реодолевая симптомы сигнализирующие о проникновении в организм отравляющих веществ, начинающий курильщик проявляет недюжинную силу воли, чтобы продолжать пичкать в себя яд
Собственно, эти самые симптомы носят столь смехотворный характер, что крайне мало кого это остановило. И это не никотин так влияет, а вещества, образующиеся при сгорании. Сам никотин такого не вызывает. Я никотин жевал, лепил на руку. Никотин дает легкую эйфорию и является слабым стимулятором.
Вот когда человек на крючке зависимости - тогда курильщик получает удовлетворение.
А вот и нет. Человек, зависимый от никотина не получает удовольствие при зависимости, он просто возвращается к относительной норме. Когда у человека есть зависимость, то кайф исчезает. Это проклятие любой химической зависимости. Кайф как раз бывает в первые годы. Тогда он оказывает яркие и приятные эффекты. Это связано и не изношенностью чувствительных к нему рецепторов. И в эти годы человек курит мало сигарет и чувствует все оттенки вкуса. Об этом говорит описание своих чувств в дневниках бросающих.
Я 6 лет в теме и практически всегда видел, что зависимые начинают бросать тогда, когда ощущают, что кайф исчезает. С чем это связано? Рецепторы выходят на плато толерантности и куряка курит, чтобы уйти от синдрома дискомфорта. Из-за старения организма падает тоже чувствительность рецепторов. Из-за долгого влияния дыма на вкусовые сосочки они теряют свою способность чувствовать оттенки. При этом из-за дыма, то есть компонентов его и высокого числа сигарет наступает отравление ярко выраженное, какой тут уж кайф, когда болит голова, пульс скачет, как будто 100 метровку пробежал.
На самом деле кайф возникает у курящих умеренно. И им традиционно считается бросить сложнее. Из-за более ярких эффектов никотина на психику. Из-за крайне слабой мотивации на бросание. Об этом опытные курильщики тут говорят так...еще не накурился, кури, твое время бросать не пришло.
Но при этом исследование с помощью наблюдения, как влияет никотин на мог однозначно показывает, что курильщики чувствуют тягу во время стрессов, желание расслабиться после трудного дня и прочее не является промыванием мозгов по Карру, а является вполне однозначно наблюдаемым эффектом никотина на психику. Никотин слегка снимает боль, улучшает настроение. Он снижает аппетит, снимает напряжение и прочие ништяки от него. Да, они не сильные, но их сочетание дает вполне нехилые такие эффекты на психику. Что и составляет суть самой психической зависимости от никотина.
Т.е., чем быстрее человек перестанет подкреплять привычными действиями привычку, тем быстрее привычкой станет альтернативное поведение. По этой причине не стоит искать подмену курению копирующую поведение курения. Будь то семечки или электронные сигареты (тем более).
Бред какой-то)
Чтобы изжить какой-либо рефлекс его лучше изживать другим рефлексом. И жевание семок, и парение ЭСки великолепно помогают отвыкнуть от курения. Можно смело заявляться, что при бросании курения лучше найти новый способ делать что-то. То есть, например, научиться вязать, что-то делать своим руками, завести новые привычки. Так гораздо проще отвыкать от рефлекса. Не отказ, а замена лучше.
Об этом пишут люди, применяющие такие методы.
Пройдет 5 дней детоксикации и ваше самочувствие будет нормальным, тяга уйдет
Тяга никогда не уйдет. Наш мозг ничего не забывает. И всегда будут мысли, легкие желания, сны, где курим, боль при общении с курящими и прочее. В этом сама соль неизлечимости этой зависимости. Нельзя ее вылечить потому, что...
1. Никотин дает определенные эффекты на психику. И психика всегда будет хотеть этого. Можно лишь научиться жить с этим, принять свою болезнь. Но всегда будет влияние стресса, сильных чувств, усталости, когда никотиновая зависимость вновь проснется.
2. Годами человек, который курит во время стресса, во время радостей и горестей, то есть тратит массу времени на лыбзание любимой соски создает такие яркие пути в своей психике, дает такое им подкрепление, что тяга может сохраняться всю жизнь. При этом наша психика никогда ничего не забывает. Рефлексы всегда будут живы.
3. Мы живем в социуме. И на нас он влияет очень сильно. То есть каждый раз, видя курящих, мы будем подкреплять свою зависимость. Фильмы, музыка, курящая со смаком подружка - с легкостью перечеркнут и годы воздержания. Не случайно поэтому на Западе идет запрет на курение и наркотики в фильмах. Мы думаем, что это они с дуба рухнули, а они заботятся о своем будущем.
А у вас лихо так...тяга пройдет)))))
Злые языки болтают, что самое веселое начинает не после 5 дней отказа от курения, когда действительно болевые ощущения сильно падают, а потом, когда наступает якобы устойчивое не курение.
Гораздо трудней не свихнуться со скуки И выдержать полный штиль.
На самом деле пока экс-куряка отвыкает от курения в первые дни, помнит, что болен, пока он тратит силы на воздержание, ему нормально не курится. Но потом приходит момент, что все, курение кончилось, тут и получает срыв по полной.
Ощущение свободы от никотина - очень опасное чувство. Я много читал и наших наркологов и их психиатров( зарубежных), они все пишут, что самые высокие сроки ремиссии от героина, никотина, алкоголя и прочих веществ, вызывающих зависимость, наблюдается у тех, кто на всю жизнь помнит, что он зависим, что первая рюмка вернет его вновь туда же, что первая сигарета вновь сделает его курильщиком.
И это красивое правило - одной рюмки будет много слишком, а тысячи мало - прекрасно иллюстрирует эту мысль.
И одним из звонков срыва служит мысль: ура, я свободен, мне больше не нужен никотин( А. Карр).
Когда ты поймешь, что все кончилось, то это будет означать, что все скоро начнется с начала.
У меня срывы были аккурат, когда я якобы понимал, что курение мне ничего не дает, что все, я свободен.
И получается, что через принятие своего рабства, ты и получаешь свободу.
Насчет нормального самочувствия после 5 дней не курения расскажите на форуме людям - смеяться и бить будут долго)
)
А курильщики как бы наркоманами официально тоже не состоят. Ага, поди объяви подавляющее большинство взрослого (и не очень) населения страны наркоманами 
Такая визжатина начнется. 
