Сила воли нет борьбе. да новой жизни

[lana_svetlaя]

да может я бы и не ела. но для семьи готовлю по любому, вот и сама за компанию наверное сажусь за стол.

 

[Александр прозревший]

всем привет. сегодня я была на работе. весь день как заведенная. столько энергии, что иногда даже потряхивало. плохие мысли посетили только вечером. знаю что у мужа есть сигареты, хоть он и отпирается. был соблазн спросить одну, но потом подумала зачем? не стоит. не надо. вообщем сдержалась.
пришла с работы и завела уборку. помыла пол и убралась в ванной. с роду после работы я не мыла пол. вообщем новая жизнь началась. новая я - активная и счастливая. новые запахи...
единственное, что стала больше есть. в основном на ночь. не могу справиться с этим жором. весь день нормально, а перед сном накатывает. печалька блин ... щас разжирею как...

Умничка! Вот с жором похожая ситуация... Приходится преодолевать искушение "оторваться" на еде и сдерживать слюни. Выбрал такой вариант - утром (перед работой) легкий завтрак: чай и бутерброд, на работе без классического обеда (первое, второе, салат, десерт и т.д.), опять же чай-кофе с десертом, а вечером после работы нормальный ужин - гарнир и горячее мясное, через день возможны первые блюда, но все это - до 20-00. Пока как-бы нормально...

 

[lana_svetlaя]

9ый день разрушил все воздушные замки. весь возвышенный настрой пропал без следа. весь день накатывало с огромной силой. почему то что я понимаю головой не укладывается в нервной системе. пропало ощущение свободы. и никакие убеждения не помогают. я сорвалась. три штуки. отвратительные, вонючие мерзкие сигареты взяли надо мной верх. какая же я слабая. я так себя сейчас ненавижу.
но надо взять себя в руки. наверное все таки придется прибегнуть к успокоительным. так как главная причина нервное напряжение. желание заполнить пустоту. не знаю чем же ее еще можно заполнить.какое еще удовольствие найти в этой жизни.
блин это так смешно! даже выкуривая свою первую сегодня я не испытала никакого кайфа. так зачем же тогда....
самоанализ не получается. пытаюсь вспомнить, когда же меня потянуло покурить. что делать если раздражающий фактор не получается убрать. переключиться , посмотреть с другой стороны.
может вы скажете мне, что надо обнулить счетчик. но он для меня как опора. он считает дни моей борьбы. несколько срывов я не прощу себе. но они помогут мне в дальнейшей борьбе. надеюсь...
какой же мотив еще найти себе?

вот такие веселые фото . как можно курить, зная что с тобой делает эта вредная привычка!!!!

 

[lana_svetlaя]

самый главный страх наверное, это постоянная борьба! я боюсь, что бросив, буду всю жизнь бороться с желанием закурить!
я боюсь, что каждый день мне придется переживать это щемящее в груди чувство, даже жжение, доставляющее дискомфорт.
я боюсь что мне не найти счастья в этой жизни без сигареты. я конечно прекрасно понимаю, что она мне не дает никакого счастья, но сам факт отказа заставляет думать о ней.
блин куда мозги подевались. два дня назад я лечила других, а сейчас сама встаю на те же грабли.
просто хотелось бы знать наверняка, пройдет ли когда нибудь это чувство, тогда бы я может быть и смогла бы перетерпеть. только бы знать сколько терпеть. но другие говорят, что это чувство не проходит....

 

[Диман_1973]

самый главный страх наверное, это постоянная борьба! я боюсь, что бросив, буду всю жизнь бороться с желанием закурить!
я боюсь, что каждый день мне придется переживать это щемящее в груди чувство, даже жжение, доставляющее дискомфорт.
я боюсь что мне не найти счастья в этой жизни без сигареты. я конечно прекрасно понимаю, что она мне не дает никакого счастья, но сам факт отказа заставляет думать о ней.
блин куда мозги подевались. два дня назад я лечила других, а сейчас сама встаю на те же грабли.
просто хотелось бы знать наверняка, пройдет ли когда нибудь это чувство, тогда бы я может быть и смогла бы перетерпеть. только бы знать сколько терпеть. но другие говорят, что это чувство не проходит....

Привет! Сорвалась, не беда. Сделай соответствующий вывод,и снова в путь. Очень важен настрой. Ты же не получила удовольствия от выкуренных сигарет, так почему же ты за это так цепляешься. Почему тебя пугает борьба на всю жизнь. Ты думаешь, что жить без рук или без ног это не пожизненная борьба? Думаешь, что прожить без руки проще чем без сигареты. Настрой себя не на какой- то период отвыкания, а на всю жизнь. Вся зависимость в твоей голове, и страх от туда же. Посмотри страху в глаза и начинай его давить. Любыми способами. Читай, смотри фильмы о вреде алкоголя и курения, откажись от спиртного совсем (в большенстве своем рецидив курения связан с алкоголем), займись спортом (без фанатизма, но каждый день), приходи на форум за поддержкой, будем бороться вместе...

 

[Матвей Собакин]

Что стряслось? Кому плохо???

 

[Илья Александрович]

дак сорвалась или еще нет?

 

[Динозавра]

Ланочка, что с тобой?

 

[Матвей Собакин]

дак сорвалась или еще нет?

Ну ты ж прочитал в 100-ке.

 

[Иржик]

Что случилось?

 

[Илья Александрович]

просто немножко не понимаю смысла жать СОС когда уже произошло *((

 

[MrNobody]

Диман_1973, Жалко , что ты без бомбы стал ходить. Так весело было!

 

[lana_svetlaя]

Что стряслось? Кому плохо???

я сорвалась и не могу вернуться назад к борьбе. ненавижу себя. как будто кто то внутри меня управляет моими желаниями.

 

[lana_svetlaя]

просто немножко не понимаю смысла жать СОС когда уже произошло *((

ну простите.пока не произошло я не понимала, что все капец.если кого то сильно потревожила, прошу прощения. думала здесь понимающие люди

 

[Илья Александрович]

ну простите.пока не произошло я не понимала, что все капец.если кого то сильно потревожила, прошу прощения. думала здесь понимающие люди

да мы понимаем все.
просто вариант нажать ДО был бы более эффективным как мне кажется))

 

[Иржик]

я сорвалась и не могу вернуться назад к борьбе. ненавижу себя. как будто кто то внутри меня управляет моими желаниями.

Печально, но не смертельно. Набирайся сил и снова в бой! Кайфа от сигарет ты больше получать точно не будешь!!!

 

[tech]

я сорвалась и не могу вернуться назад к борьбе. ненавижу себя. как будто кто то внутри меня управляет моими желаниями.

все будет хорошо, не ты одна срывалась
у всех потом все получалось. и у тебя получится, обязательно!
одумайся и возвращайся на прежний путь
тебе же на нем было хорошо, правда?

 

[Матвей Собакин]

ненавижу себя.

ЭТО МЫ ВСЕ ТЕБЕ ДЕЛАТЬ СТРОГО ЗАПРЕЩАЕМ!!!

 

[Диман_1973]

Диман_1973, Жалко , что ты без бомбы стал ходить. Так весело было!

Ладно, как-нибудь заряжу), пусть только нервишки поуспакаивают

 

[Динозавра]

как будто кто то внутри меня управляет моими желаниями.

Ты все равно сильнее этого "кто-то".