб соблазна не было. Завтра на свежую голову проанализирую ситуацию и постараюсь взять себя в руки

Вот это правильный подход. Я вот сам сорвался на днях, правда я не курил, а два дня напивался. Может лучше бы я даже несколько сигарет выкурил, но мне не хотелось почему-то. И как и тебе облегчения мне это не дало, но в тот момент это было не важно. По итогу ведь главное осознать ошибку и двигаться дальше.

 

[Каракатица]

Поздравляю с датой "Не курю 1 месяц"!

Пора переезжать в раздел "1 месяц".

 

[Каракатица]

Чтобы переехать в другой раздел, получить медаль и эскудо, необходимо и достаточно написать сообщение в теме "Перенос дневников и награждение медалями" по адресу: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ .

 

[Кузнечик]

Вот это правильный подход. Я вот сам сорвался на днях, правда я не курил, а два дня напивался. Может лучше бы я даже несколько сигарет выкурил, но мне не хотелось почему-то. И как и тебе облегчения мне это не дало, но в тот момент это было не важно. По итогу ведь главное осознать ошибку и двигаться дальше.

Ты прав, нет смысла зацикливаться, это только подорвет решительность идти к цели. Это очень хорошо что ты тогда не выкурил ни одной сигареты, лучше бы от этого точно не было. После такого длительного времени без никотина курить было невероятно мерзко. А еще хуже последствия, я даже не ожидала что мой организм так отреагирует. Сердце колошматило, меня трясло, думала полежу немного и пройдет. А оно не проходило, только еще и усиливалась тошнота. Я так около часа пролежала и (извини за подробность) в конечном итоге пошла рвать и при этом меня еще больше трясти начало. Потом опять лягла и полегчало немного, только уснуть не могу. Испугалась я ненашутку. Сигареты переломала и выбросила, у меня теперь появился вполне реальный страх закурить.

 

[Кузнечик]

Поздравляю с датой "Не курю 1 месяц"!
Посмотреть вложение 255964
Пора переезжать в раздел "1 месяц".

Спасибо) надеюсь то что у меня сегодня произошло можно не считать, я уже 300 раз пожалела

 

[gennadiy]

Ты прав, нет смысла зацикливаться, это только подорвет решительность идти к цели. Это очень хорошо что ты тогда не выкурил ни одной сигареты, лучше бы от этого точно не было. После такого длительного времени без никотина курить было невероятно мерзко. А еще хуже последствия, я даже не ожидала что мой организм так отреагирует. Сердце колошматило, меня трясло, думала полежу немного и пройдет. А оно не проходило, только еще и усиливалась тошнота. Я так около часа пролежала и (извини за подробность) в конечном итоге пошла рвать и при этом меня еще больше трясти начало. Потом опять лягла и полегчало немного, только уснуть не могу. Испугалась я ненашутку. Сигареты переломала и выбросила, у меня теперь появился вполне реальный страх закурить.

Это очень хорошо, что организм борется с инородными веществами. Дополнительный стимул не травить себя. Мой вот после 7 месяцев, если не ошибаюсь, с радостью принял никотин.

 

[Каракатица]

Спасибо) надеюсь то что у меня сегодня произошло можно не считать, я уже 300 раз пожалела

Я переведу тебя в раздел "Шанс". По правилам стодневки в разделе "Безупречных" ты быть не можешь, а вот счетчик, наверное, можно не обнулять. Ты же не куришь. Просто, если куришь, то тебе в раздел "Выбор".

 

[Кузнечик]

Я переведу тебя в раздел "Шанс". По правилам стодневки в разделе "Безупречных" ты быть не можешь, а вот счетчик, наверное можно не обнулять. Ты же не куришь. Просто, если куришь, то тебе в раздел "Выбор".

Я не курю, скурила 1 целую сигарету и две затяжки со второй и уже выбросила пачку. Курить не буду, постараюсь это забыть как страшный сон.

