Новый день

[Moonflower]

05.06.2020
Сегодня ровно 30 дней моего некурения

Рассказывать особенно нечего
Летим себе и летим.
По прежнему действует контракт с самой собой, что если вдруг наступит такой момент, что мне пипец как будет плохо, тяжело и стремно без сигарет, никаких ломок я терпеть не буду, я просто пойду в магазин, куплю себе сигарет и накурюсь чтобы уши посинели ну значит не готова я ещё, значит попробую позже я ведь взрослый самодостаточный человек и за своё состояние я отвечаю сама... ну в общем, пока такого состояния у меня не наблюдалось и даже близко так что летим себе спокойненько, не напряжно, нет паники и депрессивного состояния, как было, когда была установка, что это всё навсегда и «мучайся, мучайся, лет через три, пять, восемь, всё пройдёт» Нет. Захочу курить, буду курить, просто пока я не хочу
Приятно с утра сидеть с детьми на детской площадке на солнышке, площадка возле леса и пахнет листвой и летом (хотя у нас на севере ещё совсем не жарко).
Из плюсов никаких особых и волшебных чудес не случилось, но я их и не ждала... запахи, вкусы, по-моему как всё было, так и осталось... ничего особенного, кроме того, что пропал ежедневный кашель. Нет, нет, но бывает ещё проскочит, но не так, как было месяц назад, когда я кашляла ежедневно, было ощущение заложенности в груди, сейчас нет. ну вот собственно и всё пока. Не хочу курить, не курю. Всё просто.

во вторник лечу с детьми к родителям в Тульскую область до конца августа.
Всё ещё есть Надежда, что в июле все эти ковидные мероприятия отменят и мы попадём в санаторий в Анапе...

ну пока как-то так

Классно-то как, тоже хочу, чтобы хоп и я уже не курю месяц. А пока только и делаю, что веду переговоры со своим мозгом: "ну, потерпи день-два, а там и легче станет".

 

[Mariskamyr]

Классно-то как, тоже хочу, чтобы хоп и я уже не курю месяц. А пока только и делаю, что веду переговоры со своим мозгом: "ну, потерпи день-два, а там и легче станет".

Обязательно станет

 

[Mariskamyr]

Я могу сказать определённо точно, что заставить себя не есть вкусную еду, гораздо тяжелее чем заставить себя не курить, тут мне не приходится прикладывать вообще никаких усилий.
Вчера встала на весы и обнаружила, что весы сошли с ума... глаза мои стали круглые-круглые как у филина. И по-моему я даже сказала по-филински «уух». В общем дело такое. Одежда моя меньше не стала. То есть мне ничего не жмёт не давит и не тесно. А весы показывают, что моя одежда мне мала Причём безнадежно. Есть чаще или больше я не стала. Я не заедаю. Я бы даже сказала, что есть я стала даже меньше. Я отказалась от сахара в чай, от кофе, от майонеза, от сладкого. Так какого х@ра????!!! Этот момент мне вообще непонятен...
короче погрустила я, погрустила. И решила что могу позволить себе порцию роллов... я блин месяц уже не ем гадости, делаю зарядку каждое утро, много хожу, правильно питаюсь, пью воду. А тут такая подстава... мда....

 

[Мерлин]

Я могу сказать определённо точно, что заставить себя не есть вкусную еду, гораздо тяжелее чем заставить себя не курить, тут мне не приходится прикладывать вообще никаких усилий.
Вчера встала на весы и обнаружила, что весы сошли с ума... глаза мои стали круглые-круглые как у филина. И по-моему я даже сказала по-филински «уух». В общем дело такое. Одежда моя меньше не стала. То есть мне ничего не жмёт не давит и не тесно. А весы показывают, что моя одежда мне мала Причём безнадежно. Есть чаще или больше я не стала. Я не заедаю. Я бы даже сказала, что есть я стала даже меньше. Я отказалась от сахара в чай, от кофе, от майонеза, от сладкого. Так какого х@ра????!!! Этот момент мне вообще непонятен...
короче погрустила я, погрустила. И решила что могу позволить себе порцию роллов... я блин месяц уже не ем гадости, делаю зарядку каждое утро, много хожу, правильно питаюсь, пью воду. А тут такая подстава... мда....

Организм наш сложная штука. Знаю точно, что когда бросаешь курить метаболизм замедляется, т.к. никотин его разгоняет. Ну и конечно если вес растет лучшее средство - сходить к диетологу и эндокринологу, только эти специалисты могут подсказать, что делать чтобы вес пошел вниз. Ну либо, если этот вопрос возник только после бросания, то можно переждать, организм сам аклиматизируется и перестанет запасаться, у всех это опять же происходит на разных сроках отказа от курения).

