P
Phoenix
У меня тоже была такая хрень недавно - скурил сигаретку. Ошибки случаются, главное на них учиться. Я себя за это наказал - счетчик некурения обнулил.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли нет борьбе. да новой жизни
- Автор темы lana_svetlaя
- Дата начала
lana_svetlaя
Наблюдатель
да Владимир я знаю. и я знаю что это все бред. что эти мысли нереальны. только вот все доводы закончились или забылись. в голове каша и круговорот
lana_svetlaя
Наблюдатель
нет я не хочу обнулять счетчик, иначе руки опустятся...
P
Phoenix
Раньше тоже такое случалось. Сейчас, если собираюсь на улицу, то четко планирую, куда и каким маршрутом пойду и продумываю все "опасные" точки заранее: здесь сигаретный киоск, там магазин и пр. Ставлю заранее перед собой цель пройти мимо них.
P
Phoenix
Зато я в следующий раз прежде, чем решить закурить, еще и об этом подумаю.
Ivan Semenov
Оракул
- Сообщения
- 3.665
- Реакции
- 6.904
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 11.08.2018
Сегодня хуже, завтра лучше... не стоит зацикливаться на этом
Mavick
Максик
У меня пару часов назад накатило, думаю выйду кофейку выпью, так коллега просит сигарет ему купить, всё равно мимо магазина прохожу. Сразу и накат пропал и стрёмно стало
.Ну сходил кофейку попил, сигарет купил коллеге - сам не закурил 
Так что ещё одна маленькая битва сегодня выиграна
P
Phoenix
Я не избегаю мест и ситуаций, а просто продумываю их заранее. И когда они происходят, то не вызывают проблем. На срыв даже не тянет.
Например, вижу вдалеке знакомого Васю, знаю, что сейчас остановимся поболтать (а Вася курит) и на его предложенную сигаретку я скорчу довольную мордашку и сообщу, что больше не нуждаюсь в курении.
Диман_1973
Пророк
А как ты хотела, жизнь полна испытаний и это не самое сложное, согласить научиться ходить и говорить гораздо зложнее, а про рожать я вообще молчу, так что главное здоровое потомство, которое когда-то скажет: Я НЕ КУРЮ, ПОТОМУ, ЧТО МАМА НЕ КУРИТ...Держись все будет нормально)
lana_svetlaя
Наблюдатель
всем привет. сегодня я была на работе. весь день как заведенная. столько энергии, что иногда даже потряхивало. плохие мысли посетили только вечером. знаю что у мужа есть сигареты, хоть он и отпирается. был соблазн спросить одну, но потом подумала зачем? не стоит. не надо. вообщем сдержалась.
пришла с работы и завела уборку. помыла пол и убралась в ванной. с роду после работы я не мыла пол. вообщем новая жизнь началась. новая я - активная и счастливая. новые запахи...
единственное, что стала больше есть. в основном на ночь. не могу справиться с этим жором. весь день нормально, а перед сном накатывает. печалька блин ... щас разжирею как...
пришла с работы и завела уборку. помыла пол и убралась в ванной. с роду после работы я не мыла пол. вообщем новая жизнь началась. новая я - активная и счастливая. новые запахи...
единственное, что стала больше есть. в основном на ночь. не могу справиться с этим жором. весь день нормально, а перед сном накатывает. печалька блин ... щас разжирею как...
lana_svetlaя, ничего страшного, кушай на здоровье; похудеть ещё успеешь. Сейчас у тебя другие приоритеты.
lana_svetlaя
Наблюдатель
подскажите как настроить счетчик. он не считает количество невыкуренных, сколько сэкономлено и др. только сколько дней не курю
lana_svetlaя
Наблюдатель
боюсь что уже не смогу потом. одна вредная привычка замещает другую
Диман_1973
Пророк
Привет! Недели 3-4 ни в чем себе не отказывай. Потом будешь переставать есть на ночь и заниматься спортом...
lana_svetlaя
Наблюдатель
блин если я ни в чем себе не буду отказывать то увеличусь вдвое.
lana_svetlaя
Наблюдатель
у меня итак не идеальный вес. набираю махом. а скинуть очень тяжело
lana_svetlaя
Наблюдатель
походу надо перебраться в раздел нежральня. заодно отвлекусь от первой проблемы
Диман_1973
Пророк
Может ты и права, а как у тебя со спортом?
lana_svetlaя
Наблюдатель
спорт это было давноо... блин раньше любила двигаться. а сейчас или некогда или лень.
вообще я на работе очень активно двигаюсь. 12 часов на ногах и бегаю по кругу. любой марафонец позавидует.
просто дома хочется жрать. по прежнему пустота внутри, вот и заполняю ее едой. каждый раз говорю себе нет,СТОП. но все равно наедаюсь. надо на кефирчик подсесть.
