Новая жизнь без сигарет

[Илья Бусыгин]

4 день прошел хорошо не накрывало меня вобщем жизнь классная штука

 

[Илья Бусыгин]

привет всем вобщем не курю но бывают накаты надо это преодолеть

 

[Алексей4321]

@Илья Бусыгин, привет.Ты молодец!!6-дней некурения-это оооооочень сильно.Теперь только вперёд и с песней!!!

 

[СкаЗка]

@Илья Бусыгин, Поверь, накаты прекратятся, чем меньше ты о них будешь думать тем раньше. Если очень уж плохо. прими душ и подольше. Научись отвлекать мозг интересным занятием, читай, изучай иностранный язык, смотри сериал. Держись, знаю первая неделя очень трудная, но она проходит и потом будет лучше.

 

[Fati]

Приветик,главное продышать накат,делаешь вид для организма как будто куришь, Глубокий вдох,потихоньку выдыхаешь. Несколько раз и организм обманут-накат прошёл.

 

[GeRRy]

Привет! Крепись! Вон @Fati уже 128 дней держится, а он то ведь слабая девушка, не то что ты )

 

[AllexxxSan]

привет всем вобщем не курю но бывают накаты надо это преодолеть

Все проблемы в мозгах, чистой воды психологическая зависимость.

 

[БУБЕР]

@Илья Бусыгин, привет! Что случилось?

 

[SimKa]

6 день-самый тяжелый и стрёмный, держись, коллега, завтра будет легче!

 

[&Анастасия&]

Илья Бусыгин, давай не унывай. День, два потерпеть осталось. Там точно легче будет. Только не кури.

 

[jutakev]

привет всем вобщем не курю но бывают накаты надо это преодолеть

Мотивируй себя, поставь цель и достигай ее.
И еще сильный мотиватор если сорвешься. Придумай для себя кару и чем она будет сильнее тем лучше.
Суицид это не выход.

 

[AbYss]

@Илья Бусыгин, Так ты чего кнопки тыкаешь
Ты же мужик!!! Шесть дней уже
Ты и дальше сможешь!

 

[Илья Бусыгин]

привет &Анастасия& спасибо за вашу поддержку для меня это очень важно

 

[Елешка_84]

@Илья Бусыгин, держись! Я вот не устояла и сорвалась, а потом такой стыд и злость на саму себя! Уж лучше гордость за себя чувствовать, чем как я!

 

[Джастина]

"Илья Бусыгин, ГЛАВНОЕ НЕ КУРИ!!! Остальное пройдет! Держись и иди, пожалуйста, дальше!!!

 

[alisa111]

@Илья Бусыгин, Привет, я отвлекалась в такие моменты, как могла - можно воду пить, зарядку делать, есть еду - много еды, гулять на свежем воздухе, успокоительные принимать и тупо не курить. Накаты скоро пойдут на убыль, а уверенность в себе и в своей свободе на прибыль. Не упусти этого, потом так плохо , что опять начал, чувствуешь себя придурком и лузером, опять в этом дыму. Удачи....

 

[Наталья 1976]

@Илья Бусыгин, приветик)))) ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!! мне 4 дня тяжело было((( ломка как у наркомана,весь мир был не мил((((и тут вечером жду наплыва и тишина,не тянет,это такой кайф,даже не хочу)))))потерпи немножко, потом как рукой снимет))))))удачи и терпения!!!!!!

 

[Yari]

привет всем вобщем не курю но бывают накаты надо это преодолеть

Мне первые две недели гонять накаты велик помогал - полчасика в первой половине дня на нормальной скорости... имею в виду, что не на аля-прогулочной. Четки, семечки, вода, пожрать фруктов-ягод-овощей-белковой еды. Давай держись! Если чувствуешь, что нужна медикаментозная поддержка, не фиг стесняться и идти на какие-то принципы - ноги в руки и консультироваться к врачу.

 

[Илья Бусыгин]

Наталья 1976 спасибо вам за советы и вашу поддержку

 

[Polkovnik]

@Илья Бусыгин, Как сказал @AllexxxSan, и я полностью согласен и утверждаю.......берешь в руку мозг, а не чо нить другое, это на потом, иииииииииии не куришь))))))))))))))))и все будет ок.