#Некурим Не хочу больше курить...

[Эрик.]

Привет, а почему срывался?

На нервной почве в основном.

 

[Эрик.]

Erik, добро пожаловать! Удержать результат? Да, моя голова часто меня разводила. Например, вот уже не курю какое то время - Молодец! Сейчас на форум зайдем, медальку получим и отметим перекуром! Так нет ведь, зайдешь на форум, а тут тебе столько теплых слов и пожеланий напишут в дневнике... что как то не удобно... приходится еще какое то время не курить так и не курю почти пять лет. Так что в добрый путь!

Спасибо большое )

 

[Эрик.]

Привет, Эрик!

Можно бросить и не возвращаться к табаку. Здесь много тому примеров. Так что у тебя появился реальный шанс. Не упусти его. Не уходи отсюда. Не сворачивай с пути. Удачи!

Спасибо!)

 

[Эрик.]

Удержать результат тоже можно, привет. Главное не раслаблятся) На войне как на войне!
А бычки все выкидывай вместе с пепельницей, сходи в душь, вещи постирай... И забывай про то что ты курил! а мы поможем!

Все выкинул уже.Балкон отмыл))Вещи в стирку)Запах по квартире остался,жгу масло в лампе чтоб перебить)А то как отказался запах противный чувствуется не могу дышать им.Спасибо за поддержку)

 

[Дим-Саныч]

Устал курить!Не могу!Уже измучался!Весь провонял табачным дымом.С балкона тянет бычками.Эта зараза не хочет уходить,она заставляет каждый день идти за новой дозой.Как наркоман уже.Не знаю что с легкими, там живого места нет наверно.Сколько попыток было не счесть.И с табексом и с некоретте и силой воли.Результат: от 3 недель до месяца,а в итоге опять засасывает.Хочется раз и навсегда.Я согласен со всеми здесь говорящими: Бросить курить легко, а вот удержать результат сложно.

Привет! Хорошие и светлые мысли, коль так излагаешь. Значит пришло время бросить вредную привычку и больше не вспоминать! В добрый путь!!! Удачи!!!

 

[КатюшкаЯ]

Все выкинул уже.Балкон отмыл))Вещи в стирку)Запах по квартире остался,жгу масло в лампе чтоб перебить)А то как отказался запах противный чувствуется не могу дышать им.Спасибо за поддержку)

Привет, молодец) Так же можно слабым раствором билезны по квартире пройтись и сделать сквозное проветривание.
А так, незачто))) У тебя уже 3 дня! Ты большой молодец, трудные дни почти уже позади!

 

[Эрик.]

Привет! Не сдавайся! Я тоже уже отчаялась и думала смириться с тем что курю. Попыток тоже было море. Но у меня получилось - 1,4 года не курю уже). А стаж был 18 лет. Теперь не представляю, как можно взять эту гадость в руки.

Привет!Не буду сдаваться.)Смиряться с курением не хочу,так устал от этого)тоже хочется бросить и забыть все это)Спасибо!

 

[Эрик.]

Привет! Хорошие и светлые мысли, коль так излагаешь. Значит пришло время бросить вредную привычку и больше не вспоминать! В добрый путь!!! Удачи!!!

Спасибо огромное!

 

[Эрик.]

Привет, молодец) Так же можно слабым раствором билезны по квартире пройтись и сделать сквозное проветривание.
А так, незачто))) У тебя уже 3 дня! Ты большой молодец, трудные дни почти уже позади!

Уже все проветрил.)Видимо шторы стирать надо,от них запах похоже тоже)Не куришь так запахи усиливаются)ходу все обнюхиваю как ищейка)

 

[Дим-Саныч]

Скажи себе мысленно. Я хочу быть свободным, и так будет!!! Главное не сдавайся, верь в себя и у тебя все получится!!!

 

[Sergio2000]

Спасибо!)

Держись, Эрик!

У тебя все получится. Поверь, это того стоит.

 

[КатюшкаЯ]

Уже все проветрил.)Видимо шторы стирать надо,от них запах похоже тоже)Не куришь так запахи усиливаются)ходу все обнюхиваю как ищейка)

Да, да, да. на 2-3 день где-то нюх прямо обостряется!
Стирай все, мой все и тогда запах изчезнет... да и мягкую мебель былоб хорошо помыть....

 

[Langolier]

Уже все проветрил.)Видимо шторы стирать надо,от них запах похоже тоже)Не куришь так запахи усиливаются)ходу все обнюхиваю как ищейка)

Привет!
3 дня - это отлично!
Так держать!
Чаще общайся со своей командой - постоянное общение с единомышленниками всегда дает дополнительные силы и отвлекает от сиг!
Удачи!

 

[Эрик.]

Выявил причины утреннего желания закурить!После пробуждения я обычно не сразу закуривал.А вот после чашки утреннего чая(кофе по утрам не пил никогда) сразу тянет по привычке.Убрал чай с утра,налил кофе.Все хорошо, после кофе не тянет.Если вдруг и на кофе начну реагировать, то заменю соком или компотом.Еще завтрак вызывал желание к дыму,завтрак тоже пришлось сдвинуть по времени и по месту.Вобщем стараюсь менять повседневные свои привычки начиная от пробуждения до сна.Наблюдаю за собой пока)

 

[Langolier]

Выявил причины утреннего желания закурить!После пробуждения я обычно не сразу закуривал.А вот после чашки утреннего чая(кофе по утрам не пил никогда) сразу тянет по привычке.Убрал чай с утра,налил кофе.Все хорошо, после кофе не тянет.Если вдруг и на кофе начну реагировать, то заменю соком или компотом.Еще завтрак вызывал желание к дыму,завтрак тоже пришлось сдвинуть по времени и по месту.Вобщем стараюсь менять повседневные свои привычки начиная от пробуждения до сна.Наблюдаю за собой пока)

Красавец! Именно так и надо - заменять ситуации, где были ритуальные сиги!!!

 

[КатюшкаЯ]

Выявил причины утреннего желания закурить!После пробуждения я обычно не сразу закуривал.А вот после чашки утреннего чая(кофе по утрам не пил никогда) сразу тянет по привычке.Убрал чай с утра,налил кофе.Все хорошо, после кофе не тянет.Если вдруг и на кофе начну реагировать, то заменю соком или компотом.Еще завтрак вызывал желание к дыму,завтрак тоже пришлось сдвинуть по времени и по месту.Вобщем стараюсь менять повседневные свои привычки начиная от пробуждения до сна.Наблюдаю за собой пока)

Учись не обращать внимания на эту тягу во время обычных дел... так как нужно истреблять привычку а не занятия при которых ты дымил

 

[nachtigal]

Эрик,поздравляю тебя с днём рождения!)

 

[GALINA.]

Эрик! С днём рождения!!!!!

 

[Эрик.]

Посмотреть вложение 643778
Эрик,поздравляю тебя с днём рождения!)

Спасибо огромное !очень приятно!

 

[Эрик.]

Эрик! С днём рождения!!!!!

Посмотреть вложение 643790

Большое спасибо!)