Сила воли Никогда не сдавайся

[Trisha_Mas]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.
Зачем же бросать? Дорого, совсем не полезно, не красиво (смешно наверное звучит), страшновато за здоровье, ну и главное - начала заниматься бегом и ..... занимаюсь до сих пор. Конечно, курение очень мешает.
Попыток бросить - две основательных. Неосновательных - когда каждый день обещаешь себе, что вот сегодня-то я не буду курить - великое множество.
В прошлый раз пила таблетки Табэкс, но на них организм плохо отреагировал во время тренировок, поэтому пришлось перестать их пить.
Почему начала курить опять? Самой теперь даже смешно вспоминать - неделю не куря решила: а дай ка выкурю сигаретку, одну, не страшно же. Выкурила ииииии.... вот.
Сейчас бросаю с помощью поддержки на этом сайте

 

[Паввел]

Видимо с силой волей у тебя все в порядке раз ты смогла снизить втрое количество выкуриваемых сигарет! Успехов и удачи тебе!

 

[Langolier]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.

Привет!
Это жесть)))
Надо полностью бросать - и все)))
Настройся на позитив и вперед! Все получится!

 

[mikserg]

Всем успехов!!!

 

[SaGa]

Удачи и неумолимой веры в освобождение!

 

[Tan4ik]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.
Зачем же бросать? Дорого, совсем не полезно, не красиво (смешно наверное звучит), страшновато за здоровье, ну и главное - начала заниматься бегом и ..... занимаюсь до сих пор. Конечно, курение очень мешает.
Попыток бросить - две основательных. Неосновательных - когда каждый день обещаешь себе, что вот сегодня-то я не буду курить - великое множество.
В прошлый раз пила таблетки Табэкс, но на них организм плохо отреагировал во время тренировок, поэтому пришлось перестать их пить.
Почему начала курить опять? Самой теперь даже смешно вспоминать - неделю не куря решила: а дай ка выкурю сигаретку, одну, не страшно же. Выкурила ииииии.... вот.
Сейчас бросаю с помощью поддержки на этом сайте

Если ты тут значит все будет хорошо. Желание есть а в остальном поможем.Удачи и легкого отказа!

 

[Норадреналинка]

20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.

я тоже в последние 2 месяца курения снизила дозу до 10 сигарет в день, иногда даже 8. Это тоже не жизнь на самом деле: живёшь от сигареты до сигареты по часам. Да нафиг нужна такая несвобода? когда есть свобода, только руку протяни и возьми её, она вокруг тебя и она совершенно бесплатная!

 

[MKU]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.
Зачем же бросать? Дорого, совсем не полезно, не красиво (смешно наверное звучит), страшновато за здоровье, ну и главное - начала заниматься бегом и ..... занимаюсь до сих пор. Конечно, курение очень мешает.
Попыток бросить - две основательных. Неосновательных - когда каждый день обещаешь себе, что вот сегодня-то я не буду курить - великое множество.
В прошлый раз пила таблетки Табэкс, но на них организм плохо отреагировал во время тренировок, поэтому пришлось перестать их пить.
Почему начала курить опять? Самой теперь даже смешно вспоминать - неделю не куря решила: а дай ка выкурю сигаретку, одну, не страшно же. Выкурила ииииии.... вот.
Сейчас бросаю с помощью поддержки на этом сайте

Тоже попробовал одну и снова понеслось, теперь снова бросаю! Правильно говорят - одной не бывает

 

[MrNobody]

Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.

Каждый день в борьбе! Ну и как по твоим ощущениям - Воля закаляется или тратится, когда ты в течение года борешься с желанием покурить?

 

[Нетушка]

потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.

Я бросала, довела до одной в день. И не больше. И дошла до того состояния, когда мне и одну в день было курить противно. Нам посоветовали бросая курить не мыть пепельницу. "Как, она же воняет!" "Вот и пусть вам будет противно и курение вызывает только такие ассоциации!" Однако.. помогает. Потом дошло - одна в день и противно, во рту кака, в голове бяка воняет и никакого удовольствия. И зачем?

