-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Новая жизнь без сигарет
- Автор темы WahaBeat
- Дата начала
Поподробнее можно?)
A77lex
Пророк
Можно. Всякие болячки, думки о том, что если не выкуришь, тебе будет плохо, депресняки, мысли типа " А нахрена мне это надо" изобретательно будет тебе подсовываться твоим же телом.
Любой организм по сути ленив, а переход на новые рельсы( в данном случае бросание) воспринимается телом как нечто неадекватное. И вектор тела свегда противоположен вектору изменения. Примерно идея понятна?
Любой организм по сути ленив, а переход на новые рельсы( в данном случае бросание) воспринимается телом как нечто неадекватное. И вектор тела свегда противоположен вектору изменения. Примерно идея понятна?
Да, идея понятна. На самом деле уже по-моему, что то из этого уже есть. А ведь будет еще тяжелее, но да ладно, цель есть. Играю в старую добрую кс 1.6, вроде помогает отвлечься
Интересненько..))
Помню, где-то полгода назад, посмотрел фильм Аллена Карра - познавательно. Зарядило как-то, не хотелось курить дня два, а потом снова понеслась. Видимо потому-что смотрел просто от нефиг делать.
Тут да, главное захотеть самому, просто так ничего не бывает. Кстати, не подскажешь на счет подписи, 10 сообщений есть, а все ровно выдает какую-то ошибку при попытки изменения подписи
Сейчас сделаем
Подвожу итоги сегодняшнего дня.
Сильное желание курить, которое сменялось нежеланием курить, так как мотивировал себя, что нужно бросать. В общем такие своеобразные качели. Небольшие перепады настроения, повышенная агрессия. Аппетит, как всегда - нормальный. Заметил сухость во рту на протяжении всего дня, жвачка и обильное питье меня спасает. А теперь я на боковую, всем сладких снов.
Сильное желание курить, которое сменялось нежеланием курить, так как мотивировал себя, что нужно бросать. В общем такие своеобразные качели. Небольшие перепады настроения, повышенная агрессия. Аппетит, как всегда - нормальный. Заметил сухость во рту на протяжении всего дня, жвачка и обильное питье меня спасает. А теперь я на боковую, всем сладких снов.
CareyCo
Старожил
Желаю поспать, иногда в первые дни это редко удается.Подвожу итоги сегодняшнего дня.
Сильное желание курить, которое сменялось нежеланием курить, так как мотивировал себя, что нужно бросать. В общем такие своеобразные качели. Небольшие перепады настроения, повышенная агрессия. Аппетит, как всегда - нормальный. Заметил сухость во рту на протяжении всего дня, жвачка и обильное питье меня спасает. А теперь я на боковую, всем сладких снов.
Спасибо. Буду пытаться )
Даже не знаю, что сказать... А скажу, как оно есть на самом деле. Ребята, я сорвался. Не знаю, как так получилось.. За мной зашли друзья, мы пошли гулять, они все курящие, смотрел на них как на самых счастливых людей, завидовал. Недолго шляясь мы решили сесть на лавочку, они все закурили, а я один сижу такой некурящий, смотрю на них, а слюни то текут. Начал вспоминать, как раньше сидел с ними и пускал клубы дыма. Не ощущал себя самим собой вообще. Это самое состояние расслабленности. Задумался, мол возьму сигарету, затянусь и вот он! Кайф! Когда они закурили еще раз, я не сдержался и стрельнул сигарету у друга, затянулся и почувствовал полнейшее удовлетворение, расслабленность. Докурив начал испытывать полнейшее отвращение к себе... Слабак, сдался, всего-то два дня прошло.. И зачем я это сделал вообще... Вот сейчас сижу и даже не знаю, что делать... Потерял веру в себя. Депрессняк какой-то что ли...
Последнее редактирование:
A77lex
Пророк
перестань продолжать курить. это единственное, что может тебя спасти от более трудной дороги, чем она есть сейчас.
Вбей себе в голову: если сейчас ты бросишь свое бросание, то будущее ближайшее у тебя будет незавидное. И курить не будет нравиться и бросить еще тяжелее, чем сейчас
Вбей себе в голову: если сейчас ты бросишь свое бросание, то будущее ближайшее у тебя будет незавидное. И курить не будет нравиться и бросить еще тяжелее, чем сейчас
