Но пасаран!

[Пелагея]

Привет, клуб анонимных никотинщиков)

Я проснулась сегодня утром с тяжелой головой от выпитого накануне вина, с прокуренными насквозь легкими, с затуманенным сознанием, и поняла, что пора что-то менять в своей жизни. Курю я, самой не верится, уже 3 года, то есть, с 20-ти лет.
Сегодня мне вдруг так захотелось чистоты, ясного ума, ровного дыхания. Дополнительной, но очень мощной мотивацией для меня стала любовь к человеку, который не пьет-не курит, и сначала верил, что и я смогу отказаться от всех этих пагубных пристрастий, но я, тряпка и слабак, уже почти полгода кормлю его обещаниями. Мы уже ссоримся из-за моих дурных привычек, и я веду себя, как настоящий наркоман, который не хочет слышать близких ему людей, и цепляется за свой наркотик, несмотря ни на что.

Я уже пробовала отказаться от никотина, но продержалась всего 6 дней. Сорвалась, выпив лонг-айленда с курящими подругами. Но из этих шести дней я запомнила ощущение силы, радости от победы, чистоты, обострившихся запахов, благодарного тела и пр. и пр. Начинала читать Алена Кара, но не дошла и до середины книги, хотя читать обожаю, и периодически ухожу в "книжные запои". Видимо, подсознательно боялась остаться без никотина.
Сегодня начинается моя вторая попытка. Прошу у вас поддержки, потому что, я уверена, от этой попытки зависит мое будущее. А я буду поддерживать вас всеми силами, потому что знаю, что с друзьями, пусть и виртуальными, с этим врагом справиться легче, чем в одиночку. Один в поле не воин, как говориться. ¡No pasarán!
Это, кстати, картина Пабло Пикассо "Женщина с сигаретой". Вы не находите, что без сигареты она была бы во стократ прекраснее?)

 

[Тайга]

Ну вот, потихонечку сегодня каждый накат потерпи несколько минуточек до завтра. Думай, что накатывает совсем на чуть чуть, просто потерпеть немножко нужно... А завтра уже второй день пойдёт! Ну ты уже бросала на 6 дней. Сейчас для тебя эти дни некурения знакомы, а потом ещё интересней будет -неделя, другая, месяц, второй! А как рад и счастлив будет твой молодой человек. Ведь он будет гордиться ещё и тем, что ради него ты расстаёшься с этой противной привычкой!

 

[Пелагея]

Главное, наверно, поверить в саму себя. Это самое сложное, особенно, когда уже были неудачные попытки бросить курить...

Обнаружила забавную картинку о том, какие вещи провоцируют нас на курение. Эти же вещи (ощущаю на собственной шкуре) провоцируют накаты. В минуты скуки, злости, ожидания надо помнить, что это все про-во-ка-ци-я, и только. Проверка на вшивость, так сказать)

 

[Sergio76]

Привет, клуб анонимных никотинщиков)

Дополнительной, но очень мощной мотивацией для меня стала любовь к человеку, который не пьет-не курит, и сначала верил, что и я смогу отказаться от всех этих пагубных пристрастий, но я, тряпка и слабак, уже почти полгода кормлю его обещаниями. Мы уже ссоримся из-за моих дурных привычек, и я веду себя, как настоящий наркоман, который не хочет слышать близких ему людей, и цепляется за свой наркотик, несмотря ни на что.

прувет Пелагея. знаешь, 3 года - совсем не срок, да и ты так молода еще. тебе на самом деле потерпеть совсем чуть-чуть. дней 10. и все пройдет. сейчас наступит лето, речка, лес, свежий воздух... и, прикинь, ты, наконец-то, услышишь все эти давно забытые запахи. поверь, это того того стоит.
твой мол.чек. мог бы и проявить тактичность, пусть посмотрит фильм того же А.Карра. да, ты наркоман (никотин-наркотик), и к тебе нужно снисхождение , а сейчас и конкретная поддержка .

а на самом деле, у тебя все получится. ограничь себя на пару недель от пьюще-курящих подруг, это тебе пока что не нужно. потом увидишь, тебе их будет жалко. вот, пожалуй, и все советы.

З.Ы. лично мне сегодня конкретно помогает зеленый чай с имбирем, старый рецепт, но он работает

 

[Шерка]

Пелагея,умничка, что уже бросаешь,а не тянешь как я до 25

 

[Sergio76]

Пелагея,умничка, что уже бросаешь,а не тянешь как я до 25

а че, 25 - это уже все? конец жизни?

 

[Malysh_KotopeS]

Привет, клуб анонимных никотинщиков)

Сегодня мне вдруг так захотелось чистоты, ясного ума, ровного дыхания. Дополнительной, но очень мощной мотивацией для меня стала любовь к человеку, который не пьет-не курит, и сначала верил, что и я смогу отказаться от всех этих пагубных пристрастий, но я, тряпка и слабак, уже почти полгода кормлю его обещаниями. Мы уже ссоримся из-за моих дурных привычек, и я веду себя, как настоящий наркоман, который не хочет слышать близких ему людей, и цепляется за свой наркотик, несмотря ни на что.