Вот лежит начатая пачка. Посмотрю и сразу ассоциации с этой противной бякой-какой.
Вот тут умерла подруга. Похороны, поминки, стресс. На 9 дней собрались, вышли. Мне протягивают сигаретку. Сделала затяжку и все, не смогла. Такая гадость! Выкинула. Не потому что нельзя и решила бросить. А потому что противно и гадость!

Вот и акцентируйте внимание на том, что это гадость. Фу, гадость и никакого желания не возникает.

 

[Trisha_Mas]

Видимо с силой волей у тебя все в порядке раз ты смогла снизить втрое количество выкуриваемых сигарет! Успехов и удачи тебе!

Спасибо большое)))

 

[Trisha_Mas]

Тоже попробовал одну и снова понеслось, теперь снова бросаю! Правильно говорят - одной не бывает

Да-да, именно так. Надеюсь, больше не наступлю на эти грабельки)))

 

[xsw]

Привет, я тоже бегаю) на скорость конечно сиги влияют сильно.

 

[Trisha_Mas]

Привет, я тоже бегаю) на скорость конечно сиги влияют сильно.

Интересно, как отсутствие сигарет скажется на тренях)))

 

[Langolier]

Интересно, как отсутствие сигарет скажется на тренях)))

Разве много вариантов?

 

[Grizzly]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.
Зачем же бросать? Дорого, совсем не полезно, не красиво (смешно наверное звучит), страшновато за здоровье, ну и главное - начала заниматься бегом и ..... занимаюсь до сих пор. Конечно, курение очень мешает.
Попыток бросить - две основательных. Неосновательных - когда каждый день обещаешь себе, что вот сегодня-то я не буду курить - великое множество.
В прошлый раз пила таблетки Табэкс, но на них организм плохо отреагировал во время тренировок, поэтому пришлось перестать их пить.
Почему начала курить опять? Самой теперь даже смешно вспоминать - неделю не куря решила: а дай ка выкурю сигаретку, одну, не страшно же. Выкурила ииииии.... вот.
Сейчас бросаю с помощью поддержки на этом сайте

Удачи и вперёд!

 

[Дим-Саныч]

Интересно, как отсутствие сигарет скажется на тренях)))

Привет, положительно скажется. на своем опыте пишу. Так что всё будет хорошо. Главное больше не кури. С поверь с каждым днем будет все просто лучше и лучше!!! Удачи!!!

 

[Дим-Саныч]

Стаж курения: 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет год назад - 20, потом все меньше и меньше и в последние месяца 3 - 5-6-7 сиг в день.
Зачем же бросать? Дорого, совсем не полезно, не красиво (смешно наверное звучит), страшновато за здоровье, ну и главное - начала заниматься бегом и ..... занимаюсь до сих пор. Конечно, курение очень мешает.
Попыток бросить - две основательных. Неосновательных - когда каждый день обещаешь себе, что вот сегодня-то я не буду курить - великое множество.
В прошлый раз пила таблетки Табэкс, но на них организм плохо отреагировал во время тренировок, поэтому пришлось перестать их пить.
Почему начала курить опять? Самой теперь даже смешно вспоминать - неделю не куря решила: а дай ка выкурю сигаретку, одну, не страшно же. Выкурила ииииии.... вот.
Сейчас бросаю с помощью поддержки на этом сайте

Приветствую на форуме!!! Хорошая идея сюда заглянуть, это правильно. Тут много людей и они помогают друг другу. Ведь у всех проблема ода. Стать свободными и больше не прикасаться к сигаретам. так что тебе пожалею. Да прибудет с тобой вера и сила прежде всего в себя !!! Все получится , поверь в себя!!!

 

[Лексей]

Подскажите, как бег помогает пережить период отказа? А если одышка можно понемногу начинать?
Вы молодцы бегаете..думаю то же побежать....клин клином так сказать)

 

[Дим-Саныч]

Подскажите, как бег помогает пережить период отказа? А если одышка можно понемногу начинать?
Вы молодцы бегаете..думаю то же побежать....клин клином так сказать)

Привет. Про себя скажу, начал бегать после трех месяцев как бросил курить, не знаю тут индивидуально. Но у меня была одышка большая, пришлось ждать пока легкие привыкнут к дыхание без дыма, и организм перестроится жить уже без сигарет. Ну как то так...