 

[Mariskamyr]

Организм наш сложная штука. Знаю точно, что когда бросаешь курить метаболизм замедляется, т.к. никотин его разгоняет. Ну и конечно если вес растет лучшее средство - сходить к диетологу и эндокринологу, только эти специалисты могут подсказать, что делать чтобы вес пошел вниз. Ну либо, если этот вопрос возник только после бросания, то можно переждать, организм сам аклиматизируется и перестанет запасаться, у всех это опять же происходит на разных сроках отказа от курения).

У меня никогда не было проблем с набором веса. Я как та самая подружка, которая ест всё подряд и не толстеет ?
До того, как перестала курить...

 

[Mariskamyr]

Я живу на севере
На севере есть полярный день
Это когда солнце светит круглые сутки
И так всё лето
Лето у нас короткое, июнь, июль, август (если повезёт), дождливое, но по своему прекрасное.
У нас нет весны. Лето наступает в один день. Вчера ещё не было листвы на деревьях, а сегодня ты идёшь с работы без куртки.
сейчас время 3:16

сижу на кухне, пью растворимый кофе с молоком (перестала его пить с тех пор как затушила последнюю сигарету)
Отвыкла от вкуса растворимого кофе, сейчас это похоже на вкус воды из лужи с молоком Правда я не уверена какой вкус у воды из лужи, но думаю именно такой.
Почему не сплю?
Через 2 часа мне с детьми ехать в аэропорт. Мы едем в отпуск, к родителям. К слову сказать я не помню себя там без сигареты. К слову сказать я вообще не помню лета без сигареты... завтра будет интересный опыт. Как это? Лететь в самолете 4 часа и не думать о том, что первое, чем ты займёшься по выходу из самолёта, это поиском курилки... лететь и не хотеть курить ?
Завтра мой часовой пояс нахождения будет равен часовому поясу Москвы.
Всем, кто читает - салют

 

[Мерлин]

У меня никогда не было проблем с набором веса. Я как та самая подружка, которая ест всё подряд и не толстеет ?
До того, как перестала курить...

Ну значит надо просто переждать, организм адаптируется и вес вернется.)))

 

[Мерлин]

Я живу на севере
На севере есть полярный день
Это когда солнце светит круглые сутки
И так всё лето
Лето у нас короткое, июнь, июль, август (если повезёт), дождливое, но по своему прекрасное.
У нас нет весны. Лето наступает в один день. Вчера ещё не было листвы на деревьях, а сегодня ты идёшь с работы без куртки.
сейчас время 3:16
Посмотреть вложение 1210755
сижу на кухне, пью растворимый кофе с молоком (перестала его пить с тех пор как затушила последнюю сигарету)
Отвыкла от вкуса растворимого кофе, сейчас это похоже на вкус воды из лужи с молоком Правда я не уверена какой вкус у воды из лужи, но думаю именно такой.
Почему не сплю?
Через 2 часа мне с детьми ехать в аэропорт. Мы едем в отпуск, к родителям. К слову сказать я не помню себя там без сигареты. К слову сказать я вообще не помню лета без сигареты... завтра будет интересный опыт. Как это? Лететь в самолете 4 часа и не думать о том, что первое, чем ты займёшься по выходу из самолёта, это поиском курилки... лететь и не хотеть курить ?
Завтра мой часовой пояс нахождения будет равен часовому поясу Москвы.
Всем, кто читает - салют

Хорошего тебе отдыха. Лететь и не думать где найти курилку это круто. На ее поиск иногда столько времени уходит. А ведь это время можно потратить на что то более полезное или увидеть что то новое. А с этим курением ничего не видишь, только ищешь заветный значок в аэропорту. Так что не курить в перелете это огромный плюс)))

 

[Rino]

Марина привет ещё раз.
Вот, я уже наблюдаю))).
Вечером спишемся, сейчас на работе. В обед заскочил)))

 

[Mariskamyr]

привет Москва ❤️

 

[Mariskamyr]

Тррр ача, тррр ха-ха
Тррр вум бам, тррр ха-ха.
Ла-лалала-ла лалалала

Дулунга лю менадзи хафанана
ХАНАНА КУКАНЕЛА ШАЛАЛА-ЛА
Дулунга лю менадзи хафанана
ХАНАНА КУКАНЕЛА ШАЛАЛА-ЛА

Веенна наумья хафанана
ХАНАНА КУКАНЕЛА ШАЛАЛА-ЛА
Веенна наумья хафанана
ХАНАНА КУКАНЕЛА ШАЛАЛА-ЛА

Хэй! Вэйк ю даюда
Улунгу хафанана
Вэйк ю ди, вэйк ю даюда
Ула Ула навеена
Хэй! Вэйк ю даюда
Улунгу хафанана
Вэйк ю ди, вэйк ю даюда
Ула Ула навеена.

