Тебе сюда - Нежно любимый соус
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Попробуй! Что мешает? Несладкие последствия поедания сахара Часть 1
- Автор темы Иринка111
- Дата начала
Lauren
Гуру
У меня тут больше 100 статейЯ уже в одну тему сегодня притащила. Жалуюсь про работу, не даёт пообщаться... Вцепилась как микроб какой
Посмотреть вложение 1750908
Ноги мои... Ну почти... мои
MarinaKom
Даже если вас съели, у вас два выхода...
Уже почти отказалась. Китайцы сказали, что все проблемы европейцев от того, что они слишком много едят пшеницы
тоже уже месяца два живу без сахара и глютена. Еще от молочной коровьей продукции тоже отказалась, но кисломолочное планирую потихоньку вводить обратно. Гораздо меньше стал беспокоить мой гастрит. Цель моя не была похудеть, но это оказалось приятным бонусом)
Отлично! А кисломолочную я с удовольствием употребляю
MarinaKom
Даже если вас съели, у вас два выхода...
кто слышал и пробовал Лоу Фодмап? Мне нутрициолог сказала пройти, и сегодня 2 день из четырех недель первого периода, когда много что запрещено) Потом буду вводить продукты по одному и отслеживать реакцию
Честно говоря, не пробовала. Но знаю, что там приветствуются ферментированные продукты, а это очень полезно
Но, дольше восьми недель соблюдать не рекомендуется...
По последним данным, диабетикам 2 типа категорически запрещена фруктоза... Фрукты можно, а в порошке - нет
33irinka
Капитан новой цели
Ириша, наоборот, диабетикам сахар нельзя, а нормальным людям (не диабетикам) нельзя фруктозу.По последним данным, диабетикам 2 типа категорически запрещена фруктоза... Фрукты можно, а в порошке - нет
Вот теперь сказали, что и фруктозу нельзя, правда не знаю, может, диабетикам 1 типа ее можно? Я только про 2 тип говорю
33irinka
Капитан новой цели
И я про 2. Тут в чем разница, сахар усваивается при участии инсулина, а фруктоза без. Поэтому диабетикам от нее хуже не будет, именно о фруктозе речь, а не о подсластителях там разных, сахарозаменителях типа аспартама, если правильно написала. На вкус фруктоза сахар и сахар.
Насколько я знаю, при 1м типе не хватает инсулина, его надо подкалывать, поэтому и фруктозу можно. У 2го типа - много инсулина, но организм его не видит... Мне так врач объяснил. Поставил мне инсулинорезистентность, и напугал, что может кончится диабетом 2го типа, если буду продолжать есть сахар, пшеницу и фруктозу
Так что я с этим завязала...
Я не специалист...Но на всякий случай тут написала. Медицина же все время идет вперед, многие взгляды меняются
33irinka
Капитан новой цели
Ириша, все может быть. Мне тогда тоже врач объясняла.
Правильно, в первую очередь надо слушать своего врачаИриша, все может быть. Мне тогда тоже врач объясняла.
33irinka
Капитан новой цели
Все может быть. Диабет разный бывает. Второй считался, не знаю как сейчас, приобретенным. На это влияет много чего, повышенный вес точно. У меня вроде как норм по сахару, но я худела, все равно наследственное заболевание, я боюсь этого. Ем правда сахар и иже с ним...Насколько я знаю, при 1м типе не хватает инсулина, его надо подкалывать, поэтому и фруктозу можно. У 2го типа - много инсулина, но организм его не видит... Мне так врач объяснил. Поставил мне инсулинорезистентность, и напугал, что может кончится диабетом 2го типа, если буду продолжать есть сахар, пшеницу и фруктозу
33irinka
Капитан новой цели
То была мамина врач. я за нее слушала.Правильно, в первую очередь надо слушать своего врача