Привет, Пелагея!
Запомни, что это твое желание " ясный ум, дыхание, чистый воздух".
Буквально несколько дней и ты поймешь, почему недоволен твой молшодой человек. Я примерно через неделю позвонила своему и практически кричала в трубку "ну КАК ты ЭТО терпел 1.5 года?"
имея ввиду тошнотворный запах, исходящий от курильщика, а до этой попытки бросить были другие, и срывы были, куда ж без них, и отмазки из серии "ты ж меня курящую встретил и полюбил"
Всё пройдет, "и печаль и радость", мне помогает (когда слышу шебуршение в голове из серии "ну одну всего") обещание себе "не курить только сегодня", и, ты не поверишь, уже 14 СЕГОДНЯ насобиралось, а казалось что это почти нереально. Всё у тебя получится и молодой человек зауважает и приятностями усыпет, обещаю!

 

[Пелагея]

Всё у тебя получится и молодой человек зауважает и приятностями усыпет, обещаю!

Спасибо! Это очень сильный стимул для меня.
Я, на самом деле, уже не считаю достижением не курить один-два дня, потому что я так сотни раз делала. Вот 14 дней - это уже респект)
Перестала курить - начала грызть ногти! Вот напасть!

 

[Бритир]

Не курить один-два дня много раз - это отрезать хвост по частям

 

[Пелагея]

Не курить один-два дня много раз - это отрезать хвост по частям

Согласна, но каждый раз я думала, что бросаю навсегда. В таких ситуациях уместна замылившая всем мозг цитата Твена: "Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!".

Соседи за дверью усиленно выдыхают никотиновый дымок на лестничную площадку, дымок просачивается через скважину и заставляет мои ноздри нервно трепетать. То ли еще будет!

 

[Malysh_KotopeS]

Спасибо! Это очень сильный стимул для меня.
Я, на самом деле, уже не считаю достижением не курить один-два дня, потому что я так сотни раз делала. Вот 14 дней - это уже респект)
Перестала курить - начала грызть ногти! Вот напасть!

ну если так уж хочется что-то сделать с ногтями, то пилку в руки и давай шлифовать!
Фрейд что-то такое писал, про привычку тянуть что-то в рот постоянно) На форуме советуют зубочистки грызть (сама не пробовала), зато дешево и безобидно.

 

[Пелагея]

ну если так уж хочется что-то сделать с ногтями, то пилку в руки и давай шлифовать!
Фрейд что-то такое писал, про привычку тянуть что-то в рот постоянно) На форуме советуют зубочистки грызть (сама не пробовала), зато дешево и безобидно.

))) Фрейд - маниак!
Может быть, организм пытается восстановить подистощившийся от сигарет запас кальция путем поедания ногтей? Какая жуть!
Еще организм постоянно что-то точит (конфетки-бутербродики). Дико не хочется набирать вес. Лучше быть ароматно пахнущей некурящей пышечкой или вонючей, дымящейся, но стройной?

Мда, счетчик некурения не вдохновляет пока))) Все по нулям!

 

[Malysh_KotopeS]

Пелагеюшка, у нас тут многие на повысившийся аппетит жалуются, я 5 дней сметала все, что было в зоне досягаемости, старалась только чтоб в эту зону по возможности попадали грейпфруты и яблоки с киви, но жор пройдет, сама не заметишь как скоро.
В столь юном возрасте кг. довольно легко приходят, но так же просто и уходят, есть простой секрет "не жрать" и всё, они ушли) но это когда никотиновое чудовище притихнет.
Про кальций и прочие витамины - пей витаминки и жуй морковки\апельсинки, шоб витамины поступали. Стаж у тебя небольшой, все повреждения, нанесенные организму, еще обратимы. Главное одуматься сейчас и больше ни-ни, не травиться. а то потом - желтые зубы, кашель, морщины. Оно тебе не надо!

 

[Пелагея]

День второй! Никаких накатов и тяги к сигарете. Организм не требует нестись в магазин за пачкой. Только иногда мысль вторым планом: "как бы хорошо сейчас было на лестнице под дождик подымить". А так - скука! Где подвиги? Где преодоление? Где скрежет зубовный и победы несмотря не на что?)

На самом деле, я просто сижу дома второй день. Возможно, моя привычка курить была сильно связана с социумом (курила, когда оказывалась в большой компании, курила, когда была со сложным собеседником, курила с сестрой, как паровоз и т.д.). Сегодня выхожу в курящий мир - там и посмотрим.

 

[Anytik_85]

Приветик! Держись все получится. Я первые дни старалась на едине с собой побыть или тут торчала - так проще. На дачу поехала - там воздух свежий а главное до ближайшего ларька с сигами км 15 . Ну а через недельку - уже попроще, уже гордишься собой, жалко своих усилий. ...

 

[Тайга]

[quote="Пелагея

А так - скука! Где подвиги? Где преодоление? Где скрежет зубовный и победы несмотря не на что?)

Враг подкрадывается незаметно... Не заметишь как, и ты в ловушке...

 

[Денисус]

Пелагея, да три года это ерунда, радуйся что мозг включился раньше чем у многих, но....быть может в меня сейчас бросят камень, но я скажу - ты снова будешь курить через некоторое время! объясню почему....никаких мук бросания, никакого потерянного здоровья, а следовательно победа достанется просто и легко и не будет оценена по достоинству! следующий закур будет с мыслью - я легко брошу! искренне желаю не начать снова и не очнуться лет через 10 с мыслью что бросила то легко когда то и мучиться посыпая голову пеплом!

 

[Тайга]

Не, Денис, задумает рожать, не сорвётся.

 

[Katerina_ya]

Тайга
это точно, часто так бывает. чувствуешь себя уверенным что все, что уже могу, а это чревато...

 

[Денисус]

Тайга, она в 20 лет начала...человек явственно ведомый, а значит если будут курить подруги, то будет курить вплоть до самого кормления! субъективное мнение, не обессудьте!