 

[Виктория Геннадиевна]

Я живу на севере
На севере есть полярный день
Это когда солнце светит круглые сутки
И так всё лето
Лето у нас короткое, июнь, июль, август (если повезёт), дождливое, но по своему прекрасное.
У нас нет весны. Лето наступает в один день. Вчера ещё не было листвы на деревьях, а сегодня ты идёшь с работы без куртки.
сейчас время 3:16
Посмотреть вложение 1210755
сижу на кухне, пью растворимый кофе с молоком (перестала его пить с тех пор как затушила последнюю сигарету)
Отвыкла от вкуса растворимого кофе, сейчас это похоже на вкус воды из лужи с молоком Правда я не уверена какой вкус у воды из лужи, но думаю именно такой.
Почему не сплю?
Через 2 часа мне с детьми ехать в аэропорт. Мы едем в отпуск, к родителям. К слову сказать я не помню себя там без сигареты. К слову сказать я вообще не помню лета без сигареты... завтра будет интересный опыт. Как это? Лететь в самолете 4 часа и не думать о том, что первое, чем ты займёшься по выходу из самолёта, это поиском курилки... лететь и не хотеть курить ?
Завтра мой часовой пояс нахождения будет равен часовому поясу Москвы.
Всем, кто читает - салют

Отличного отдыха!!! Без сигарет)))

 

[Mariskamyr]

Сегодня был жаркий день.
Приятный вечер в родительском доме. Папа мне сделал капучино
Сижу на балконе, дует прохладный ветер, скорее всего польёт дождь. Небо нахмурилось, гром гремит ❤️ Вот он кайф ❤️

 

[Rino]

Мариночка доброго тебе утра!!!!
Чтоб дневничок у тебя был веселый))))

 

[Rino]

Почему не пишешь в дневнике свои показатели, достижения, и.т.п.?
Я бы по чаще наведывался к тебе))))

 

[Mariskamyr]

Почему не пишешь в дневнике свои показатели, достижения, и.т.п.?
Я бы по чаще наведывался к тебе))))

Да я что-то назаписывалась и туда и сюда и вон туда В марафоне трезвости, некуримости, деньгокопимости и пищевом
А тут отписываться буду в круглые даты ну или когда что-нибудь интересное происходить будет

 

[Rino]

Да я что-то назаписывалась и туда и сюда и вон туда В марафоне трезвости, некуримости, деньгокопимости и пищевом
А тут отписываться буду в круглые даты ну или когда что-нибудь интересное происходить будет

Да уж, марофонов сколько))))
Пожелаю, сил в этом нелегком деле))))

 

[Mariskamyr]

Да уж, марофонов сколько))))
Пожелаю, сил в этом нелегком деле))))

Почему-то мне не приходят оповещения, когда тут пишут ?

 

[Mariskamyr]

39 дней без сигарет (специально зашла в приложение посмотрела) но я не об этом Сейчас для меня это вообще не проблема. На данном этапе нет ни желания, ни накатов, ни тяги, вообще ничего ??‍♀️
есть другой повод поднапрячься ?
Я тут решила немножко сесть на диету ? Вернуть свой вес. Так вот. Отказаться от пол чайной ложечки сахара в кофе или от бутерброда с колбаской на белом хлебе мммммм. Это блин намного сложнее, чем не курить. То самое не курить я вообще не ощущаю. А вот отсутствие в организме пельмешек, шоколада, хлеба и прочих прелестей жизни я очень даже ощущаю
Нет я, конечно, кушаю... овощи там... рыбу в духовке, кашки овсяные, всякую скукоту и последние 3 дня чувство голода мой верный спутник... нужно ещё немного продержаться и я смогу в один из прекрасных дней съесть, например, тарелку домашних пельменей ?

 

[Mariskamyr]

40 дней
Доброе утро!
Капец... походила по дневникам... людям снится как они курят, мне снится как я ем макароны ??‍♀️?