 

[Кузнечик]

Это очень хорошо, что организм борется с инородными веществами. Дополнительный стимул не травить себя. Мой вот после 7 месяцев, если не ошибаюсь, с радостью принял никотин.

Может у меня так получилось потому что я болела, таблетки только сегодня утром пить перестала, вот организм и выдал)

 

[Владимир Файб]

Теперь не знаю что делать, боюсь опять скуриться.

Представь что тебе это приснилось. Больше не кури!

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!

 

[Кузнечик]

Владимир Файб, спасибо, так и сделаю, забуду как кошмарный сон

 

[Masay]

Кузнечик, дорогая моя девочка! забудь! просто не было этого, не повторяй своей ошибочки больше!!! я с тобой и дарю тебе ШЛЕМ - в нем не возможно курить, как припрет - срочно надевай его, жми SOS и жди нас (шлем не снимай, пока не разрешим).
Чмоки - чмоки) держись!!!!

 

[Valkirs]

Дорогая , милая Кузнечик !!!!! Нашла твой дневник!!! Прочитала каждое твоё сообщение !!!
Я думаю так: значит нужна тебе была эта сигарета, значит нужен именно такой опыт. Ты идёшь к цели , у каждого свой путь. Я представляю что ты пережила, как ты себя корила , как ты саму себя винила.. так может и нужно было именно это для твоего успеха??
Только опасно это ..я знаю! Я в один прекрасный день (из прошлого опыта) после месяца некурения (но тогда я тяжело бросала , ужас, страшно вспомнить эти муки) выкурила сигарету, взяла у девочек , у меня не было с собой , мы катались тогда на яхте (небольшой совсем ), пили виски , танцевали..классное было настроение!
Я тогда выкурила одну, поскольку я была в легком опьянении я не начала себя ни винить, ничего!! Потом вечером мы курили ещё кальян. Тогда с нами там был мой будущий муж (сейчас настоящий). Он знал о муках отказа и про кальян ничего мне не сказал, только заказал нам безникотиновый.
Так вот, после того дня я продержалась ещё 7-10 дней в полном отказе от сигарет. Это было не трудно совсем . Потом был ужасный стресс на работе суть я уже не помню, но помню, что я схватилась за сигарету, без мыслей, без осознания!!!! И вот с того момента я закурила по полной !!!!
Кузнечик, милая, будь аккуратна, будь на чеку. Сейчас ты помнишь все хорошо, через 7-14 дней воспоминания станут возможно не такими яркими. И возможно когда будет накат ты подумаешь "да, уже было такое, я ж смогла остановиться тогда и сейчас смогу.."
Это ловушка !!!! Я знаю, я была в ней. И выбраться из неё не смогла тогда .

 

[Александр 41]

Кузнечик,

 

[Кузнечик]

Кузнечик, дорогая моя девочка! забудь! просто не было этого, не повторяй своей ошибочки больше!!! я с тобой и дарю тебе ШЛЕМ - в нем не возможно курить, как припрет - срочно надевай его, жми SOS и жди нас (шлем не снимай, пока не разрешим).
Чмоки - чмоки) держись!!!!

Посмотреть вложение 256013

Настасья, спасибо тебе дорогая буду ходить теперь в шлеме постоянно, на всякий случай

 

[Кузнечик]

да, уже было такое, я ж смогла остановиться тогда и сейчас смогу.."
Это ловушка !!!! Я знаю, я была в ней. И выбраться из неё не смогла тогда .

Вот этого я и боюсь. Боюсь опять скуриться, это будет надолго. Первый раз из всех моих несчетных попыток у меня получилось. Раньше месяц без сигарет казался заоблачным, я дольше 3х дней продержаться не могла. А уже месяц прошел, аж не верится! У меня еще табекс недопитый остался, с собой буду снова теперь носить, мало ли прижмет покурить где-то. И валерьянки купить надо) и в антикурительном шлеме ходить буду, который мне @Masay подарила )))