Сила воли Ну опять курить я всегда начать успею, а пока задача на текущую жизнь - не курить.

[Smet]

Жесть! Может не надо себя так мучать? Завтра будет две недели как ты не куришь - поздравляю![/QUOTE
Ну каждому свое мучение, кому эспандер и лестница, а кому на велосипеде на работу)))

 

[Smet]

Ну что я могу сказать по прошествии 2 недель:
Курить не хочу,
Глаз не дергается,
Сон нормализовался,
Дыхалка восстанавливается,
Мышцы не соответствуют возможностям легких (при занятиях спортом, устаю быстрее, чем появляться одышка),
Ногти почти не желтые,
Изо рта и от волос не "несет" куревом,
Просто не курить стало мало, хочу теперь не есть все подряд,
Появилось куча свободного времени (час в день), ищу чем бы занять,
Нет паники, что кончились сигареты или газ в зажигалке,
Промываю мозги курильщикам (иногда выхожу с ними на перекуры, ибо не гоже бросать страдающих людей наедине с их проблемами ),
Не зарекаюсь от рецидива, но лишь по этому и веду дневник

 

[Сергейка]

Smet, держишься? Как самоощущения?

 

[Smet]

25 дней прошло. Уже и не хочется курить совсем. Испытание алкоголем прошел. Попробовал кальян, ничего особенного, прихода как от сигареты нет, разочаровался в кальяне.
Иногда думаю, закрою пожалуй, но вспоминая отвыкание первой недели сразу бью сеья по таким мыслям. Короче не так страшен черт...

 

[Сергейка]

Страх черта именно в том что он перестает казаться страшным. Бди!

 

[Эндрю]

С Успехом! Так держать!
P.S. а что теперь там с храпом?

 

[Smet]

С Успехом! Так держать!
P.S. а что теперь там с храпом?

Да по правде все тоже самое, ходил к ЛОРу, говорит, что нужно исправлять перегородку... хирургическим путем, естественно... Ну да я пока не созрел, ни морально, ни физически, ни финансово, ни психологически... Похраплю-поднакоплю)))

 

[Эндрю]

Да по правде все тоже самое, ходил к ЛОРу, говорит, что нужно исправлять перегородку... хирургическим путем, естественно... Ну да я пока не созрел, ни морально, ни физически, ни финансово, ни психологически... Похраплю-поднакоплю)))

А может тебе из хатха-йоги поможет. Есть у них там практика промывания носоглотки. Со всеми тонкостями. Не помню как называется, но легко нагуглить. Видео даже есть

 

[Smet]

А может тебе из хатха-йоги поможет. Есть у них там практика промывания носоглотки. Со всеми тонкостями. Не помню как называется, но легко нагуглить. Видео даже есть

Да не... У меня нос был 2 раза сильно сломан, а в травме собирали по быстрому, не заморачивались. Вот теперь время платить за лихую молодость)

 

[Эндрю]

Да не... У меня нос был 2 раза сильно сломан, а в травме собирали по быстрому, не заморачивались. Вот теперь время платить за лихую молодость)

А ты попробуй. Вдруг поможет.

 

[Smet]

А ты попробуй. Вдруг поможет.

А вот и верно! Ничего ж не теряю! Спасибо! Пошел гуглить!

 

[Эндрю]

А вот и верно! Ничего ж не теряю! Спасибо! Пошел гуглить!

Там суть в банальной регулярной промывке носоглотки. Но со всеми тонкостями и подводными камнями. Люди же веками практикуют эту несложную процедуру.

 

[Дмитрий Жуковский]

Добрый вечер, отметьтесь пожалуйста в таблице если вы еще не курите! началась стодневка уже наша команда 9.3 Freedom

 

[Smet]

Добрый вечер, отметьтесь пожалуйста в таблице если вы еще не курите! началась стодневка уже наша команда 9.3 Freedom

Спасибо, хорошо!

 

[Дмитрий Жуковский]

ты конечно извени за надоедливость, но почему ты так и не отметился в таблице? она находится на первой странице нашей раздевалки 9.3 Freedom, не мне же обьяснять что если не отметишься в течении двух недель будешь считаться выбывшим! прошу отметиться! уже прошла неделя с начала стодневки

 

[Владимир Файб]

Smet, с Перерождением!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[Владимир Файб]

Smet, с поздравляю!

 

[Добрый Бот]

Smet, 1 год! Поздравляю!

Список для поздравлений 27.1.17

 

[ВоваНТ]

Сережа молодец!!!!!!ты победил темного человечка!!!!

 

[Коко Брайс]

Сережа молодец!!!!!!ты победил темного человечка!!!!

Он че ? Бился с неграми что ли ?