Спортивный дневник Ничего интересного

[Утро]

 

[Утро]

ближе к вечернему с последующим расслаблением

 

[Утро]

Раскрытие плечи, грудной отдел
Найти дых практики

 

[Утро]

Ноги-пресс-руки Через день + выходные







Работа с запястьем


Женская практика

 

[Утро]

Ноги-пресс-руки Через день + выходные

Коротко о практике - я манал труба шатала

 

[Утро]

Коротко о практике - я манал труба шатала

Эй, уй, ой, ый - коротко о втором дне после практики ничего себе ножки у меня слабенькие