Вот кстати, я тут весь форум облазил, не нашел еще не одного кто бы полностью бросил, все хотят курить, так что следуя данным исследованиям можно сделать вывод, что бросивших нет в живых, а может быть они и умерли от того что бросили, есть над чем задуматься
Не согласен - "эх, покурить бы" и "хочу курить" - разное. Первое - ностальгия по удовольствию перекураааа... Побездельничать, подымить, поразмышлять о чём-то "в законе" )))
Можно спиннер крутить, чтобы руки занять.
Это подсознательная часть разума помогает мне выжить - включает тягу, балда, чтобы привести меня к веществу для получения удовольствия. Она считает, что у меня жажда или голод и я в опасности. Так устроила природа, чтобы я вовремя пил, ел и выживал. Специфика наркотиков именно в том, что они используют тот же механизм подсознания, что и все мои РЕАЛЬНЫЕ потребности. Удовольствие от реальных - награда за правильное выживания. "Неправильное" может отличить только сознательная часть разума. Но инстинкты, подсознание сильней. До такой степени, что люди на плотах едят друг друга от голода. Нормальные люди, спасшиеся после кораблекрушений. И убивают, добывая воду.
Класс, собралась пойти спать и зависла на данном сообщении, все так и есть.Написано в точку.
Мы вместе в марафоне с тобой.
А куда ходят покурить? Если на улицу, то можно сходить в другую сторону и подышать свежим воздухом. Вообще я через 4 дня находилась рядом с курящим другом и думала про него так "Вот он вынужден выйти из машины, чтобы покурить, а я сижу спокойно, т.к. не курю".
Быстро ты добрался до сути проблемы )))
Вижу цель, иду к ней!!! Заново начинать сложнее, ну уже точно наверняка!! УдачиииииНет нет, пусть они будут архивные, все таки неудачные. Может быть этот будет последним
Ну так и ходи на перекур. Это не проблема. Ритуал без сигареты.
нет, это и есть проблема, ритуал, "перекур"
Это еще в честь чего вдруг?Вот кстати, я тут весь форум облазил, не нашел еще не одного кто бы полностью бросил, все хотят курить, так что следуя данным исследованиям можно сделать вывод, что бросивших нет в живых, а может быть они и умерли от того что бросили, есть над чем задуматься
Так то это правильно. Но для выработки новой здоровой привычки нужно время. Мы курили годами и большой психологический дискомфорт именно из-за ритуала. Я заменила ритуал курить в пробках - фоткать все что вижу в этих пробках (оказывается, много интересного) , перекуры на работе - прогулка вокруг офиса. перекуры дома - форум. Но это постепенный процесс. Время. нам поможет лишь оно. Можешь просто не курить, разом вычеркнуть ритуал - очень здорово, а нет - не страшно, можно заменить его по мелочам, постепенно, но весь.
да вот вроде бы могу а вроде бы сложно))) ну ничего, второй день за плечами
Да это была шутка такая, я просто у кого не спрашиваю, все мне отвечают, курить будешь хотеть всегда и через год и больше, типа расслабона не будет, я вот три дня не курю, и у меня уже нету такого сильного желания как было в первый и второй деньЭто еще в честь чего вдруг?
Я не хочу курить и знаю массу народу на форуме, кто не хочет.
Не курить очень легко и приятно, надо просто искренне поверить в это
не курить будешь хотеть всегда, а мысли о покурить бы посещать будут. но они из разряда, вон блондинка идет, сиськи клевые, но у жены лучше))))))))))))))))))))))))) короче, это не тяга, так...ностальгия или соблазн. не более.
