Я знаю, что ты не веришь в три дня и будет легче...но чаще всего это так и бывает.
С каждым днём становится легче.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Некуриметр
- Автор темы Amorphis
- Дата начала
С каждым днём становится легче.
Amorphis
Патриот
Может так и будет, но пока я
Кстати как раз вчера его купил. ?
Amorphis
Патриот
Итог за вторую половину дня...тяжело...капец как тяжело. Почему то в этот раз нереально тяжело. После обеда поел, и всё, наквты за накатами. Пришлось выйти на улицу подышать. Появилась нервозность, наверное советы про афабазол, пустырник, валериану и новопасситы всякие, не просто советы. Сбить нервяк...Но как? Леденцы, холлс и всякие прочие приблуды эффект пока держишь во рту...сосёшь...сосёшь...пол дня сосёшь, сосалка уже устала и язык щиплет. Пить афобазол и иже с ним смысла сейчас нет, потому что всё равно так быстро не подействует. Пришёл к интересному заключению. Почему привычка курить столь сильна у многих. Скорее всего она привязана к одному из самых сильных рефлексов у человека. Это сосательный рефлекс. Да, именно так. Есть рефлексы врождённые, а есть приобретённые. Так вот сосательный рефлекс один из самых мощных рефлексов созданных эволюцией. Даже деток малых отучить от соски очень сложно. А тут сосательный рефлекс - затяжка, плюс наркотик в виде никотина, плюс эта вся чепушня со временем обрастает ещё кучей разных дополнительных рефлексов и формируется мощный гибрид. В этом то и вся сложность Господа! Мы пытаемся отвыкнуть, бросить, прекратить, называйте как хотите, не просто привычку, не просто зависимость, не просто отключить выработанный годами рефлекс, а целый комплекс! Рефлексы плюс заыисимость плюс привычки! В этом вся суть. При этом для формирования разных рефлексов, зависимостей и привычек, задействуются различные участки мозга, которые смежно выполняют и другие функции, при отказе, идёт разрыв, разрыв цепочек и межнейронных связей. Что и формирует по видимому весь этот "шикарный и удивительный" букет симптоматики. Жесть! Буду наблюдать далее. Пока курить хочется так же как и утром, как и вчера.
Начинай принимать афобазол,пустырник.
осечки Аллена Карра
Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…
kladun.livejournal.com
Amorphis
Патриот
Я Аллена тоже читал, но даже попробовать бросить, желания не появилось. Меня вот ещё вопрос интерисует. Например я сорвусь, предположим закурю, на этом моя жизнь на форуме прекратиться похоже?
Нет конечно!!!!
В статье не о Карре.
Ты почитай пожалуйста.
Саша,на форуме очень много людей,которые годами бросают курить.
С них пример не нужно брать.
Очень много людей бросило курить с помощью форума.
Общайся в команде,в дневнике.
Что тебе интересно?
Юмор любишь?музыку?спорт?фотографии?
Литература?очень много тем на форуме
Как закрыт????У меня теперь ещё новый депрессняк появился. Ну вдруг например я сорвусь, и всё...форум для меня закрыт, а тут поддержка...в общем мозг меня имеет как хотит...зараза...?
Саша,он всегда и для всех открыт.
Не волнуйся пожалуйста.
Глагоша
V.I.P
Санька не настраивай себя на срыв, форум для этого и создан что бы поддерживать и помогать друг другу, ничего страшного не будет в том, что сорвешься, не всем удается бросить с первого раза, раз ты здесь значит цель твоя бросить и будем стремиться идти или ползти к этой цели.У меня теперь ещё новый депрессняк появился. Ну вдруг например я сорвусь, и всё...форум для меня закрыт, а тут поддержка...в общем мозг меня имеет как хотит...зараза...?
