у меня есть велотренажер, подумываю с него начать. Просто огромное количество людей после того,как долго ходили в спортзал, дома не могут заниматься... Нет мотивации, такого количества тренажеров, людей и пр. Пока я на пп просто...Благо я не жру , когда бросаю, потому что не наедаюсь все равно, очевидно, что желание есть ложное... тогда смысл есть?!) поэтому я не ем...и вообщем то и не толстею... хотя скинуть 3-4 кг мне не плохо было б)
Спасибо большое! Позитивная поддержка намного действенней, чем запугивания))
Спасибо большое! Настрой боевой и решительный, я верю,что все получится)Привет и добро пожаловатьне попробоавать, а бросить навсегда
а мы тебе в этом поможем
И вспоминаю, и скучаю иногда. Но это уже не несчастье, и не приносит дискомфорта, просто ностальгия иной раз, не мучает. Хотя для меня курение было не столь необходимой зависимостью, сколько ритуалом, временем только для себя, минутами покоя и уединения. И если почитать мой дневник, то я первые две недели я стонала так же как ты сейчас, вот прям слово в слово, что типа всегда мучатся буду. Однако, это не так, чувство свободы приходит быстро (хотя мне хотелось убить тех, кто так мне говорил))))) в итоге курение я заменила - за рулем в пробке - фото всего что рядом (получилось неплохая подборка Питера), перекуры на работе - передыхи, я просто выходила и вместо сигареты делала кружок вокруг офиса, в итоге лишняя физ.нагрузка, дома от нечего делать - вязала, читала форум.
Пардон за оффтоп, но что за автобус?)
да когда курить учили мое поколение (1987гр), объясняли "вдуваешь в себя сигарету со словом "автобус", а букве А втягиваешь в себя, а "..втобус" выдыхаешь) Типа так курить в затяг...И со словом "аптека" та же история. Кому что рассказывали)
...у меня был жесть вариант - затянулся, глотнул девятки - выдохнул, хочешь не хочешь затянешься.....
да да да, и у нас было... мол "так по шарам быстрей даст"...у меня был жесть вариант - затянулся, глотнул девятки - выдохнул, хочешь не хочешь затянешься.....
вот пишу и думаю капец
ужас)
К сожалению, не только цветы....
Как будто в юность вернулся))да да да, и у нас было... мол "так по шарам быстрей даст"
и не говори...еще и все дворы открыты были, не то что сейчас - заныкаться негде)))))))
спасибоА между тем на счетчике 1 день)))
цветочки!
для меня уже что то.... обычно к первый же накат я сдавалась)
У нас такого (в 1994, когда начинал первые эксперименты с курением) не было. Смешно вспоминать, но тогда чувствовал себя невероятно крутым от того, что покурил в затяг, и не закашлялся...
Главное - желание. Будет желание, найти место можно!
крутость почувствовать-да,классика. я еще сначала не взатяг курила, потому что взатяг кашляла сильно и было стыдно) Глупые были ...молодые... я планирую своим детям объяснить,что замануха как раз и состоит в том, что сначала фу,мерзко и противно и думаешь,что никогда не полюбишь и не пристрастишься... а это и есть подстава. Буквально пара недель, проходит кашель, тошнота и ты уже на крючке, а сам не заметил....
Ты своим примером ещё показывай
да, это главное..)Ты своим примером ещё показывай
