Сила воли Ни шагу назад!=)

[Black_n1]

Стаж курения
около 12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 2 до пачки в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело прятаться и врать. Надоело пахнуть сигаретным дымом. Устала чувствовать жуткое состояние после совмещения алкоголя с сигаретами. Да и здоровье к сожалению не вечно.
Попыток бросить
Невозможно посчитать. Более 15.
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аллена Карра. Прочитала ее раз 10-15. Ну и сила воли.
Причины прошлых неудач
Виноваты очередные посиделки с друзьями или какой-нибудь праздник. Не могу удержаться о выкуривания сигареты при наличии в крови алкоголя.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью книг, форума и самоуговоров. Надеюсь форум мне поможет.
Ну и немного от себя.
Моя проблема заключается в следующем - не курю неделю, потом в пятницу-субботу срываюсь. Так продолжается уже больше года. В пятницу-субботу просто встречаюсь с друзьями компания курящая - не выдерживаю и тоже начинаю курить или же под действием алкоголя ужасно хочется закурить, итог = очередной срыв. На следующий день чувствую себя ужасно и полностью разбитой из-за того что закурила вновь, и не курю опять неделю. Никак не могу вырваться из этого кошмара. Решила на ближайшие 3 месяца перестать употреблять алкоголь. Уверена что это поможет и послужит трамплином для дальнейшей жизни без сигарет.
Верю что обязательно перестану курить в этот раз. Бросала кучу раз. Максимум хватало на пару месяцев (в это время вообще не пила ничего спиртного). Не курю неделю. Летом выхожу замуж, как-бы новая жизнь начнется. Хотелось бы вступить в нее свободной от рабской зависимости. Надеюсь все получится) Да и сама я настроена очень серьезно)

 

[йог]

муж будущий курит? если да, то не выходи пока не бросит. или курить или тебя. так будет правильно. если не курит то и тебя по идее отучит.

 

[Megera-Gargona]

муж будущий курит? если да, то не выходи пока не бросит. или курить или тебя. так будет правильно. если не курит то и тебя по идее отучит.

Ну прям таки и не вариант одной бросать? Несогласная я...!
Можно и нужно бросать без оглядки на окружение.
Гляди ка, какие отучальщики, прям без мужиков мы не справимся))) Да вот хренасдва, будем мы еще ждать когда нас отучать начнут. Не, мы уж как нибудь сами...

 

[йог]

Ну прям таки и не вариант одной бросать? Несогласная я...!
Можно и нужно бросать без оглядки на окружение.
Гляди ка, какие отучальщики, прям без мужиков мы не справимся))) Да вот хренасдва, будем мы еще ждать когда нас отучать начнут. Не, мы уж как нибудь сами...

))))) женщина сама не способна ни на что кроме разрушения))))без мужиков вы может ещё как то... а вот без мужчин вам капец....

 

[Viki-2109]

Ну прям таки и не вариант одной бросать? Несогласная я...!
Можно и нужно бросать без оглядки на окружение.
Гляди ка, какие отучальщики, прям без мужиков мы не справимся))) Да вот хренасдва, будем мы еще ждать когда нас отучать начнут. Не, мы уж как нибудь сами...

У меня муж курит, но вошел в мое положение, не при каких уговорах не дает мне сигарет, и при мне не курит. Да и сам стал курить меньше. Я же хожу ворчу

 

[йог]

У меня муж курит, но вошел в мое положение, не при каких уговорах не дает мне сигарет, и при мне не курит. Да и сам стал курить меньше. Я же хожу ворчу

должен бросить скоро значит))))

 

[Megera-Gargona]

женщина сама не способна ни на что кроме разрушения))))

Да смотри какие пупы земли! А я то думаю, что мне так хреново бывает когда мужа рядом нет. А оно вон чо оказывается)))

 

[йог]

Да смотри какие путы земли! А я то думаю, что мне так хреново бывает когда мужа рядом нет. А оно вон чо оказывается)))

да))) именно так)))уже понимать начинаешь как и чо))))

 

[Black_n1]

алкоголь, муж будущий как раз пытается бросить вместе со мной, но в минуты слабости как раз предлагает покурить. Стараюсь не обращать на это внимание в последнее время. Вроде получается пока.

 

[Black_n1]

У меня ситуация что я видите ли должна служить примером. Если я смогу то и он вроде как за мной следом. Вот.

 

[Megera-Gargona]

Black_n1, ой уж эти мужчины, прям как дети)))
Ты в этом случае ни кому не должна, вообще!))) Лишняя нагрузка на психику совсем не к чему... Пусть курит, твое дело бросить вот и все...

 

[Black_n1]

Гал-ка, я тоже так думаю. Просо иногда вся мотивация рушится перед упорным желанием покурить. Но надеюсь в этот раз желание не будет таким сильным, да и сил уже нет надоело на один день срываться, а потом опять все сначала.

 

[Black_n1]

Вот и подходит к концу третий день. Ничего особенного не чувствую. Правда в течение рабочего дня все как-то из рук валилось. То ли из-за отсутствия никотина, то ли просто понедельник....Физически все в норме. Немного беспокоил живот. Пока прошло.

 

[Black_n1]

Ура! Не курю пятый день. По будням не курить не сложно. Главное пережить выходные...

 

[Megera-Gargona]

Не курю пятый день.

Привет!
Почему-то я не сомневалась, что так будет. Молодец.

 

[Black_n1]

Гал-ка, Привет! Спасибо. Главное на выходных не соблазниться. В будни некогда курить)

 

[Ivan84]

Смени компанию
А вообще, завязывай с табаком. Это уже не модно!
Желаю удачи!

 

[Black_n1]

Ivan84, сменить компанию не выход. Тем более, что эти люди мне очень дороги. Курящая компания конечно большой соблазн для бросающего курить, но постараюсь держаться. Они не в ответе за мой выбор. Каждый должен выбирать сам будет он курить или нет.

 

[Black_n1]

Ура! Неделю не курю) Вчера никуда не ходила. Себя не соблазняла. Сегодня пойдем в кино, но это не проблема. Курить не собираюсь.

 

[Владимир Файб]

Ура! Неделю не курю) Вчера никуда не ходила. Себя не соблазняла. Сегодня пойдем в кино, но это не проблема. Курить не собираюсь.

Молодец! Рад за тебя!